9 maneiras eficazes de economizar dinheiro para as férias e ainda melhorar sua saúde

Estudos revelam: não tirar férias faz mal para a saúde! Confira isso e nossas dicas para viajar nas férias sem ficar endividado:

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  • Estudos revelam: tirar férias é um assunto sério! Não somente uma questão de lazer, mas de saúde! Alguns estudos realizados nos Estados Unidos, Nova Zelândia e Holanda avaliaram o impacto que tirar ou não tirar férias tem sobre a saúde das pessoas. Confira os resultados:

    • Não tirar férias aumenta em 32% o risco de morrer de infarto, se a pessoa tiver predisposição a problemas cardíacos, e em 21% o risco de morrer de qualquer outra doença.

    • Pessoas que tiram férias dormem mais e melhor não somente durante esse período, mas também quando retornam ao trabalho.

    • O reflexo de pessoas que tiram férias aumenta em até 80%.

    • Tirar férias melhora o desempenho profissional em até 25%, ajuda a reduzir os erros e a raiva no trabalho, e melhora a relação interpessoal.

    • As férias aumentam significativamente o grau de felicidade das pessoas.

  • Era de se esperar que dar uma pausa no trabalho e nos estudos fizesse tão bem. Fará ainda melhor se a família conseguir viajar nesse período.

  • Leia: 7 ideias criativas para viajar com crianças

  • Mas como viajar sem estourar o orçamento, sem ficar endividado? Abaixo estão 10 excelentes maneiras de economizar para as férias e ainda melhorar a saúde física e mental:

  • 1. Faça suas refeições em casa ou leve marmita

  • Uma pesquisa realizada pela Fundação Getúlio Vargas revela que se uma pessoa que come na rua uma vez por dia abandonar esse hábito, ela poderá economizar R$ 300 ao mês ou R$ 3.600 ao ano. Já o consumidor ocasional economizará, em média, R$ 960 ao ano.

  • Quando almoçar em casa fica inviável por causa da distância ou de outros fatores, a saída mais econômica, e tanto quanto saudável, é aderir à marmita.

  • 2. Corte a sobremesa e o refrigerante

  • A ordem é cortar aquilo que faz mal para a saúde e pesa no bolso. Então dê adeus ao refrigerante diário e ao chocolate ou docinho da padaria depois do almoço. Você poderá economizar entre R$ 60 e R$ 100 ao mês, ou até R$ 1.200 ao ano com esses cortes simples.

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  • 3. Vá ao supermercado de barriga cheia e leve uma lista de compras

  • Quando for fazer compras, saia de casa depois do desjejum ou do almoço, e com uma lista de compras nas mãos. Concentre-se naquilo que está anotado. Se você for ao mercado de barriga vazia e sem lista, você dificilmente resistirá à tentação de comprar coisas que não precisa e de adicionar guloseimas ao carrinho. É possível reduzir entre 10 e 15% dos gastos com mercado cortando os supérfluos.

  • 4. Substitua o carro ou transporte público pela bicicleta

  • Substituir o transporte público pelas pedaladas acarretará em uma economia em torno de R$ 1.500 anuais. A economia de combustível será muito maior. Então, se você mora a uma distância razoável do trabalho, e o trajeto é adequado para pedalar, não perca essa oportunidade. Você terá muitos Reais a mais na poupança e muita gordura a menos na barriga.

  • 5. Venda o que não estiver usando

  • Sabe aquele móvel de madeira que você não sabe onde colocar, ou aquele casaco que não serve mais, mas você insiste em guardar? Venda-os. Você estará não somente praticando o desapego, o que faz muito bem para a saúde emocional, como fazendo uma graninha com algo que, se guardado por ainda mais tempo, acabará se deteriorando.

  • 6. Substitua o cinema e passeios em shoppings por atividades ao ar livre e cinema em casa

  • Você não precisa abster-se completamente dessas atividades, mas é importante reduzir o máximo que puder. Qualquer um sabe que cinema + pipoca + refrigerante está custando o olho da cara. Para pessoas com hábitos consumistas, ir ao cinema no shopping poderá acabar em um rombo ainda maior no orçamento. Então, segure a ansiedade e aguarde até o filme chegar nas locadoras. E quando seus amigos lhe convidarem para passear no shopping, replique com um convite para uma atividade salutar ao ar livre.

  • 7. Conserte, em vez de comprar algo novo

  • Os alto-falantes do seu smartphone pararam de funcionar ou a bateria está viciada? Você não deve comprar um aparelho novo, mas mandá-lo para o conserto. Se decidir comprar outro, você provavelmente comprará um mais moderno e mais caro. E o rombo será enorme. Mandar para o conserto significa economizar e treinar o equilíbrio emocional.

  • 8. Faça o planejamento de tudo

  • Planeje suas férias decidindo não somente o destino e o cronograma da viagem, mas o que fará para economizar dinheiro até lá. Palavras jogadas ao vento podem se perder, entretanto, quando você materializa seus planos colocando-os no papel fica mais fácil não fugir do planejado e acompanhar o progresso. O planejamento da vida é um bom remédio contra depressão e ansiedade.

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  • 9. Compre as passagens com bastante antecedência

  • Você tem a opção de parcelar em até 10 vezes as passagens e pacotes turísticos. Dessa maneira, você poderá comprá-los com antecedência e ir pagando ao longo do ano. Quando as férias chegarem, as passagens e a estadia já estarão pagas.

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  • Agora que você já sabe como reduzir seus gastos, faça um cálculo rápido do quanto poderá economizar com nossas dicas. Em seguida, visite o site Azul Linhas Aéreas Brasileiras. Você ficará surpreso com as viagens que poderá fazer com a quantia economizada, e mais surpreso ainda com nossas promoções! Você tem muito a ganhar. Aproveite!

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Erika Strassburger mora no Rio Grande do Sul, tem bacharelado em Administração de Empresas, escreve e traduz artigos para o site Família, é cristã SUD, pintora amadora de telas a óleo e mãe de três lindos guris, o mais velho com Síndrome de Down.

Website: http://erikastrassburger.blogspot.com.br/

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