O casal também precisa de um tempo para cada um a fim de fortalecer o relacionamento

Um tempo individual predeterminado semanalmente ajudará a fortalecer o relacionamento conjugal.

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  • É muito comum ouvir pessoas falando que após o divórcio se sentem melhores, pois encontraram um tempo para si mesmas. A introspecção e visualização de qualidades que precisam ser trabalhadas normalmente faz parte do processo de recuperação após um término de relacionamento.

  • Segundo especialistas em terapias de casais e pessoal, o ideal seria que as pessoas entendessem que ter um tempo para si em meio ao turbilhão de compromissos como casal e família é importante para que o relacionamento seja fortalecido. A autoimagem e o crescimento pessoal necessitam deste tempo precioso de autoavaliação e busca por objetivos.

  • Não é uma tarefa fácil, mas perfeitamente realizável. Algumas ideias do que fazer para conseguir um tempo a sós incluem:

  • 1. Conversa sincera

  • Começar a se negar a sair com a família ou com o parceiro dizendo que é necessário passar um tempo a sós não é exatamente a melhor maneira de começar. As relações são delicadas e essa atitude pode promover a desconfiança e pensamentos negativos por parte do cônjuge. Por isso, conversar a dois e dizer que considera importante passar um tempo sozinho para refletir e buscar entendimento pessoal é fundamental. Ter a certeza de que o parceiro compreende o pedido tornará a caminhada mais fácil de ser seguida. É comum as pessoas acharem que tomar um tempo para si é um ato egoísta, por isso conversar sinceramente sobre as necessidades pessoais com o cônjuge é tão importante. Incentivar o companheiro a também dedicar um tempo para si é uma boa ideia para melhor compreensão.

  • 2. Agendamento

  • Para que isso realmente funcione, é muito importante agendar. Encontrar um tempo semanalmente na agenda e marcar com antecedência é a melhor maneira de garantir que o tempo necessário estará ali como combinado. Deixar para utilizar um tempo ocioso quando ele surgir poderá obrigar a esperar por muito tempo, talvez até que os filhos cresçam e saiam de casa. A organização é a melhor amiga das coisas que dão certo.

  • 3. Decidir o que fazer

  • O cônjuge entendeu e o compromisso está lá, marcado na agenda. As opções são muitas, sair com amigos, assistir uma programação aguardada, meditar, refletir, escrever em um diário, ir sozinho a um restaurante e apreciar a própria companhia pode parecer estranho no início, afinal o costume é de sempre estar rodeado de pessoas, cônjuge, filhos, parentes, amigos ou colegas de trabalho. O tempo sozinho pode trazer novidades desconhecidas e plantar o real amor próprio. Uma lista de gratidão pode ser preenchida no tempo de reflexão sem a interrupção dos entes queridos. Ela pode incluir coisas físicas bem como os sentimentos percebidos dos que estão ao redor. Metas podem ser traçadas e a concentração nas coisas positivas ajudará a manter o foco no bem-estar pessoal e familiar.

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  • 4. Retomar algo esquecido

  • Muitas vezes, ao iniciar um relacionamento, algo que a pessoa gostava muito de fazer fica de lado porque não agrada ao companheiro. Ter um tempo somente para si pode trazer de volta algo que é agradável e que ficou deixado de lado como dançar, ir à academia, correr ou outras coisas esquecidas com o tempo. Esse reencontro pode trazer benefícios imensuráveis.

  • 5. Iniciar um projeto solo

  • Aquele projeto que ficou arquivado há muito tempo pode ser iniciado nesse período precioso. Aprender um instrumento musical ou alguma outra habilidade será um excelente motivacional que enriquecerá o relacionamento e trará muita satisfação para a pessoa que se empenha nessa nova caminhada.

  • Não importa o que for escolhido para preencher o tempo do momento a sós, seja o que for determinado trará benefícios a todos os envolvidos, aumentando o amor e respeito ao cônjuge, a alegria de estar novamente com os familiares e amigos, e o amor-próprio será renovado e fortalecido, favorecendo a todos ao redor.

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Michele Coronetti é secretária, mãe de seis lindos filhos, gosta de cultura e pesquisas genealógicas.

O casal também precisa de um tempo para cada um a fim de fortalecer o relacionamento

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