Você se sente sobrecarregado com tantas tarefas? Aprenda como dar a volta por cima

São tantas as tarefas do dia a dia que muitas vezes parece que elas nunca acabam. Qual sua atitude real perante a elas? Analisar suas atitudes pode lhe revelar que suas tarefas não são tantas quanto parecem ser.

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  • Uma das coisas mais comuns de acontecer com a maioria das pessoas é planejar o dia a dia e se deparar com muito mais tarefas do que tempo para resolvê-las.

  • Nem é preciso salientar que logo de cara o desânimo vindo do sentimento de incapacidade já chega. Junto dele vem também mau humor, estresse e até mesmo, com o passar do tempo, baixa autoestima. Isso tudo só faz com que as tarefas acumulem ainda mais e nosso empenho em realizá-las diminua.

  • Algumas vezes sabemos que estamos sufocados no meio de tantas tarefas e exigências e ainda assim nos tornamos responsáveis por outras tantas, acreditando que com jeitinho possa dar certo.

  • O melhor é ser realista consigo mesmo e aprender a administrar aquelas tarefas que já possuímos antes que elas se tornem grandiosas demais. Para dar conta de todas as suas responsabilidades aprenda a:

  • 1. Dizer não

  • Que tarefa difícil essa! Dizer não quando as pessoas nos pedem com tanto jeitinho algo, pode parecer cruel e muito difícil de realizar. Mas é preciso! Acredite, assumir algo que você não dará conta de realizar pode ser muito pior do que demonstrar rapidamente sua incapacidade atual de realizá-lo.

  • 2. Não à procrastinação

  • Se você tem algo que precisa fazer o melhor é resolvê-lo o quanto antes para que aquela pressão em sua mente possa desaparecer. Adiar só cria mais problemas.

  • 3. Evite distrações

  • Se você está se sentindo atarefado demais e precisa resolver muitas questões o ideal é que evite distrações enquanto estiver dedicado a elas. Colocar o telefone no modo silencioso, desligar aparelhos eletrônicos e outros meios que possam chamar sua atenção pode contribuir para manter seu foco no que é necessário.

  • 4. Seja otimista

  • Em tudo que fazemos podemos olhar o lado bom ao passo que observar o lado negativo faz com que tudo pareça mais difícil e complicado. Mesmo cheio de tarefas desagradáveis tente fazer este exercício. Irá ajudar bastante!

  • 5. Acredite em seu potencial

  • Mesmo que se sinta desanimado, você deve acreditar em seu potencial. Quando realizamos qualquer tarefa acreditando que podemos realizá-la ela se torna mais tranquila. Se errar, não tenha medo de retomar, errar faz parte do aprendizado.

  • Um escritor e político inglês em uma de suas célebres frases disse: Tudo o que merece ser feito, merece ser bem feito!

  • Lembre-se disso!

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Renata Finholdt é formada na área de Recursos Humanos com enfâse em treinamentos.

Você se sente sobrecarregado com tantas tarefas? Aprenda como dar a volta por cima

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