Como ensinar a filha a lidar com a primeira menstruação

Dicas de como explicar e como agir preparando sua filha para a primeira menstruação.

Fernanda Ferraz

Toda menina um dia passará pela fase em que terá sua primeira menstruação, e se tornará uma mocinha. Isso ocorrerá por volta dos 9 – 14 anos, e não tem como fugir desse assunto, a mãe deve conversar e esclarecer mesmo.

Uma boa parte das meninas sentem-se tímidas e constrangidas de conversar com os pais sobre isso, mas o melhor a ser feito é quando a mãe perceber algumas mudanças físicas no corpo da filha, sentar e conversar, para que ela não se assuste, sendo pega de surpresa, sem ter consciência do que a menstruação representa.

Não permita que os outros expliquem

. Por mais vergonha que você como mãe tenha, você deve conversar com sua filha sobre esse assunto e explicar o que de verdade acontece e porque acontece essa mudança no corpo das meninas; não deixe que sua filha fique sem informação, ou outra pessoa passe informações incorretas, ou ruins, seja amiga de sua filha e converse abertamente, tirando qualquer dúvida que ela possua.

Sinais

. Alguns sinais indicam que sua filha está próximo de ter sua primeira menstruação, como:

• Os seios aumentam de tamanho.

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• O corpo começa a se desenvolver.

• Aparecimento de pelos na região da axila e pélvis.

• A cintura afina mais.

• Dores de cabeça.

• Dores nas mamas.

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• Enjoos.

• Cólicas.

• Corrimento com borrões marrons.

Explicar corretamente

. Diga a sua filha que é completamente normal a menina passar por essa fase, que é um período de transição da fase infantil para a fase adulta e que o corpo dela está amadurecendo. Fale de modo simples, sem alarme, espanto ou euforia. Explique para ela que o sangramento ocorre por causa das células que se desprendem do útero; se ela já tiver maturidade suficiente, explique que a menstruação também ocorre, indicando que não há um bebê. Aproveite para salientar a importância de se manter casta, evitando sofrimento, desilusões e uma gravidez indesejada. Diga que um bebê deve vir, quando ela estiver casada e pronta para ser mãe. Explique que o ciclo menstrual vai durar cerca de 3-7 dias e que a cada 28 dias em média, a menstruação retornará.

Auxílio visual ou vídeo educativo

. Existem auxílios educativos que ilustram bem esse processo de mudança que ocorre no corpo da menina nesse período, então você pode pesquisar e assistir antes de repassar para ela.

Mostre

. Aproveite e mostre como ela deve usar o absorvente, a importância da higiene íntima e manter uma vida saudável.

Carinho e colo de mãe

. Nesses momentos sua filha pode ficar irritada, sensível, estressada, sinais da famosa TPM (tensão pré-menstrual), então seja amável e explique sobre como os hormônios podem influenciar em suas atitudes. Peça para ela manter a calma e fazer coisas de que goste, ela não precisa sentir-se pressionada a parar de brincar de boneca só porque a menstruação veio, diga a ela que pode continuar fazendo as coisas de que gosta, abrace-a e dê seu carinho de mãe.

Carinho e compreensão de mãe é uma das melhores coisas que existe!

Fernanda Ferraz

Graduada em RH, acredito que nossa vida têm verdadeiro propósito, sou SUD, sei que toda dor e aflição é uma fonte de virtude e força espiritual, que nos molda e purifica.