12 maneiras de ocupar o tempo em dias de repouso médico

O que fazer quando está de repouso médico? Você tem uma vida agitada e parar, às vezes, parece impossível. Veja algumas instruções de ocupar seu tempo.

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  • A vida da mulher moderna não é nada fácil. O homem é o mantenedor da casa e proveniente dos custos da família, mas a mulher é a ajudadora e essencial na organização do lar. Quando se tem uma vida agitada, de levar os filhos à escola, fazer compras no mercado, arrumar a casa e ainda trabalhar fora da casa, um tempo de repouso forçado parece uma eternidade. Justamente por não sermos máquinas, uma hora precisamos parar. Aliás, até as máquinas precisam de manutenção.

  • Em uma manutenção da vida, precisei fazer uma cirurgia de videocolecistectomia, deparei-me com atestado médico de 15 dias de repouso relativo. Você pode fazer algumas coisas, mas não pode fazer nada do que é acostumada a fazer. Daí a sensação de parecer inútil. No entanto, o que as mulheres têm que saber é que o repouso depois de qualquer cirurgia é extremamente necessário. Já escutei algumas dizerem que estavam tão bem no segundo dia pós-operatório que resolveram fazer as tarefas domésticas, isso não é nada recomendável.

  • Outra sensação que vem à mente é que você controla tudo da casa e mantém tudo em suas mãos, daí parece que ninguém fará nada igual a você. Nada disso, hora de quebrar o paradigma! Então, resolvi compartilhar algumas dicas para manter o repouso e voltar depois saudável para suas obrigações. As sugestões são para você fazer e/ou delegar as pessoas queridas da casa que poderão lhe ajudar. Lembre-se, você não poderá sair de sua residência.

  • 1. Deixe anotado a lista de mercado para os dias da semana

  • Organize um calendário da semana e deixe em local visível da cozinha, um quadro de anotações ou no ímã de geladeira. Nele coloque os dias de mercado e feira, o que deverá ser comprado em cada local.

  • 2. Lista com cardápio fácil para cozinhar

  • Tenha uma lista de cardápio fácil de cozinhar, com alimentos saudáveis, sem fritura, mais alimentos cozidos e assados. Veja quais são as suas restrições alimentares e acrescente na lista.

  • 3. Contrate uma ajudante para os serviços domésticos

  • Se é você que limpa a sua casa, contrate uma faxineira para dar uma geral uma vez na semana, ou conforme a necessidade. A limpeza rotineira de louça na pia, combine com seu cônjuge. Parece bobeira, mas nem a louça você poderá lavar.

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  • Enquanto a ajudante está na sua casa, não fique vasculhando se ela faz correto as coisas, o importante é estar limpo! Se possível, vá para outro cômodo.

  • 4. Monte uma sessão de filmes para assistir

  • Aproveite que terá tempo de sobra para ficar deitada e faça uma lista de seus filmes preferidos. Veja também os lançamentos que gostaria de assistir. O final de noite é propício para assistir a um ótimo filme.

  • 5. Separe um repertório de músicas

  • Nos canais multimídias você encontrará uma gama de músicas que poderá selecionar e programar para tocar quando se sentir enfadada.

  • 6. Tire os livros da estante

  • Sabe aquele livro que ganhou e ainda não teve tempo de ler? Ou aquele que comprou empolgada na livraria, porém, toda a vez que começava a ler dormia nas páginas devido ao cansaço do dia? Pois bem, é esse! Será o seu companheiro de tarde pós-almoço.

  • 7. Assistir à série favorita

  • Oportunidade única de assistir aos episódios de sua série favorita sem interrupção de comercial, afazeres e coisas mais! Aqueles 104 capítulos de um final que você nunca imaginou que teria.

  • 8. Atualizar a página da rede social

  • Saber de todas as novidades de seus amigos nas redes sociais, bater papos nos chats. Faço um alerta para não ficar postando sobre a sua cirurgia, sua vida pessoal, a rede social é sua aliada não um cartão postal da sua vida. Utilize-a para ver os parentes distantes, trocar informações.

  • 9. Faça leitura com os filhos

  • Peça para seus filhos ficarem com você um tempo e faça leituras dos livros, revistas ou qualquer informativo que eles queiram partilhar.

  • 10. Brinque com seus filhos

  • Sim, é possível. Sem muitos movimentos, você pode chamar seus filhos para brincar de mímicas. Desenho em papel. Também poderá brincar com massa de modelar.

  • 11. Organizar o álbum de fotografias

  • Com ajuda de alguém, peça para trazer por perto as fotos que estão espalhadas pelos armários, guarda-roupas, gavetas. Organize as lembranças que estavam espalhadas e faça anotações nos versos das fotos, isso ajudará a recordar o tempo que se foi.

  • 12. Ore em família

  • Agradeça a Deus o privilégio do tempo que Ele lhe deu para aproveitar a sua família e perceber o quanto eles são importantes para você. Lembre-se de dizer a cada um de seus familiares o quanto são imprescindíveis neste momento de repouso e o quanto você está feliz por estar com eles.

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Fabiana Caetano é casada, sonhadora, mãe de dois lindos meninos, apaixonada pela vida, pela escrita e pela leitura. Formada em Letras para conciliar hobby e trabalho. Acredita que o conhecimento traz a liberdade de pensamentos.

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O que fazer quando está de repouso médico? Você tem uma vida agitada e parar, às vezes, parece impossível. Veja algumas instruções de ocupar seu tempo.
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