Como se recuperar de um casamento problemático

Mesmo quando as coisas parecem muito difíceis, ainda assim é possível agir em favor de transformar o seu casamento. Este artigo diz como.

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  • Como mediadora de conflitos atendo muitos casais em crise, alguns em verdadeiro desespero; cônjuges que não encontram solução para os problemas que os envolvem. São relacionamentos marcados pela dificuldade de comunicação, intolerâncias e incompreensões profundas.

  • Leia: 5 regras para quando você brigar com o seu marido

  • Se você tem vivenciado isso em seu casamento, acredite que nem sempre o fim é a única alternativa, muito pode ser feito no sentido de resgatar o melhor e transformar seu relacionamento.

  • Para resgatar a saúde de um casamento conturbado algumas dicas podem fazer a diferença:

  • 1- Comprometa-se com o respeito

  • Não importa quão magoado(a) você esteja, repense suas atitudes e decida por tratar bem o seu cônjuge. Quando se está com raiva as palavras podem facilmente tornarem-se sarcásticas e isso causa grande irritação e só serve para afastar vocês ainda mais. Respeito é fundamental e deve ser tido sempre como limite na relação.

  • 2- Desenvolva a empatia

  • Tente compreender seu companheiro ou companheira, busque ouvir sem prejulgamento, faça um esforço e dê a si mesmo a chance de entender melhor o que está acontecendo com vocês. Tente realmente ouvir o seu companheiro. Por que ele está sofrendo? O que você fez para agravar essa situação? Quais são as suas necessidades? Apure a sua percepção do que você acha que está acontecendo com ele ou ela.

  • 3- Ouça mais e fale menos

  • Nada é tão bom para a alma como alguém que se preocupa o suficiente para ouvir, todos gostamos disso, nos faz sentir valorizados. Estamos encorajados também pelas Escrituras, em Tiago 1:19 temos: "seja pronto para ouvir, tardio para falar." Permita que seu companheiro ou companheira manifeste seus sentimentos, ouça com atenção, tentando compreender.

  • Leia: Relacionamento familiar: Aprendendo a ouvir

  • 4- Faça e honre acordos

  • Quando você fala e ouve, um leque de novas possibilidades se abrem e os acordos se tornam possíveis, foque nisso. Acordos quebrados destroem qualquer casamento, pois sugere que você não honra o seu companheiro ou companheira o suficiente para fazer o que você diz que vai fazer. É muito provável que a confiança entre vocês já esteja abalada, então todo o cuidado para a reconstrução é imprescindível.

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  • 5- Seja gentil

  • Claro que você está magoado(a), mas palavras ásperas já fizeram estrago suficiente, não é mesmo? Ouse fazer diferente, a mansuetude e a gentileza são poderosos remédios para um relacionamento conturbado, use sem moderação e obtenha resultados diferentes. Palavras suaves aproximam, enquanto o contrário cava abismos, muitas vezes, intransponíveis.

  • 6- Busque ajuda profissional

  • Se os comportamentos destrutivos viram padrão no relacionamento é difícil enxergá-los e mais ainda mudá-los. Encontrar um conselheiro, terapeuta ou mediador confiável e qualificado facilitará muito esse trabalho, pois apontará direção mais segura para o comportamento de ambos. Comprometer-se a obter essa ajuda é fundamental para alcançar resultado para as mudanças desses padrões.

  • Chegou o momento de reverter essa situação e a sua última preocupação deve ser com o seu orgulho ferido, deixe disso e lembre-se que importante mesmo é você fazer o melhor que pode por seu casamento e a própria vida.

  • Leia também: 10 pequenas coisas que tornam o seu relacionamento superforte

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Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.

Website: https://www.youtube.com/user/SuelyBuriasco

Como se recuperar de um casamento problemático

Mesmo quando as coisas parecem muito difíceis, ainda assim é possível agir em favor de transformar o seu casamento. Este artigo diz como.
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