7 passos para melhorar a autoestima

No caminho de promover e manter a autoestima alguns passos são fundamentais e podem ser muito úteis.

Suely Buriasco

Fala-se muito na necessidade de promover e manter a autoestima, mas muita confusão ainda é feita sobre como fazer isso. Ter autoestima não significa olhar para o espelho e ver o que se quer; a verdadeira autoestima é admirar realmente a pessoa que você vê refletida.

Autoestima é o julgamento que você faz de si mesmo e determina o seu nível de autoconfiança, sendo, pois, muito importante em todos os aspectos da vida. Seguir os passos abaixo pode facilitar o caminho para melhorar sua autoestima:

1- Busque autoconhecimento

Conhecer-se a si mesmo é fundamental para saber do que gosta e como gosta; entender o que lhe afeta e por que; essencialmente promove o crescimento pessoal. Segundo a matéria: “O diferencial que faz com que cada um consiga ter controle sob suas emoções é o autoconhecimento”.

2- Seja você mesmo

Pode parecer difícil simplesmente ser você mesmo em uma sociedade onde tudo e todos são julgados. Mas é possível deixar isso de lado, não se preocupar tanto com opiniões alheias e se comportar como a pessoa que você realmente é. Use de sinceridade em suas palavras e ações, ser uma pessoa verdadeira promoverá um bem enorme para você mesmo.

3- Busque crescimento

Ser o que é não significa estagnação, muito pelo contrário, o autoconhecimento nos impulsiona na busca da melhoria interior. Todo esforço nesse sentido é bem-vindo; desde o aperfeiçoamento profissional ao espiritual são fontes de realização e, consequentemente, satisfação interior.

4- Evite se prender ao passado

Uma das razões mais fortes que impedem o bom nível da autoestima é a perpetuação de acontecimentos passados. Procure desapegar-se do que já aconteceu, desfaça de amarras tais como a culpa, a mágoa e o ressentimento. Perdoar a si mesmo e aos outros, bem como aceitar o que não pode ser mudado promove paz e alegria.

5- Seja ético e honesto

É a sua atitude que elevará ou não a sua autoestima, assim, não aja de acordo com os outros. Independente de qualquer coisa, aja em conformidade com os conceitos de honestidade e ética. Jamais transfira a responsabilidade de seus atos a outras pessoas e faça sempre o seu melhor.

6- Cultive bons relacionamentos

Não há como negar a importância dos relacionamentos na vida humana; somos seres sociais. Precisamos aprender a lidar com as complexidades, dando prioridade ao melhor lado das pessoas. Inspire respeito e consideração nas pessoas que convivem com você a partir do tratamento cuidadoso e respeitoso aos outros. Relacionar-se bem, principalmente com os familiares, nos torna pessoas mais realizadas e felizes.

7- Faça acontecer

Esperar que as coisas aconteçam por si só, ou pior, depositar em outras pessoas a expectativa de realização de nossos anseios é um golpe capaz de rebaixar totalmente a autoestima de qualquer um. Faça planos, defina seus sonhos e corra atrás de realizá-los. Não espere facilidades e não perca tempo com lamentações inúteis. Lembre-se do ditado popular: “Quem quer faz, quem não quer manda fazer”.

Seguindo esses passos você certamente se olhará com maior admiração no espelho, valorizando a si mesmo e cultivando uma imagem autoconfiante e segura.

Suely Buriasco

Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.