Não gosto de ser eu mesma, o que fazer?

Às vezes a situação em que nos encontramos está tão terrível que não queremos ser mais nós mesmos. Mas o que fazer quando um sentimento tão grande de autorrejeição se apodera de

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  • Não importa o problema que passamos, sempre vamos ouvir que ele é passageiro. E isso é uma grande verdade. Não existe problema que resista ao tempo e, claro, um pouco de força de vontade em mudar a situação.

  • Olhando assim parece simples, mas e quando o problema está em não gostarmos de nós mesmos? O que devemos fazer quando há uma autorrejeição grande de nossa parte?

  • Leia:

  • Primeiramente devemos achar qual a verdadeira raiz desse problema: traumas, bullying, etc., devemos autoanalisar e muitas vezes recorrer a ajuda de especialistas para nos ajudar a chegar à origem e poder nos direcionar melhor dependendo de cada situação.

  • Independente da situação e da ajuda profissional, existem três conselhos que sempre ouvi, e acredito que sirva para pessoas que por algum tempo ou razão, deixaram de gostar de si mesmas.

  • 1. "Não se compare a ninguém, sempre haverá alguém melhor que você"

  • Não existe conselho mais verdadeiro que esse. Sempre haverá alguém em situação melhor ou pior que a sua. Haverá momentos em que você observará pessoas com uma situação muito melhor, mas que se sentem pior que você, ou o contrário, pessoas em uma situação que você não suportaria, aguentando tudo com otimismo e com um sorriso no rosto.

  • Nós,seres humanos, somos diferentes uns dos outros. Nossas necessidades e prioridades divergem. Por isso, comparar é uma péssima maneira de avaliarmos nossas vidas.

  • Devemos analisar nossa própria história, problemas e dificuldades. Somente nós conseguimos avaliar nossas dificuldades, mas também somos capazes de, ao analisar o que passamos, apreciar nossas conquistas.

  • 2. "Faça algo que realmente goste".

  • No ponto em que você se encontra, você pode não estar gostando de si mesmo, mas ainda existem coisas que você gosta de fazer.

  • Ler um bom livro, escutar sua música favorita, passeios, cinema, esportes, cozinhar. Sempre tem algo que você ama muito fazer. Se consegue identificar o que é, faça isso sempre que sentimentos ruins tomarem conta de você.

  • Existe também aquelas "vontades", coisas que sempre teve vontade de fazer e nunca tentou, por que não agora? Se nada do que sempre fez lhe alegrou, pode ser que algo novo seja a chave para novos e mais animadores sentimentos nascerem dentro de você.

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  • Quando nos abrimos para o novo, também podemos ver a situação por novas perspectivas e, desta forma, termos novas expectativas pela frente.

  • Leia: 3 coisas que Deus quer que você saiba sobre si mesmo

  • "Cuide de você"

  • Ao cuidar de si mesmo, esse sentimento de cuidado aos poucos vai se transformando em amor-próprio.

  • Cuide de sua alimentação, comendo coisas saudáveis e também coisas que goste (sim, isso inclui guloseimas). Cuide de sua saúde praticando algum exercício físico que lhe anime e empolgue. Cuide de sua aparência para se sentir mais belo.

  • Leia: 7 coisas que lhe ajudam a sentir-se mais bela

  • Lembre-se do que você seria capaz de fazer por um ente querido. Faça por si mesmo também!

  • Cuide-se em primeiro lugar, e aos poucos cultivará um sentimento diferente por si mesmo.

  • Se analisarmos esses conselhos acima, poderemos ver que todos cooperam para no sentirmos bem com nós mesmos. Ao encontrarmos nossa realidade, nossas preferências, somadas ao cuidado, o resultado é um novo e positivo sentimento sobre nós mesmos.

  • Leia: 7 dicas para ser uma mulher apaixonante

  • Lembre-se que somente nós somos capazes de desenvolver esse sentimento de autoestima, mesmo estando cercado de pessoas que nos amam e que nos auxiliam, ao final depende unicamente de nós mesmos cultivar esse sentimento.

  • Cabe salientar que são apenas conselhos. Existem casos em que a ajuda profissional se faz necessária. Busque ajuda psicológicae de seus familiares para avaliar quais as melhores alternativas que lhe ajudem a superar este sentimento.

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Mayara Taguti é graduada em Direito pela Anhanguera Educadional, ama livros, música e cinema. É Assistente Jurídico em um Escritório de Advocacia, professora de inglês básico para alunos de todas as idades e ama o que faz.

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Às vezes a situação em que nos encontramos está tão terrível que não queremos ser mais nós mesmos. Mas o que fazer quando um sentimento tão grande de autorrejeição se apodera de
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