5 passos para estabelecer um horário de TV para seus filhos

"O tempo que seus filhos estão assistindo televisão é o tempo que não estão fazendo outras atividades intelectuais". Pensem nisso ao estabelecer um horário de TV para seus filhos.

Erika Strassburger

Devido ao acúmulo de tarefas cotidianas, acaba sendo mais fácil para os pais manterem seus filhos entretidos, assistindo desenho animado na TV, do que tê-los à sua volta tirando-lhes a atenção que precisam para a execução das suas tarefas. Eles pensam que enquanto estão lá, quietinhos, na frente da TV, seus filhos estão seguros. Bem diferente de que estariam, caso ficassem correndo para lá e para cá, ou mexendo onde não devem.

Devemos admitir que os aparelhos eletrônicos são uma “mão na roda”, pois prendem mesmo a atenção das crianças. No entanto, embora pareçam inofensivos, podem causar sérios prejuízos à sua saúde física, emocional e psicológica.

O site Live Science publicou uma pesquisa realizada pela Universidade de Montreal, no Canadá, com 1.300 crianças, sobre as consequências na vida futura de uma criança de dois anos que assiste TV. Os resultados mostram que a quantidade de tempo gasto na frente da TV aos 2 anos de idade, está ligada a problemas acadêmicos, sociais e de saúde aos 10 anos. Além disso, assistir TV por muito tempo, com tão pouca idade, está associado à pouca participação em sala de aula, menos exercícios físicos nos fins de semana, e uma maior chance de sofrer bullying, vindo de colegas de classe, na quarta série.

Assistir TV quando se é tão pequeno traz consequências a longo prazo, porque ocorre numa fase em que o cérebro e os hábitos de vida estão em desenvolvimento. A pesquisadora Linda S. Pagani afirma que a“televisão é uma atividade fisica e psicologicamente passiva (…) O tempo que seus filhos estão assistindo televisão é o tempo que [eles] não estão fazendo outras atividades intelectuais”.

Tendo em mente o quanto nossos filhos perdem ao ficarem muito tempo na frente da TV, cabe a nós, pais, tomarmos providências urgentes a fim de reduzir o tempo perdidocom essa atividade passiva.

Ao estabelecerem um horário em que seus filhos possam assistir TV, levem em consideração os cinco pontos a seguir:

1. Escolham um horário em que programas educativos sejam exibidos

Se vocês não têm TV por assinatura, precisam escolher um horário em que os desenhos animados mais inofensivos (sim, há desenhos animados com péssimas mensagens) sejam transmitidos.

2. Determinem o tempo gasto na frente da TV, de acordo com a idade das crianças

A Academia Americana de Pediatria recomenda aos pais que não permitam que seus filhos assistam televisão até os dois anos de idade. A partir desta idade, aconselham aos pais não permitirem que ultrapasse duas horas de uso ao dia.

3. Diminuam o número de aparelhos de TV na sua casa e tirem a TV do quanto das crianças

Para as crianças que gostam muito de assistir TV, fica difícil ver um aparelho em cada ambiente sem se lembrar de que estão perdendo os desenhos ou filmes prediletos.

4. Ocupem as criança com atividades educativas e recreativas durante o tempo livre

No horário em que não estão na escola, preencham o tempo das crianças com atividades como:

• Lições de casa.

• Brincadeiras dentro de casa: joguinhos, carrinhos, bonecas, etc.

• Atividades artísticas e intelectuais: Desenhar, pintar, ler, escrever, etc.

• Brincadeiras no quintal, que exercite o corpo: pega-pega, jogar bola, pique-esconde, etc.

• Uso do computador e jogos eletrônicos (com o tempo reduzido).

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• Passeio na casa de amiguinhos. Convém conversar com os pais dos amigos sobre as regras sobre o uso da TV.

• Atividades extra-curriculares.

5. Ensinem pelo exemplo

Reduzam, vocês mesmos, seu tempo na frente da TV.

Erika Strassburger

Erika Strassburger nasceu em Goiás, mas foi criada no Rio Grande do Sul. Tem bacharelado em Administração de Empresas, trabalha home office para uma empresa gaúcha. Nas horas vagas, faz um trabalho freelance para uma empresa americana. É cristã SUD e mãe de três lindos rapazes, o mais velho com Síndrome de Down.