5 dicas para lidar com os problemas do dia a dia

Não espere tirarem o seu chão para aprender a voar, esteja preparado para as adversidades. Esse artigo lhe dirá como.

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  • A adversidade faz parte de nossas vidas e superá-las é um dos maiores obstáculos que enfrentamos. Ora grandes problemas, ora pequenas dificuldades, o fato é que sempre há algo a ser superado.

  • Como escreveu o historiador Cesare Cantú: "A dor possui um grande poder educativo: faz-nos melhores, mais misericordiosos, mais capazes de nos recolher em nós mesmos e persuade-nos de que esta vida não é um divertimento, mas um dever." Quando você responde de forma construtiva os seus maiores desafios, qualidades como força, coragem e perseverança emergem de você.

  • Algumas dicas podem ser bem úteis para enfrentar de forma positiva as adversidades da vida:

  • 1. Aceite o inevitável

  • Lamentações só vão piorar as coisas, encare as dificuldades como desafios que precisam ser vencidos. Pare de comparar a sua vida com a de outras pessoas, você não é mais nem menos do que ninguém. Todos temos problemas, o que faz a diferença é como lidamos com eles. Assuma responsabilidades, enfrente suas resistências e aprenda a lidar com as suas dificuldades com serenidade.

  • 2. Desenvolva recursos emocionais

  • Quando você toma consciência de que certas dificuldades são inevitáveis, você entende a necessidade de se preparar emocionalmente. Desenvolver a inteligência emocional é um recurso de grande importância, até porque provoca coragem, força e disciplina, elementos fundamentais para o enfrentamento. Outro recurso de grande valor é a fé, que inspira a calma e a certeza de que tudo tem tempo certo e propósito definido, mesmo que fuja ao nosso entendimento.

  • Segundo a psicóloga Marisa de Abreu em matéria: "Quando falamos em comportamento, resiliência significa a construção de novos caminhos a partir do enfrentamento de situações muito estressantes ou traumáticas".

  • 3. Busque apoio

  • Diante das adversidades é muito comum que a pessoa tenha vontade de se isolar, mas isso só dificulta as coisas. O apoio de familiares e amigos é fundamental quando as coisas ficam difíceis. É sempre bom ter alguém com quem dividir as mazelas, um ombro amigo que nos dê força. Em muitos casos é importante buscar também ajuda profissional.

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  • 4. Esteja preparado(a)

  • Não espere que lhe tirem o chão para aprender a voar, procure desenvolver virtudes e aprimorar habilidades em seu dia a dia. Algumas pessoas só se cuidam quando o casamento acaba, só se especializam depois que perdem o emprego, ou seja, só acordam para a vida depois de doloroso susto. Faça o inverso, dê o melhor de você enquanto ainda estiver casado ou no emprego, procure melhoria constante em todas as áreas de sua vida.

  • 5. Aprenda com os outros

  • Quem acha que tudo sabe, nada aprende. Ouça as pessoas com genuína atenção. Busque extrair delas exemplos que possam ser úteis no enfrentamento de seus problemas. Envolva-se com histórias inspiradoras de pessoas que superaram obstáculos aparentemente intransponíveis e venceram. Pessoas que triunfaram sobre suas adversidades são fontes preciosas de inspiração. Interesse-se por livros e matérias que induzam você a pensar em novas possibilidades. Enfim, abra-se para o aprendizado contínuo e inspire-se nisso.

  • Determinação, resiliência e persistência são fundamentais tanto para o enfrentamento das dificuldades, como para o amadurecimento pessoal. Se existem pessoas que conseguem ultrapassar os obstáculos da própria vida, você também pode fazê-lo.

  • Força e coragem!

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Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.

Website: https://www.youtube.com/user/SuelyBuriasco

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