Se o seu marido faz estas 12 coisas, ele está abusando de você emocionalmente (é fácil não perceber)

É fácil acreditar que ser tratada assim é o certo, é fácil acreditar que o que você tem é o que você merece. Descubra se o seu relacionamento é saudável ou não!

Mariel Reimann

O abuso emocional, às vezes, pode ser pior que o abuso físico. Os golpes não são vistos e suas cicatrizes são extremamente profundas. Este tipo de abuso (assim como o físico) tende a escalar, começando com pequenas situações quase imperceptíveis e aumentando com o tempo. De acordo com especialistas, existem 12 coisas principais que você pode observar em seu relacionamento.

A Dra. Kristin David disse que “não é comum que a mulher ingenuamente ignore os comentários que a diminuam”. Ela acrescenta que é por isso que eles geralmente são esporádicos e, em seguida, “disfarçados com curiosos atos de bondade – deixando-a confusa e insegura”.

São situação nas quais o agressor cria um círculo vicioso em que prejudica profundamente a mulher e, em seguida, a “recompensa”. Isto cria tanta confusão que as mulheres não sabem o que fazer, e em vez de reagir, ficam com migalhas de amor que recebem durante a fase da “recompensa”.

As Dr.ª Jeanne Segal e Melinda Smith, M.A. publicaram um artigo relacionado a este tema e disseram que o abuso emocional inclui o abuso verbal, como os gritos, apelidos depreciativos, culpa e humilhação. Há outros comportamentos que talvez não sejam tão óbvios, mas que fazem parte do abuso emocional, tais como o uso de controle e isolamento da mulher.

Um dos maiores problemas com esse tipo de abuso é que a vítima geralmente não o percebe até que seja tarde demais. Mulheres justificam os comportamentos dos homens e é muito comum que inclusive se culpem pelo que está acontecendo. Normalmente, quando uma mulher consegue sair de um relacionamento como este, quando olha para o seu passado não consegue acreditar como ela chegou a viver dessa maneira pensando que era normal.

A Dra. David criou esta lista com as 12 coisas ou comportamentos que demarcam um relacionamento abusivo.

1. Ele a rebaixa, em privado e muitas vezes em público

Este comportamento é uma tentativa de constrangê-la. De acordo com David, “eles projetam a desvalorização que eles têm de si mesmo em seu cônjuge”.

2. Ele a envergonha em público

Se antes ele a envergonhava em privado, este comportamento tem a intenção de deixá-la malvista em público. Isto não tem que ser algo muito óbvio, lembre-se que são coisas sutis que vão aumentando.

3. Ele a acusa por seu próprio comportamento

“Se você não tivesse me olhado daquele jeito, eu não teria reagido assim”. Lembro-me de uma amiga me contando que em uma viagem com seu marido para comemorar um aniversário, ele pegou no sono e ela o acordou para irem comer. Ele acordou muito ofuscado, eles discutiram, ele a feriu imensamente e lhe disse que era culpa dela por tê-lo acordado (e ele lhe havia pedido para que ela o acordasse naquele horário caso ele pegasse no sono).

Culpar a esposa por sua falta de respeito como forma de controle é um dos maiores sinais de abuso.

4. Ele ameaça ferir você ou sua família

Se o abuso é puramente emocional, as ameaças físicas fazem parte do repertório.

5. Ele usa nomes depreciativos para se referir a você

Usa toda palavra com um significado baixo e humilhante que ele possa pensar para ter certeza de que sua autoestima permaneça no chão.

6. “Se você não me der, vou ter que procurar em outro lugar”

A Dra. David diz que “ele a faz sentir-se mal ou culpada quando você não quer ter intimidade com ele. Ele coloca a culpa em você dizendo que você deveria estar fazendo isto ou aquilo se você realmente o amasse”.

7. Ele usa informações falsas para manipulá-la

“Ele usa mentiras para fazer com que a vítima duvide de suas decisões, percepções e julgamentos enquanto ele tenta convencê-la de que ela está ‘alucinando’, vendo fantasmas, e que não tem ‘nada a ver'”.

8. Ele faz com que você sempre sinta que está fazendo algo errado

Ele usa expressões como: “Deixa que eu faço”, “Você nunca faz nada direito”, “Uma criança de 3 anos teria feito melhor que você”, “Você é incompetente”, “O dia em que você fizer algo certo vai chover de baixo para cima”, etc.

9. Ele a isola de sua família e amigos

Isto nunca acontece em um relacionamento saudável. Os amigos e familiares são extremamente importantes e uma parte vital de um casal. Normalmente, o abusador sabe que o que ele faz com você está errado e tem medo que as pessoas que a amam façam com que você perceba isso, por isso utiliza chantagens e até mesmo se faz de vítima para afastá-la deles.

10. Se você consegue “que ele lhe dê permissão para sair” ele a controla o tempo todo

Se ele diz que você pode sair, ele a enlouquece com mensagens de texto ou ligações para se certificar de que não está perdendo o controle sobre você enquanto você está longe dele.

11. Ele a persegue

Abusadores sabem que, a fim de que seu abuso possa continuar, devem controlá-la o máximo possível. Normalmente eles analisam e notam o que você está fazendo o tempo todo, olhando seu celular, bolsa, mídias sociais, etc. Muitas vezes nós mulheres confundimos isto com amor e ciúmes, mas na verdade é controle.

12. Ele usa o suicídio como uma ameaça

Cada vez que você tenta fugir, cada vez que sua mente percebe a luz no fim do túnel, ele ameaça se matar.

Você precisa saber que a lista que você acabou de ler não é a lista que descreve um relacionamento saudável. Isto não é felicidade e nem o que significa ser amada. Nunca é sua culpa, nada que outra pessoa faz com você é sua culpa. Sempre há uma saída, e sua família ou amigos são as pessoas que podem ajudá-la. Leve em consideração que as pessoas que abusam também precisam de ajuda e o certo é pedir ajuda profissional.

Traduzido e adaptado por Sarah Pierina do original Si tu esposo hace estas 12 cosas, está abusando emocionalmente de ti (es fácil no verlo).

Mariel Reimann

Mariel Reimann é a Diretora de Conteúdo da KSL Latino. Ela estudou direito na Universidade Nacional de Cordoba, e atualmente mora em Salt Lake City, Utah.