Os 5 estágios do divórcio

Conhecer as fases que comumente passam pessoas que vivenciam a dor de um divórcio pode ser importante para entender os próprios sentimentos.

Suely Buriasco

O divórcio é um dos acontecimentos mais dolorosos na vida de uma pessoa, corresponde a uma intensa frustração de expectativas, planos e projetos. O sentimento pode ser comparado ao luto, pois representa a perda de um relacionamento.

Quem pede o divórcio, normalmente, passa por emoções confusas que envolvem inclusive a culpa. E quem recebe esse pedido enfrenta também um turbilhão de emoções, sendo que a rejeição é um sentimento muito comum. Dificilmente o divórcio é acordado amigavelmente pelo casal, mas mesmo quando acontece não se pode fugir ao sentimento de perda.

Para melhor entendimento, o divórcio pode ser dividido em 5 estágios, que representam as fases mais comuns de quem vive essa realidade:

1- Negação

Nos primeiros meses após o divórcio é comum a sensação de descrédito, como se não fosse possível que isso pudesse acontecer. É um momento confuso que, dependendo do caso, engloba a ideia de que ainda pode haver um retorno. Mesmo quando o divórcio já foi oficializado, muitas pessoas guardam, nessa primeira fase, a esperança na reparação do casamento.

2- Raiva ou desprezo

Algumas pessoas desenvolvem raiva pelo ex-cônjuge, outras desprezo total. É o período em que, comumente, surgem os desentendimentos em relação aos bens, a guarda dos filhos, etc. Todas as mágoas acumuladas encontram, nesse momento, oportunidade de se manifestar.

3- Negociação

Esse é um período pelo qual a pessoa tenta buscar um consenso; uma nova oportunidade. É comum a mudança de comportamento na tentativa de reverter a situação de embate, no sentido de apaziguar os ânimos. Também é nesse momento que os acordos podem ser estabelecidos e as controvérsias solucionadas. Essa mudança de comportamento, comumente, está ligada a esperança do retorno do cônjuge.

4- Depressão

Esse é o momento da desesperança, da constatação que o divórcio é uma realidade e que não há o que fazer em relação a isso. É um período de profunda tristeza, perda de interesse por qualquer atividade, mesmo as que traziam alegria. Também é comum o isolamento dos amigos e a falta de ânimo físico e emocional.

5- Aceitação

Considerada a fase final pela qual a pessoa, finalmente, compreende que o casamento acabou e que precisa recompor a própria vida. A dor ainda existe, claro, a frustração também, no entanto, começa a surgir a ideia da superação. É o primeiro impulso na busca de refazer-se psicologicamente e procurar estabelecer novo ritmo e rotina de vida.

Importante observar que, embora seja muito comum, nem todas as pessoas passam por esses estágios, nem mesmo cumprem obrigatoriamente essa sequência. Nada no sentimento humano cumpre uma metodologia preestabelecida, portanto, as fases indicadas acontecem de forma inconstante na vida das pessoas. A ideia ao enumerá-los é facilitar a compreensão dos próprios sentimentos, no intuito de facilitar a superação.

Penso que muitos casamentos, infelizmente, chegam ao divórcio por inabilidade dos cônjuges para o enfrentamento dos conflitos, que surgem na vida a dois. Acredito que o divórcio só chega a ser uma solução quando pode evitar um mal maior. Entretanto, quando existe a decisão pela separação, seja por um ou pelos dois cônjuges, o esforço deve ser no sentido de sobrepujar o sofrimento e buscar retomar a vida de forma a encontrar maior satisfação.

Suely Buriasco

Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.