30 maneiras de amar a si mesma

Aprenda hoje a exercer seu potencial e a adquirir autossuficiência.

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  • Que mulher nunca se sentiu desanimada, feia e sem graça algum dia? Talvez não com seus 16 anos e toda aquela juventude e hormônios aflorados, mas os anos se passam; porém, as cobranças que impomos a nós mesmas e a própria sociedade também coloca, parecem aumentar, então nem sempre damos conta de tudo isso.

  • Aí nos sentimos abatidas, tristes, sem ânimo e passamos a depender de alguém a nossa volta que diga que estamos bem, bonitas e coisas do tipo; todavia, precisamos e necessitamos nos tornar mulheres autossuficientes no amor-próprio, aprender a nos estimar todos os dias.

  • Veja a seguir alguns passos para conseguir isso:

  • Sobre você mesma

  • Para que possamos atingir nossa meta em ser autossuficientes no amor-próprio, precisamos começar a doar tempo e atenção a nós mesmas. Uma dica importantíssima trazida pela Psicóloga e Escritora Cláudia Sintra Vieira fala sobre a autocompaixão, ou seja, "uma aceitação e atitude bondosa com nós mesmos".

  • 1. Aceite-se

  • Reconheça que você é um ser humano normal como todos os outros, e, portanto, com falhas e qualidades. Esteja aberto ao seu próprio sofrimento.

  • 2. Conheça-se

  • Aprofunde-se dentro de você mesma, conheça seu eu mais íntimo, descubra o que verdadeiramente causa angústia, dor e sofrimento para você. Pode ser bem diferente do que pensa que é.

  • 3. Perdoe seus próprios erros

  • Não se torture à toa, apenas busque as soluções dos problemas. Se não há solução perdoe-se e busque uma reconstituição, aja.

  • 4. Seja flexível

  • Compreenda seu próprio eu, busque uma segunda alternativa para si mesma.

  • 5. Seja otimista

  • Além da autocompaixão, torne-se uma pessoa auto motivada, escolha ser feliz todas as manhas que acordar, comece o dia sendo otimista, assim funciona a lei da atração, chame por coisas boas.

  • 6. Seja grata

  • Perceba todas as suas conquistas já alcançadas até aqui. Agradeça por poder andar, ouvir, falar, sentir, pelo dom de ser mãe, esposa, filha. Passe a dar valor inestimável às coisas que já possui, que são muitas.

  • 7. Seja educada

  • Gentileza gera gentileza, que gera um sentimento bom, de paz e tranquilidade. Seja educada com todos, sem exceção. Isso a transformará em uma pessoa melhor de quem você gostará mais.

  • 8. Cuide do seu corpo

  • Aceite suas falhas, afinal, você não é uma modelo, nem precisa ser. Cuide-se o máximo que puder, conhecendo suas imperfeições genéticas também.

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  • 9. Cuide do seu bem-estar

  • Não apenas do seu corpo, mas também do seu espírito, seu psicológico, suas emoções, conheça-as e aprenda por que e como chegaram ali.

  • 10. Seja simpática com todos

  • Assim como a educação, a simpatia pode tornar você uma pessoa melhor, e consecutivamente mais bonita.

  • Sobre as suas decisões

  • Você não precisa nem deve sentir-se obrigada a fazer nada em sua vida. As circunstâncias e o meio em que vive hoje são completamente escolhas feitas por você mesma, da mesma forma isso pode mudar, comece a mudança da sua vida por si mesma.

  • 1. Faça tratamentos de beleza

  • Use máscaras faciais. Pode ser essas naturais mesmo: faça depilação, faça coisas por você e pela sua aparência.

  • 2. Leia muito sobre o que gosta

  • A leitura ativa sempre boas sensações em nosso cérebro, especialmente uma leitura que goste muito. Encontre um tempo para ler um livro que goste, isso lhe ajudará a sentir-se bem melhor.

  • 3. Vista-se com seu estilo

  • Não importa o que dizem, afinal, convenhamos, existem algumas peças e roupas que dizem estar na moda que jamais eu usaria, acho que nem você. Encontre seu próprio visual e look.

  • 4. Faça metas atingíveis

  • Comece com o pouco, desenvolva metas de curto prazo e estabeleça algumas a longo prazo, mas primeiro foque nas de curto prazo. Faça com que estejam interligadas.

