Relacionamento familiar: Desligue a televisão

Avalie sua rotina diária e decida desligar a televisão.

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  • Há estudos que mostram que os pais passam cerca de 3 horas com seus filhos vendo televisão e menos de 30 minutos em outras atividades. Esses resultados são alarmantes, pois indicam que os pais têm desperdiçado preciosos momentos em família.

  • Assistir a um filme é muito bom, a preocupação que trago é quando a televisão se torna tão ou mais importante do que as pessoas da família. Há famílias que mantém o péssimo hábito de assistir novelas. Esse com certeza é um tempo precioso desperdiçado, pois sabemos que, o que as novelas têm nos ensinado hoje em dia não é bom. Tal comportamento pode prejudicar a interação familiar e a comunicação eficaz.

  • Muitos pais reclamam que seus filhos se excluem da família, mas e você? Não tem feito o mesmo quando dedica tanto tempo vendo televisão ao invés de estar com seu filho?

  • Estabelecer regras

  • é uma boa maneira de controlar o tempo gasto com a TV, e o mais importante, elimine os programas impróprios. Até mesmo os desenhos animados devem ser cuidadosamente selecionados, não permita que sujeira e coisa impura entre em seu lar através da televisão. Nesse quesito você precisa ser o exemplo, se há algo que seus filhos não devem assistir você também não deve.

  • Leia com seus filhos

  • já ouvi muitas pessoas dizerem que se tivessem tempo leriam mais, porém, desperdiçam horas em frente a televisão. Ler aguça o raciocínio e melhora o vocabulário, leia com seus filhos, os livros também devem ser bons para que a leitura seja proveitosa. Ler bons livros é um hábito que se deve aprender desde pequeno.

  • Ajude com as lições de casa

  • às vezes os pais trabalham fora e não acompanham os filhos nas tarefas escolares. Usam como desculpa o fato de não ter tempo, mas de novo está lá a televisão lhes roubando o tempo que deveria ser para educar os filhos.

  • Saiam juntos para uma caminhada

  • essa é uma outra opção para se fazer no tempo que se gasta assistindo à televisão. Exercício físico além de ser bom para a saúde do corpo é bom para a saúde mental e fazer isso em companhia dos filhos lhes proporcionará momentos para conversarem e se conhecerem melhor.

  • Avalie sua rotina diária e decida desligar a televisão. Se você tem gasto 3 horas vendo TV, que tal reduzir para 2 horas e nessa 1 hora que lhe sobrará usar uma das dicas acima para fazer algo com seu filho? Depois você perceberá que não precisa ficar 2 horas vendo TV e logo compreenderá que realmente não faz falta em sua vida.

  • Eu eliminei a televisão da minha vida e foi de modo bastante sutil. Gosto de me dedicar a outras atividades como escrever, ler, fazer artesanato e passear com meus filhos, quando percebi, eu passara vários dias sem sequer ligar a televisão, e isso fez um bem enorme para mim e minha família.

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  • Obs: O estudo citado no início do texto foi retirado do livro "Como manter uma família feliz" que pode ser adquirido gratuitamente.

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Taís Bonilha da Silva, estudante de Psicologia, atua na área da Saúde Mental. Participa do Programa de Monitoria na Universidade na disciplina de Análise do Comportamento. Esposa e mãe de 2 filhos.

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