Semente de abacate faz muito bem para saúde. Saiba como usá-la

Você descarta a semente do abacate para consumir somente sua polpa? Pois bem, esse hábito está com os dias contados após você conhecer os excelentes benefícios da semente.

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  • Se você gosta de abacate deve conhecer bem os inúmeros benefícios dessa fruta tão saborosa. Por ser rico em boas gorduras e ter uma grande quantidade de oxidantes, o abacate traz benefícios para o coração, sistema imunológico e também favorece a beleza da pele e dos cabelos.

  • Mas você já pensou nos benefícios que a semente do abacate possui? Ou simplesmente descarta ao preparar a polpa da fruta?

  • Pode parecer estranho, mas estudos recentes mostraram os benefícios (e são inúmeros) da semente do abacate para nosso organismo.

  • Alguns compostos do abacate são benéficos até mesmo para o tratamento de algumas doenças difíceis como o câncer, por exemplo. Mas também pode ser utilizado em produtos para o cabelo e até para perfumes.

  • A pesquisa foi realizada em laboratório com a casca de trezentos abacates e o pó adquirido da semente foi transformado em cera e também em óleo. Os componentes descobertos após todo esse processo é um importante inibidor das células cancerígenas, além também de ter uma função atuante na produção do bom colesterol, o HDL, tão importante para o bom funcionamento de nosso organismo.

  • Você deve estar se perguntando: Após todas essas descobertas, como podemos utilizar a semente do abacate dentro de nossas casas?

  • A indicação para conseguirmos utilizar a semente corretamente em nosso dia a dia é triturá-la, porém para isso é necessário deixá-la no sol por alguns dias, uma vez que é uma semente bastante dura. Feito isso você conseguirá triturá-la com a ajuda de um pilão e depois disso com o próprio liquidificador para que se torne um pó bem fininho.

  • Depois desse processo, você terá o pó feito da semente da fruta e poderá utilizá-lo no preparo de várias receitas, o que a tornará mais nutritiva do que antes.

  • Pães, bolos, sopas, sucos, frutas, sobremesas, iogurtes e até mesmo no seu prato de alimentação diário o pó da semente poderá ser incluído.

  • As pesquisas com a semente do abacate continuam, os cientistas agora pretendem estudar os compostos encontrados para serem utilizados em novos medicamentos que apresentem menos reações adversas do que os remédios comercializados atualmente.

  • O consumo apenas da polpa do abacate está com dias contados após esses estudos. A semente do abacate pode colaborar muito com nossa saúde, além de ser algo de tão simples consumo.

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Renata Finholdt é formada na área de Recursos Humanos com enfâse em treinamentos.

Semente de abacate faz muito bem para saúde. Saiba como usá-la

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