  • 5. Faça compras

  • Essa é uma tarefa muito fácil, não é mesmo? Mesmo em crise, compre apenas um brinco ou algo que lhe faça bem.

  • 6. Faça e planeje viagens

  • Assim como as metas, planeje viagens, escolha e limite suas prioridades, economize um pouco e guarde dinheiro, é possível, lute e conseguirá.

  • 7. Estude algo novo

  • Nunca devemos estacionar nos estudos, mesmo que sejamos mães, podemos e conseguimos realizar algum estudo novo, ou apenas continuar algo que um dia começamos.

  • 8. Ouça novos estilos de música

  • Descubra que você mudou com o tempo, que agora esse estilo novo parece ser muito interessante, baixe aplicativos para escutar músicas, e divirta-se!

  • 9. Acredite em você

  • Nunca permita que alguém diga que você é incapaz de realizar alguma coisa, você pode todas as coisas que decidir que pode.

  • 10. Descubra o que gosta

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  • Se não está satisfeita com seu emprego atual, com seus estudos atuais, com sua vida, mude agora mesmo, pesquise sobre o que gosta, realize testes de proficiência profissional e pessoal.

  • Sobre as coisas a sua volta

  • Muitas vezes estamos tão ocupados com nossos afazeres e a rotina do nosso dia a dia que facilmente podemos deixar de perceber as coisas ao nosso redor, as pessoas ao nosso lado, a saúde, a paz, os pássaros, os sorrisos, os beijos e abraços que deixamos de dar e receber. Acalente mais a sua vida com um pouco mais de paz interior, isso é possível e lhe faz muito bem.

  • 1. Esqueça as comparações

  • Você não é sua amiga, ou sua vizinha, ou seja lá quem for, você é você e suas circunstâncias; ninguém é igual a ninguém, por isso apenas você mesma pode realizar tudo que realiza. Ignore as vozes negativas a sua volta, ditas por pessoas medrosas e desumanas, corra atrás de sua felicidade.

  • 2. Ame suas escolhas

  • Aprecie seu casamento, aprecie suas tarefas domésticas, aprenda a sentir alegria nas escolhas que já fez. Veja como elas transformaram sua vida em algo muito bom.

  • 3. Ame sua família

  • Eles sabem que você os ama, mas procure demonstrar mais esse amor por eles, beije, abrace e também receberá muito amor em troca.

  • 4. Comemore as pequenas vitórias

  • Seu dia pode ser muito feliz, depende apenas e exclusivamente de você mesma. Comemore os acontecimentos mais simples da sua vida, faça festa das suas conquistas.

  • 5. Não dependa de ninguém

  • Essa é uma das principais atitudes que você precisa fazer para amar-se muito mais. Elogie-se no espelho, ame seu corpo, ame sua vida, ame você mesmo que ninguém mais ame.

  • 6. Valorize o que tem de bom

  • Exalte suas qualidades, potencialize o que você já sabe fazer bem e torne isso melhor ainda.

  • 7. Admire a natureza a sua volta

  • Perceba as flores e o ar puro da natureza, perceba os bichos e sua incrível beleza, passe a observar as pequenas e delicadas perfeições que a natureza possui assim como você.

  • 8. Não permita ofender-se

  • As pessoas a sua volta podem até tentar, mas a escolha mais uma vez é sua em ofender-se ou apenas entender as circunstâncias que levaram àquela ação do outro, deixe todo aquele negativismo, fique apenas do outro lado.

  • 9. Não leve a vida tão a sério

  • Se alguma coisa não aconteceu exatamente como você pensou ou programou, não fique se lamentando, rapidamente busque o plano B. Se não sabe como resolver, aceite e vá fazer outra coisa. Ria dos seus erros, todos erram.

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  • 10. Aprenda a ser resiliente

  • Resiliência é a capacidade que o indivíduo tem de adaptar-se a novas circunstâncias, alguém que após passar por uma situação difícil é capaz de ser ou fazer o que fazia antes.

  • Encontre dentro de você essa capacidade de superar limites, seu poder é ilimitado, sua força é maior do que você pode imaginar, acredite!

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Bacharel em Direito, Mediadora e Conciliadora de Família, realiza palestras para noivos e recém-casados sobre relacionamentos, especialista em Psicologia Jurídica, esposa, mãe e genealogista.

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