Como perdoar quem nos ofende
15 considerações que lhe ajudarão a retirar totalmente a mágoa de seu coração e perdoar quem lhe ofendeu.
C. A. Ayres
O perdão é o verdadeiro caminho até a liberdade, e sem ele, o mundo se torna um lugar muito difícil de vivermos.
A vida nem sempre é justa, muitas pessoas podem ser cruéis, a dor pode se tornar muitas vezes insuportável, e injustiças são muito comuns.
Precisamos escolher o caminho do perdão se quisermos ter uma vida de paz, harmonia e felicidade com o nosso próximo, e, na maioria das vezes, nosso próximo está em nossa própria família.
A coragem, o poder, o amor e a moderação, são atributos que precisamos desenvolver.
A falta de perdão causa tragédias mundiais
O ato de perdoar não é uma das tarefas mais fáceis para nós, seres humanos. Tribos, sociedades, países, famílias e amigos já travaram e ainda travam batalhas, e verdadeiras guerras, por causa das diferenças entre as pessoas, ou devido a algum ato que tenha lhe desagradado ou prejudicado, por vingança ou ainda pela sede de poder, e assim espalham pelo mundo ainda mais rancor e nem um pouco de paz.
O perdão traz bem-estar físico e mental
O perdão não é impossível, nem mesmo nos casos mais graves.
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O perdão reduz a agitação que leva a problemas físicos.
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Perdoar reduz o estresse que vem de pensar em algo doloroso, mas que não pode ser mudado.
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Ele também limita a ruminação que leva ao sentimento de impotência que reduz a capacidade de alguém cuidar de si mesmo.
O restabelecimento pessoal através da prática
A diminuição da ira e da mágoa vem de se vivenciar o perdão. O perdão é a experiência interior de se recuperar a paz e o bem-estar. Pode acontecer de alguém perdoar um dia, e a raiva voltar depois, e isso é normal. Dessa forma, o perdão é um processo que deve ser praticado. Para perdoar, você pode começar por entender e praticar estes passos:
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Seu ódio não atinge seu adversário, mas sua própria alma.
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A melhor resposta aos seus inimigos é ter uma vida cheia de sucesso e realização.
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A segunda melhor resposta é devolver com um ato bom, quebrando a corrente.
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Veja o lado positivo que veio da ofensa.
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Pense nas pessoas que já lhe fizeram algo de bom.
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Olhe para a grande figura como um todo.
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Seja caridoso consigo mesmo.
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Tente equilibrar confiança e sabedoria.
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Pare de contar o ocorrido às outras pessoas.
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Ore por seus inimigos ou quem lhe magoou.
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Tente se colocar no lugar dele e imagine como ele vê o que fez.
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Mantenha a perspectiva, pessoas podem ofender outras, mas é seu dever perdoá-las.
Restituição
Às vezes, a pessoa foi realmente prejudicada. O perdão não elimina esse fato; apenas o torna menos importante. O perdão implica que se pode ficar em paz mesmo tendo sofrido um mal causado por outro. Não conseguimos escapar de todos os males, que geralmente fazem as pessoas continuarem estressadas porque os problemas ainda persistem.
O perdão reconhece o mal, mas permite que o prejudicado leve a vida em frente. O perdão pode conviver com a justiça e não impede que se faça as coisas justas ou adequadas. Você apenas não as faz de uma perspectiva rancorosa ou transtornada.
Afinal de contas, não somos perfeitos e todos cometemos erros. Não perdoar incute no mesmo erro de ofender. Quando amamos nosso próximo, somos pacientes e tolerantes. Separamos as pessoas de seus atos. Perdoamos para sermos perdoados.
Nossa melhor contribuição para o mundo é a prática do perdão, a mais divina das vitórias, a cura para os problemas da humanidade.
C. A. Ayres
C. A. Ayres é mãe, esposa, escritora e fotógrafa, pós-graduada em Jornalismo, Psicologia/Psicanálise. Visite seu website.
