8 coisas que todo marido deve fazer quando sua esposa está emocionalmente destruída

Na alegria e na tristeza, na saúde e na doença. Cuide de sua esposa em todos os momentos da vida dela, especialmente quando ela está doente.

6,156 views   |   110 shares
  • As doenças emocionais tornaram-se mais comuns em nossa época que em todas as outras anteriores. Temos que estar preparados para lidar com problemas emocionais que podem surgir em nossas famílias acometendo aqueles a quem amamos.

  • A pessoa emocionalmente destruída, segundo a terapeuta Cristina Longhi, "não percebe que deu poder a alguma situação que passou e ficou preso nela. Depende de alguém ou uma situação externa para sentir-se feliz. Acredita que é difícil mudar alguma situação e não consegue sentir que pode mudar". Pessoas assim precisam de ajuda para sair dessa situação, elas não conseguem sozinhas.

  • Mulheres são duas vezes mais propensas a desenvolver problemas emocionais como a depressão, Distmia, Síndrome de Burnout, entre outros. Segundo o psiquiatra Persio Ribeiro Gomes de Deus, as alterações hormonais, entre outros fatores, tornam a mulher mais predisposta a depressão e transtornos depressivos: para cada homem com o problema, há duas mulheres na mesma situação.

  • Caso sua esposa esteja passando por isso, aqui estão atitudes que realmente irão ajudar.

  • 1. Mostre amor e aceitação incondicionais

  • Pode ser difícil fazer isso quando sua esposa parece não responder a nenhuma demonstração de afeto, mas é justamente nesse momento que ela mais precisa do seu amor incondicional. Tanto falado quanto demonstrado.

  • 2. Apoie

  • Doenças emocionais podem ser devastadoras. É como se ninguém pudesse entender, é como se a pessoa tentasse sair de uma bola de metal usando só as unhas. Por isso ela precisa do seu apoio, sem críticas e sem conselhos do tipo: reaja, você é capaz! É como dizer a um cego: leia, você é capaz! Não, ela não é. Apenas abrace-a e mostre que você está ao lado dela sempre - ainda que ela o empurre, o que é comum na depressão.

  • 3. Crie uma lista mental do que a alegra

  • Ofereça-lhe algo que a alegra quando ela estiver especialmente afetada. Talvez seja uma maratona de sua série favorita, uma guloseima que ela adore, ou uma sessão de massagem que a ajude a relaxar. Entenda o que ela deseja nesses momentos e dê a ela. Você pode simplesmente aparecer na porta com o sorvete favorito dela sem precisar perguntar.

  • 4. Dê-lhe espaço

  • Às vezes tudo que uma mulher emocionalmente devastada precisa é de um tempo sozinha, longe de crianças, tarefas domésticas, trabalho, estudo, ou seja o que for. Dê-lhe algum tempo livre para se dedicar ao que ela gosta ou simplesmente para dormir. Pessoas deprimidas sentem muito sono.

  • Advertisement
  • 5. Converse com ela

  • Entre perceber que sua esposa está emocionalmente destruída e a estabilização, é necessário que ela se conscientize e se trate. Muitas vezes a pessoa emocionalmente doente pensa que apenas precisa descansar. Na verdade, se ela apresenta sintomas como ansiedade, apatia, descontentamento com o que antes apreciava, irritação, choro, afastamento social, sono ou fome excessivos, já há razões suficientes para procurar ajuda. No entanto, o próprio doente nem sempre percebe. Uma conversa fora da crise, quando ela estiver calma, pode ajudar.

  • 6. Paciência

  • Muitas vezes o marido não sabe o que fazer ou como agir. Sente-se incapaz ou que não é necessário já que a esposa diz coisas que o magoam. Lembre-se que ela não faz porque quer, ela quer extravasar o tumulto que está dentro de si. Deixa-a extravasar e quando ela se acalmar, pergunte: "O que posso fazer para ajudar?".

  • 7. Diminua sua carga

  • Pode ser que você chegue em casa e ela esteja dormindo enquanto as crianças estão precisando de cuidados ou com fome, a casa está bagunçada e o caos parece ter se instalado. Por mais difícil e cansativo que possa ser para você nesse momento, não a critique. Verifique se ela está bem e em seguida faça o que puder para ajudar no trabalho doméstico. Este é um sinal claro que ela está emocionalmente alterada.

  • 8. Cuide de si mesmo

  • Conviver com um cônjuge deprimido ou com outra doença emocional não é fácil e você precisará de ajuda também. A depressão afeta o humor, a capacidade de julgamentos e traz uma necessidade de isolamento que pode fazer um cônjuge se sentir rejeitado, que não faz nada certo, ou totalmente incapaz de ajudar. Antes que ambos fiquem doentes, é melhor procurar uma terapia conjunta.

Quer histórias inspiradoras e edificantes na sua caixa de entrada?

Compartilhe com seus amigos!

Stael Ferreira Pedrosa é escritora free-lancer, tradutora, desenhista e artesã, ama literatura clássica brasileira e filmes de ficção científica. É mãe de dois filhos que ela considera serem a sua vida.

Website: http://tedandoumaideia.blogspot.com.br/

8 coisas que todo marido deve fazer quando sua esposa está emocionalmente destruída

Na alegria e na tristeza, na saúde e na doença. Cuide de sua esposa em todos os momentos da vida dela, especialmente quando ela está doente.
Advertisement
Compartilhe conosco sua opinião
 

Agradecemos você ter se inscrito em nossa lista de e-mails. Por favor, aproveite os últimos artigos.

tumblr