6 ingredientes fundamentais para um relacionamento feliz

Especialistas explicam alguns dos ingredientes que fazem um relacionamento feliz.

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  • Alguns ingredientes são fundamentais para se manter um relacionamento saudável e feliz. Uma pesquisa feita na Inglaterra, País de Gales, Irlanda do Norte e Escócia com mais de 5.700 pessoas tentou descobrir os fatores mais importantes em um relacionamento.

  • Os participantes tiveram que selecionar apenas dois fatores de uma lista de seis, que incluía: comprometimento, honestidade, sexo, interesses comuns, compatibilidade de personalidades e comunicação. Surpreendentemente, os participantes priorizaram comprometimento, honestidade e comunicação.

  • Aqui estão alguns ingredientes fundamentais para um relacionamento bem-sucedido de acordo com este estudo e outros profissionais da área:

  • 1. Integração

  • Casais unidos permanecem unidos. A integração não significa apenas estar juntos fisicamente. A integração é quando o casal começa a pensar no outro, vendo a vida sempre a dois.

  • De acordo com a doutora em psicologia, Susan Krauss Whitbourne, ao Psycology Today, cada pessoa tem sua própria identidade, mas quando o casal é unido, fica difícil diferenciar um do outro. As pessoas sempre os veem como um casal, é difícil de outras pessoas imaginar os dois separados. E isso é um ótimo sinal.

  • 2. Sensibilidade

  • Ter uma certa sensibilidade às necessidades e sentimentos do seu cônjuge é basicamente uma das formas ideais de se mostrar amor. O desdém aos sentimentos do outro é um dos grandes motivos que causam problemas no relacionamento.

  • "A maneira que você responde ao seu parceiro influencia a qualidade do relacionamento que vocês dois sentem. O seu parceiro é sensível às suas necessidades e sentimentos? Como você responde ao seu parceiro?", explica a Dr. Whitbourne. Quanto mais você pensar nessas perguntas e melhorar a sensibilidade que você tem ao seu cônjuge, melhor será o seu relacionamento.

  • 3. Singularidade

  • Segundo a Dr. Whitbourne, o relacionamento amoroso não é uma combinação das qualidades que cada parceiro tem. Um relacionamento amoroso é, na verdade, "uma interação especial que acontece quando você está com o seu parceiro."

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  • Um relacionamento é especial não por juntar duas personalidades, mas por criar uma personalidade do casal.

  • 4. Resolução de conflitos

  • Como vocês resolvem os conflitos em casal? Como vocês reagem ao estresse em casal? Há casais que se unem em momentos difíceis e há casais que acabam se atacando e culpando um ao outro. A maneira com que o casal resolve conflitos e lida com as dificuldade juntos diz muito sobre o relacionamento.

  • É importante que você e seu cônjuge analisem a forma com que resolvem conflitos. Vocês se sentem mais unidos ou mais afastados?

  • 5. Comunicação

  • A comunicação em casal abrange muitos pontos importantes. É através da comunicação que casais se conhecem verdadeiramente, é através da comunicação que casais resolvem conflitos, é através da comunicação que casais desenvolvem uma amizade.

  • Segundo um artigo do Huffpost, quando um casal diz "nós não brigamos ou discutimos", isso pode ser um sinal alarmante de desconfiança. A maneira certa de resolver conflitos em casal é sempre agindo com respeito, mas não brigar nunca não é normal. Um dos dois ou os dois podem estar com medo de um confronto, evitando então falar o que pensam. Essa não é uma forma boa de se desenvolver um relacionamento saudável.

  • 6. Comprometimento

  • Diferente do que muitos pensam, a fidelidade é uma parte importante do comprometimento, mas não é a única parte. Comprometimento envolve a responsabilidade de estar em um relacionamento e todas as consequências que vêm com isso.

  • Uma pessoa comprometida respeita o cônjuge, é honesta e fiel no relacionamento. Comprometimento é fazer sempre um pouco a mais para o relacionamento, é os dois se ajustarem, fazerem sacrifícios para fazer com que o relacionamento seja agradável para os dois.

  • "Todas as coisas se tornam mais íntimas, procure por sinais de comprometimento, como ele colocar você em primeiro lugar e deixar de passar algum tempo com amigos e família para estar com você - e reforçar que tem interesse de ter um futuro com você", diz o Dr. Brad Wilcox, sociólogo e diretor do National Marriage Project, ao Women's Health.

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Rachel De Castro é esposa e escritora com formação em ciência política. Acredita que o mundo já tem críticos demais por isso decidiu motivar e inspirar pessoas.

Website: http://racheldecastro.com

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