10 principais sinais do vício em pornografia
Dicas de como reconhecer o vício em pornografia e suas consequências.
Ann Tolley
Todos os vícios, quer seja álcool, drogas, jogo, comida ou pornografia, começam quando a escolha da droga se torna uma muleta para combater os sentimentos de ansiedade, baixa autoestima, solidão, tédio e/ou raiva. Não há uma nítida linha que define a dependência – esse é um processo que ocorre ao longo do tempo. Pode acontecer com uma exposição inicial ou gradualmente ao longo de muitos meses, ou mesmo anos. A maioria dos vícios é gradativo, o que significa, que com o tempo, mais e mais da droga será necessária.
Aqui estão alguns sinais de vício em pornografia. Qualquer destas coisas indica um problema grave e uma provável dependência. Mais do que três destas coisas indicam uma dependência.
1. Incapacidade de parar o(s) comportamento(s) e uso da pornografia, apesar de várias tentativas
Você se sente como se você não fosse mais o responsável – a compulsão é mais forte do que a sua força de vontade?
2. Raiva ou irritabilidade, se solicitado a parar
Você se sentiria na defensiva ou com raiva se alguém lhe pedisse para diminuir ou parar o uso da pornografia?
3. Escondendo total ou parcialmente o uso da pornografia
Você vive uma vida dupla ou em segredo relacionados ao seu hábito pornográfico? Você justifica e defende o uso da pornografia?
4. Continua com o comportamento vicioso apesar das consequências óbvias, como uma perda de relacionamento ou de emprego
Quão difícil seria desistir da pornografia se um trabalho, ou um casamento, ou um relacionamento, ou uma amizade estivessem em perigo de acabar para sempre?
5. Perde-se no tempo ao usar a pornografia (ou seja, gasta mais tempo do que o pretendido, perdendo a noção do tempo)
Quantas vezes você perde totalmente a noção do tempo quando vê pornografia? Quantas vezes você gasta mais tempo do que você pretende? (Uma vez que eu começo, eu só quero ir adiante).
6. A pornografia consome seus pensamentos – tem fantasias constantes sobre ela
O uso da pornografia é uma grande prioridade em sua vida?
7. Significativa distância emocional daqueles que o rodeiam e incapacidade emocional para ter um relacionamento íntimo com a vida real
Emocionalmente, você está mais ligado ao mundo de fantasia da pornografia do que com o mundo desafiador em torno de você? Você prefere ver pornografia a estar com os amigos ou a família?
8. Tem que assistir à pornografia mais e mais para sentir os estímulos que costumava sentir
Você está procurando ou fazendo coisas que você costumava pensar que nunca faria?
9. Usa a pornografia como uma forma de lidar com os stresses da vida
Você se volta à pornografia como uma forma de lidar com a raiva, estresse, solidão, tédio, ou sentimentos de baixa autoestima?
10. Você fica áspero ou exigente quando se envolve em relações sexuais ou fica emocionalmente distante durante o sexo
Critica a aparência da parceira, implicando que ela não é sexy o suficiente. Você fica irritado ou frustrado com relacionamentos, sexo e intimidade no “mundo real”? Você está mais confortável no mundo ou na pornografia?
Traduzido e adaptado por Jaguaraci N. Santos do original Top 10 signs of pornography addiction.
