Se você responder 'sim' a estas 10 perguntas, você é pessimista

Enxergar o mundo através dos olhos de um pessimista pode torná-lo amargo e infeliz. Buscar observar algo de bom em tudo ao redor pode ser o caminho que leva à felicidade.

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  • Está certo que a vida é cheia de dificuldades e momentos difíceis, mas olhar para ela sempre com um olhar pessimista pode tornar as coisas ainda piores.

  • Podemos encarar os problemas de duas formas: da forma negativa, acreditando que somos merecedores de tudo aquilo e que tudo tende a dar errado; ou de uma forma mais positiva, aprendendo com cada situação e acreditando que as dificuldades surgem, mas há também momentos muito bons e felizes.

  • Você pode ter fases mais pessimistas na vida, é normal, mas se você conseguir perceber que está em uma dessas fases pode reverter a situação e buscar coisas boas em cada situação.

  • Tente descobrir se a forma como você encara a vida é pessimista ou otimista:

  • 1. Você foca sempre nas dificuldades de sua vida quando pensa sobre ela?

  • 2. Olha para si mesma e não consegue se imaginar tendo sucesso em alguma jornada?

  • 3. Acredita que se existe uma chance de algo dar errado, com certeza dará?

  • 4. Em uma entrevista de emprego aposta mais no potencial dos outros candidatos (mesmo sem conhecê-los) do que no seu próprio?

  • 5. Se ao ligar para um familiar este não atende o telefone já fica imaginando que algo de ruim pode ter acontecido?

  • 6. Se percebe próximo a você alguém cochichando já fica imaginando que você é o assunto?

  • 7. Se você sente alguma dor diferente ou mal-estar já fica imaginando que estes sintomas podem estar relacionados à alguma grave doença?

  • 8. Você tende a pensar sempre coisas negativas sobre as pessoas a sua volta e sobre o mundo de forma geral?

  • 9. Você tem dificuldades em aceitar novas opiniões que divergem das suas?

  • 10. Tende a se distanciar das pessoas a sua volta, evita muito contato social?

  • O pessimismo radical pode levar as pessoas à depressão e afastamento do convívio com outras pessoas. Saber olhar para o mundo a nossa volta e enxergar nele não somente as coisas ruins pode ser um exercício necessário para tornar a vida um pouco mais alegre.

  • Aprender com as dificuldades sem deixar que isso torne sua vida amarga e infeliz é uma das formas de deixar o pessimismo de lado e se tornar mais flexível, algo tão necessário para viver bem nos dias atuais.

  • Se sentir que não consegue deixar o pessimismo de lado sozinho, não tenha vergonha de buscar ajuda. A vida pode ser muito mais feliz do que nós costumeiramente imaginamos.

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Renata Finholdt é formada na área de Recursos Humanos com enfâse em treinamentos.

Se você responder 'sim' a estas 10 perguntas, você é pessimista

Enxergar o mundo através dos olhos de um pessimista pode torná-lo amargo e infeliz. Buscar observar algo de bom em tudo ao redor pode ser o caminho que leva à felicidade.
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