Como ajudar seu marido a emagrecer: Os benefícios disso para o casal

06 formas de ajudar seu marido a emagrecer com saúde Como ajudar seu marido a conseguir emagrecimento físico Maneiras de ajudar quem ama estar mais magro

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  • Tudo que nos cerca nos influencia direta ou indiretamente. No mundo antigo os homens mais desejados eram aqueles de corpo resistente, atraente e forte. Os reis eram os de peso mais elevado pois a maioria era glutão ou sedentário, mas nem todos, porque haviam os guerreiros.

  • Hoje em dia o que mais chama atenção na hora da conquista é que o homem seja bem apresentável com roupas bonitas, que tenha um carrão, um excelente emprego e uma carteira com muito dinheiro. Sua aparência já não é mais tão importante.

  • Muitos homens após o casamento simplesmente relaxam porque não necessitam mais atrair ninguém.

  • Analisando nosso mundo moderno, percebemos alguns aspectos:

  • Sócioeconômico

  • Atualmente o homem tem mais poder de compra mas o sedentarismo o faz ter uma vida menos saudável. Nesse ponto podemos ajudar realizando exercícios físicos diários ou semanais juntos. É necessário também acompanhamento médico e seguir uma dieta equilibrada. Em alguns casos pode ser necessária intervenção cirúrgica. Podemos ver também mais sobre o que abrange e como são esses tratamentos. Consulte estelink.

  • Autoestima

  • Esse ponto é o mais importante, podemos ajudar valorizando e demonstrando nosso amor, isso o ajudará a sentir que é realmente amado. Muitos homens se sentem feios e com isso buscam satisfação no alimento. Não percebem que o problema não está em comer, mas em sim por que estão comendo.

  • Saúde

  • Alguns casos podem ter causas no próprio organismo, por isso é muito importante ajudá-lo o acompanhando ao médico, muitos homens não vão ao médico e é necessário apoio nesse momento, quem ama cuida, ajuda e faz algo e não somente fala ou reclama.

  • Vivemos num mundo de consumismo e sedentarismo. Por isso podemos recordar hábitos saudáveis como:

  • Caminhadas

  • Podemos simplesmente sair todos os dias e caminharmos juntos. Além de exercitarmos nossos corpos físicos, criamos companheirismo e reencontramos a amizade e cumplicidade do casal.

  • Corrida

  • Pequenos trechos com corridas ajudam e muito nossos músculos.

  • Prática de esportes

  • Verificar algum esporte que seu cônjuge aprecia e estimulá-lo a praticá-lo ao menos uma vez por semana. É necessário que ele tenha tempo com os amigos.

  • Lazer

  • Podemos criar uma atmosfera agradável ao nos desligarmos da rotina diária, mas é bom planejar juntos o lazer que agrade a todos da família.

  • Advertisement
  • Dieta alimentar adequada

  • Após verificarmos uma dieta com nutricionista para todos os membros da família, temos a responsabilidade de executá-la para que realmente seja feita e assim veremos um resultado efetivo. Desta forma todos os membros da familia terão mais qualidade de vida.

  • Preparo de alimentos saudáveis

  • Os alimentos, em sua maioria industrializados, possuem condimentos que nos fazem aumentar a massa gorda, podemos verificar com um nutricionista alimentos que aumentem a massa magra.

  • Quando temos apoio e quando há interesse podemos motivar todos os envolvidos num processo de reeducar nosso modo de ingerir alimentos e de hábitos que vamos adquirindo com o tempo. Nessa busca de melhorar nossa qualidade de vida encontramos energia e um objetivo maior em sermos e estarmos saudáveis.

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Izabel Torquato é graduada em Comércio Exterior e Processamento de Dados pela UFPR- CEFET e mora em Curitiba, Paraná.

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