4 formas de evitar o envelhecimento precoce da pele de graça

Prevenir é melhor que remediar, diz o ditado. É verdade, o melhor tratamento antirrugas e envelhecimento é a prevenção.

Stael Ferreira Pedrosa

Nossa sociedade cultua a juventude e é muito comum ouvir frases como: “Você parecerá mais jovem se usar…”. Ou, “Parabéns, você parece jovem para sua idade”. Costumo responder mal a esse tipo de sugestão. Não gosto de sugestões para usar isso ou aquilo que me fará parecer mais jovem – quem aqui está querendo parecer mais jovem? Por quê? Também não agradeço quando dão “parabéns” por eu parecer mais jovem do que sou – Não estou tentando.

Uma pesquisa recente encomendada pela Avon mostrou que as mulheres estão aceitando o envelhecimento mais facilmente na atualidade. O que é ótimo! De acordo com a pesquisa as mulheres:

• 95,6% não escondem a idade;

• 7 entre 10 se sentem bonitas e, entre elas, 34,7% acreditam que estão mais bonitas que há 10 anos!

• 67,5% acreditam que a mulher mais velha é mais valorizada pela sociedade que há dez anos.

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• Mais da metade relacionam à atitude ousada e uma certa modernidade manter os cabelos brancos.

Enquanto observamos felizes o surgimento do novo “velho”, mais cheio de autoestima e participação na sociedade, ninguém quer ter uma aparência ruim. Envelhecer sim, mas na época certa. Por isso existem cuidados que devemos ter com a pele para não parecer que temos uma idade que não temos.

O que é envelhecimento precoce?

A pele que se apresenta sem viço, com rugas, linhas e manchas senis antes da idade normal em que costumam aparecer é chamada de envelhecida precocemente. São várias as razões deste envelhecimento. Segundo alguns dermatologistas, a excessiva exposição ao sol é o principal fator de envelhecimento da pele, seguido por má alimentação e hábitos nocivos – sendo o pior deles o cigarro – e má qualidade de vida.

O que existe no mercado para combater a pele envelhecida?

Tratamentos, os mais variados, não faltam. O problema é que além de caros, costumam ser invasivos como injeções, aplicações de produtos, etc. Entre as novidades temos:

• Carboxiterapia facial: Tratamento que melhora a circulação através da injeção de um gás não tóxico na pele que estimula a produção de colágeno.

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• Laser CO₂ fracionado: tratamento que reduz rugas, dá mais firmeza à pele, elimina manchas e cicatrizes.

• Peeling de cristal: Esfoliação da pele com creme contendo microcristais que estimula a circulação, a produção de colágeno e elastina, retira as células mortas e manchas superficiais.

• Vacina anti-idade: A vacina antiaging é injetada na pele e contribui para o rejuvenescimento natural através da reestruturação da pele causada pela vacina.

Como evitar o envelhecimento precoce sem ter que gastar dinheiro?

Existem maneiras naturais e não dispendiosas de evitar o envelhecimento precoce da pele. Vejamos 4 delas:

1. Evitar usar substâncias nocivas

Desde bem jovem deve-se começar a evitar substâncias nocivas como o álcool, tabaco e drogas. Inclusive não se expondo à fumaça do cigarro.

2. Hidratar-se

Tomar 2 litros de água por dia é receita garantida para ter uma pele bonita. Além disso, coma frutas suculentas como melancia, manga, maçã, laranja. Só aplique filtro solar se for se expor ao sol por mais que 15 minutos – (menos que isso evita que seu corpo absorva a vitamina D, mais que esse tempo danifica sua pele). Prefira os que não contenham 4-metil benzilideno cânfora que bloqueia a função da tireoide fazendo com que a atividade estrogênica aumente. Tome banhos mornos – a água quente resseca e prejudica a pele.

3. Alimente-se bem

Coma frutas, legumes, verduras e carnes magras (se desejar comer carne). Gaste com a alimentação e não com a pele. Inclua nozes e castanhas à sua dieta, bem como sementes de linhaça e girassol. Tome sucos de couve, morango, cenoura, amora, uva, laranja e tomates. Chás de folhas e alecrim.

4. Cuide do estilo de vida

Evite o estresse – que produz cortisol, hormônio que envelhece e debilita todo o organismo. Faça exercícios como caminhada pelo menos 3 vezes na semana. Durma o suficiente. Sorria mais e sinta-se feliz.

Envelhecer não é nenhuma doença e nem algo que nos torna menos que os mais jovens, no entanto, ninguém deve ter uma aparência de ser mais velho do que é. Siga esses conselhos e tenha uma pele bonita por muitos e muitos anos.

Stael Ferreira Pedrosa

Stael Ferreira Pedrosa é pedagoga, escritora free-lancer, tradutora, desenhista e artesã, ama literatura clássica brasileira e filmes de ficção científica. É mãe de dois filhos que ela considera serem a sua vida.