17 sinais que você está passando por uma crise de meia-idade

Meia-idade é quando você para de criticar os mais velhos e começa a criticar os mais novos. Lawrence Peter

Stael Ferreira Pedrosa

Viver numa sociedade que cultua a juventude não é fácil para ninguém, já que todos envelhecem. Nas palavras do psicoterapeuta Roberto Goldkorn: “… o declínio físico já é visível, e a sociedade baseada na cultura da juventude e da beleza começa a nos apontar o dedo acusador”. Essa ilógica supervalorização da juventude acaba criando um sentimento de nulidade com a proximidade da velhice. Por isso, antes de chegar à velhice todos passam pela meia-idade e em maior ou menor grau, pela crise da meia-idade que é essencialmente uma crise de valores.

Crise de meia-idade é um termo criado por Elliot Jaques em 1965. Tanto homens quanto mulheres passarão por essa fase. Alguns terão mais sintomas, outros nem tanto. Geralmente afeta mais o homem que a mulher.

A psicóloga Josefina Rovira Prunor ressalta uma diferença fundamental entre os gêneros durante a crise: “Enquanto o homem tenta encarar sua crise de meia-idade de maneira mais individual, mesmo sofrendo, a mulher geralmente mantém sua intenção de preservar e cuidar da família”.

Segundo estudiosos, é uma questão que varia de acordo com as diferenças no uso dos hemisférios cerebrais entre homens e mulheres. Mas, é fato que a literatura e o cinema têm abordado muito mais os homens em crise que as mulheres. Haja vista filmes como Beleza Americana, Lolita, O que os homens falam, etc. Na literatura temos: Fausto, Quando Nietzsche chorou, Alta Fidelidade entre outros.

Quer saber se você está passando por isso? Bem, se você tem mais de 40 e menos de 60, é bem possível. Aqui estão 17 sinais:

1. Tédio com o trabalho, pessoas e coisas que antes gostava.

2. Nostalgia, saudade dos “velhos tempos”.

3. Desejo de voltar no tempo e cumprir metas não alcançadas.

4. Culpa pelos fracassos pessoais ou questionamento das escolhas feitas.

5. Desejo de solidão ou de restringir o número de pessoas ao redor de si.

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6. Tentativa de parecer mais jovem – Obsessão com a aparência.

7. Desejo ou pensamentos de ter um caso, especialmente com pessoas mais jovens.

8. Mudança no comportamento sexual – maior ou menor interesse.

9. Sensação de não amar mais o cônjuge e/ou ressentimento com o casamento.

10. Desejo de aventura, de largar tudo e viver o que nunca viveu antes – sonhar acordado.

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11. Compulsão por alimentos, álcool ou drogas.

12. Incerteza sobre o rumo da vida ou o que deseja.

13. Descontrole com dinheiro.

14. Culpar o cônjuge por seus problemas e por se sentir “amarrado” ao relacionamento.

15. Tentativa de parecer poderoso através da aquisição de bens caros.

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16. Busca por itens que os jovens costumam adquirir como piercings, joias ou tatuagens.

17. Depressão.

Há uma luz no fim do túnel

O médico e psicoterapeuta Eduardo Peixoto diz acreditar que “alguns não apresentam os sintomas, mas internamente este rearranjo é inevitável.”Saber lidar com o rearranjo e estar preparado é a chave.

Segundo Fernando Savaglia, psicoterapeuta, a pessoa deve trabalhar a crise, seja ela aguda ou não o que “requer uma mudança estrutural e de significados na própria vida, o que pode levar o indivíduo a lidar com seus processos psíquicos de uma maneira muito mais sábia.”Tenha em mente que a vida é uma constante mudança e que estas nem sempre são ruins. Escolha encontrar significado no processo.

Se você (ou seu cônjuge) está enfrentado esse problema, algumas ideias que podem ajudar:

Evite a autocrítica

Trabalhe no que for possível corrigir ou alcançar e esqueça o resto. Ninguém pode voltar a ter 20 ou 30 anos, portanto tente viver sua idade da melhor forma possível. Com as vantagens e limitações. Nas relações perceba que é uma crise e como tal, vai terminar. O casamento não precisa terminar, pois pode gerar arrependimento posterior.

Não tenha medo de envelhecer

Busque uma maior qualidade de vida, durma bem, alimente-se bem, exercite-se, faça algum exercício que sempre quis fazer e nunca teve tempo como dança (estou fazendo sapateado), e não se imagine em desvantagem por ter mais idade. O rapaz bonito e a mocinha vão envelhecer também.

Divirta-se

Se os filhos já saíram de casa, se a aposentadoria está próxima, trace metas. Se possível, faça aquela viagem que sempre sonhou. Se sempre quis escrever um livro, não seria a hora?

Busque o lado positivo e logo você estará se perguntando: “Crise? Que crise?”.

Leia também: Qual seria sua idade se você não soubesse quantos anos tem?.

Stael Ferreira Pedrosa

Stael Ferreira Pedrosa é pedagoga, escritora free-lancer, tradutora, desenhista e artesã, ama literatura clássica brasileira e filmes de ficção científica. É mãe de dois filhos que ela considera serem a sua vida.