9 sinais de que você está abusando de seu cônjuge psicologicamente sem nem perceber

O abuso psicológico costuma crescer em escala e ser até pior que o físico, já que suas marcas não são visíveis e, no entanto, podem ferir ainda mais profundamente.

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  • Abuso psicológico nem sempre é imediatamente identificado dentro das relações. Ele depende em parte das permissões que os parceiros dão um ao outro ou da sensibilidade das partes. Nem sempre o que é abuso para um casal é também para outro.

  • Existem situações que constrangem, ofendem ou magoam e que seguramente se configuram como abuso psicológico, quando é uma situação contínua. Se for um acontecimento isolado, por uma palavra impensada ou um momento ruim, em que o parceiro reconhece seu erro, se desculpa e promete não fazer mais, não se pode dizer que seja uma situação de abuso.

  • O abuso psicológico costuma crescer em escala e ser até pior que o físico, já que suas marcas não são visíveis e, no entanto, podem ferir ainda mais profundamente. E ainda que cruel, pode passar despercebido ou ser visto como uma "brincadeira" ou simples provocação sem segundas intenções.

  • Para que tal erro não ocorra em sua relação ou para identificar um cônjuge abusivo, aqui estão 9 sinais de que você está abusando de seu cônjuge psicologicamente

  • 1. Suas piadas têm a ver com problemas pessoais ou situações constrangedoras

  • Seja o peso, a aparência no geral, o grau de instrução ou defeitos físicos, exposição de assuntos privados ou constrangedores para seu cônjuge. Se você faz isso ainda que por "brincadeira", isso é abuso psicológico.

  • 2. Jogo de culpa

  • Se você culpa ou deixa transparecer que qualquer atitude sua é responsabilidade de seu cônjuge, é abuso. Frases como "a culpa é sua" ou "se você não tivesse feito, dito, pensado, olhado, etc. daquela maneira eu não teria feito o que fiz". Puro abuso.

  • 3. Você diminui a autoestima do cônjuge

  • Se você se refere ao outro de maneira a ferir sua autoestima, com apelidos jocosos (gorda, careca, barrigudo, bruxa, etc.) de significado baixo ou humilhante, pegando no "ponto fraco" do parceiro, fique certo de que isso é abuso.

  • 4. Mentiras

  • Toda pessoa abusiva não se importa em mentir para conseguir seus objetivos. Todo abusador é um mentiroso contumaz. Se você costuma contar uma "mentirinha" ou outra e quando descoberto nega veementemente e diz que o outro é louco, que está delirando ou que não sabe o que faz, você está sendo profundamente abusivo com seu cônjuge.

  • 5. Diminui seu valor pessoal

  • Toda pessoa quer se sentir bem com suas habilidades e capacidade de realização. Se você coloca em dúvida essa capacidade de seu cônjuge, dizendo que ele/ela não faz nada direito ou não consegue fazer nada de bom, você está contribuindo para a infelicidade de seu cônjuge e sendo abusivo.

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  • 6. Banaliza os sentimentos do parceiro

  • Seu cônjuge tenta expor como se sente a respeito do abuso e o que consegue de você é um "você é sensível demais" ou "nossa, como você exagera" ao invés de ouvir atentamente e ponderar suas próprias atitudes você não está apenas abusando, mas também manipulando seu parceiro.

  • 7. Faz seu par duvidar de sua própria sanidade

  • Também chamado de "gaslight", devido a um antigo filme onde um marido faz sua mulher pensar que é louca ao diminuir a saída de gás das lamparinas fazendo as luzes mais fracas. Quando a mulher reclama que as luzes estão fracas ele diz não ter notado nenhuma diferença, fazendo-a duvidar de sua sanidade. Se, de alguma maneira, você induz seu parceiro a duvidar de seu próprio julgamento ou sanidade mental, você está abusando dele.

  • 8. Você recompensa

  • Segundo a Dra. Kristin David, o abusador agride de maneira esporádica e entremeia os atos abusivos com outros de bondade deixando o abusado confuso e inseguro. Isso cria um ciclo vicioso de abuso e recompensa. Se você costuma agredir seu cônjuge verbalmente ou com alguns dos atos acima e depois cria mecanismos de recompensa, está causando confusão e dando migalhas de amor ao seu cônjuge.

  • 9. Você encontra motivos que o justificam

  • Se após ler o que está exposto acima, seu primeiro pensamento for "ei, eu não sou abusivo, eu faço algumas dessas coisas é porque..." não interessa o que se segue ao porque, você está tentando se justificar por abuso. Você está abusando de seu cônjuge e tornando-o infeliz. Mude imediatamente sua conduta e caso se sinta incapaz busque ajuda profissional.

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Stael Ferreira Pedrosa é escritora free-lancer, tradutora, desenhista e artesã, ama literatura clássica brasileira e filmes de ficção científica. É mãe de dois filhos que ela considera serem a sua vida.

Website: http://tedandoumaideia.blogspot.com.br/

9 sinais de que você está abusando de seu cônjuge psicologicamente sem nem perceber

O abuso psicológico costuma crescer em escala e ser até pior que o físico, já que suas marcas não são visíveis e, no entanto, podem ferir ainda mais profundamente.
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