6 coisas que a pessoa com depressão quer que você saiba

Conhece alguém com depressão? Então você precisa saber dessas coisas urgentemente.

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  • Pessoas que sofrem com depressão precisam muito de apoio e compreensão e para isso precisam que sua família e amigos saibam como ajudá-las.

  • A depressão não é um estado de tristeza que melhora de um momento para o outro, é, na verdade, uma doença e precisa de tratamento, porque além da tristeza há outros sintomas, até físicos, que acometem o doente.

  • Todos os cuidados devem ser tomados porque a depressão pode chegar a estágios bem difíceis e de tratamento mais lento.

  • Se você conhece alguém que sofre de depressão é bom que saiba:

  • 1. Não tente achar razões para a depressão

  • É comum que as pessoas tentem achar motivos que justifiquem um familiar ou amigo com depressão, mas na verdade, esses motivos que aparentemente justificam podem apenas ser uma consequência e não a verdadeira causa. A soma de uma série de vivências, ou alterações químicas no cérebro podem desencadear o problema.

  • 2. Depressão não é sinal de fraqueza

  • Pessoas com depressão não podem ser classificadas como pessoas fracas perante a vida e seus problemas. Elas, ao contrário, lutam internamente para não se sentirem assim, portanto, são pessoas fortes.

  • 3. Depressão precisa de tratamento adequado

  • Passeio em família, exercícios físicos, atividades com os amigos podem ser bastante divertidos, mas não curam a depressão. Por se tratar de uma doença é necessário tratamento adequado com terapia e medicamentos, o restante é apenas uma forma de divertimento.

  • 4. Uma pessoa depressiva não é preguiçosa

  • O desânimo é um dos sintomas da doença. Uma pessoa depressiva não tem vontade de praticar atividades que antes lhe davam satisfação e prazer. Confundir esse desânimo com preguiça não leva ao diagnóstico correto do problema e adia sua cura.

  • 5. Pessoas depressivas podem ter momentos agradáveis

  • Mesmo que a depressão esteja ali instalada é possível que o depressivo se sinta mais alegre e feliz e tenha momentos agradáveis. Isso acontece justamente pela variação do humor, um dos sintomas da depressão.

  • 6. Ter amigos é importante nestas horas

  • Por mais que uma pessoa depressiva tenha momentos de isolamento ela precisa de amigos e familiares por perto. Precisa que conversem com ela - mesmo que em alguns momentos ela não tenha a menor vontade de responder a conversa - que estejam presentes. O depressivo normalmente se afasta das pessoas, mas as pessoas não podem se afastar de uma pessoa com depressão.

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Renata Finholdt é formada na área de Recursos Humanos com enfâse em treinamentos.

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