Dê fim ao medo de dirigir: Segredos para conter o nervosismo

Muitas pessoas possuem medo de dirigir, mas superam esse medo do trânsito. Saiba como.

Shana Padilha

Dirigir ajuda muito com a correria dos dias de hoje a chegar com mais rapidez nos seus compromissos. Dirigir poder ser maravilhoso e prazeroso para muitas pessoas. Algumas pessoas relatam que relaxam quando estão dirigindo, que sua confiança aumentou após aprenderem a dirigir. Essa confiança ocorre porque houve uma superação. Uma superação pessoal. Dirigir envolve várias coisas: ambiente físico, emocional, reflexos e muitas outras habilidades.

Já para outras pessoas dirigir é algo a ser mais trabalhado. É um desafio.

É bem comum ouvir as pessoas confessando seu medo de dirigir. Alguns devido ao medo não iniciam o processo de habilitação. Outros, por não conter o nervosismo resultam em várias reprovações consecutivas que acaba gerando uma baixa autoestima. Tudo isso pode, sim, ser superado. Antes disso é necessário uma grande confiança interior.

Existem também os habilitados que não dirigem. O que ocorre? De onde vem esse medo?

Ao ver algumas notícias se referindo ao trânsito passa a impressão que esse é um ambiente de guerra. Essa é uma visão errada. Alguns motoristas são realmente mais nervosos, mas não todos.

É natural no início ter um pouco de medo. E esse medo pode ser superado dirigindo mais, praticando.

A psicóloga Regiane Garcia alerta que o medo de dirigir pode esconder outras inseguranças. Existe algo mais quando esse medo paralisa a pessoa de dirigir.

Exemplos:

• Insegurança causada diante da sensação de independência ao conduzir um automóvel.

• O medo da responsabilidade da própria vida e de outros.

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• Síndrome do pânico

• Falta de prática

• Trauma com algum acidente.

Segredos para superação

Aulas teóricas e práticas.

• Prestar atenção nas aulas teóricas. Os instrutores das aulas sabem o que estão ensinando, não vá atrás dos comentários de outras pessoas informando que é fácil ou difícil. Aprenda, preste a atenção terá que usar as teorias recebidas na aula prática. E se não tiver aprendido corretamente esse será mais um fator para contribuir para o nervosismo.

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• Tire suas dúvidas nas aulas tanto práticas como teóricas, não pergunte para outros. Os instrutores estão habilitados e com as leis atualizadas para responder todas suas dúvidas.

• Veja seu instrutor como um parceiro que está torcendo por você.

Emocional

• Acredite em você que é capaz.

• Estude mais.

• Pratique mais.

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• Não entre em pânico.

• Controle sua respiração

• Se alimente com alimentos leves.

• No dia da prova procure ficar mais isolado com suas vibrações, evite ficar perto de muitas pessoas para evitar o surgimento de assuntos que podem lhe tirar o foco.

• Mastigue uma goma de mascar.

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• Não desista.

Aos habilitados

É natural, no início, nas primeiras voltas de carro sem o instrutor ao lado, surgir um nervosismo. Algumas pessoas, no início, precisam de uma companhia no carro para ter uma segurança maior. Já outros preferem dirigir só com um habilitado ao lado para dar seu palpite. Tudo isso é normal no início, depois passa.

Você foi habilitado, considerado apto, então embarque nessa, pratique mais e aos poucos irá aumentando sua segurança. Se necessário, faça outro curso. Existe um curso de direção para os habilitados, exatamente por existir muitos habilitados nessa situação. Esses instrutores também estão muito bem preparados.

Se já tentou tudo que foi sugerido e muito mais, procure e consulte um psicólogo, ele pode lhe ajudar mais a vencer seus desafios psíquicos por estar mais preparado para lhe ajudar. Não desista.

Shana Padilha

Cursando Licenciatura em Pedagogia. “A mente que se abre a uma nova ideia, jamais volta ao seu tamanho original. ” (Albert Einstein)