7 passos para resgatar sua identidade e transformar sua vida

Está numa relação complicada, amigos falsos e num emprego que você odeia? Siga estes 7 passos para resgatar sua identidade, descobrir quem você realmente é e transformar sua vida para melhor.

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  • Repare numa criança. Ela simplesmente vive. Não está preocupada com o que os outros pensam ou se importa muito em agradar. Ela apenas é quem é, sem hipocrisia.

  • À medida que crescemos, começamos a nos preocupar com o que os outros querem de nós, o que agradam nossos pais, professores, amigos. Quando somos adolescentes tentamos encontrar um grupo que nos aceite, com o qual nos identificamos, e nem sempre o que esse grupo faz é legal ou faz bem.

  • Mais tarde, somos pressionados pela sociedade a encontrarmos uma profissão, e aqueles que não conseguem definir, podem ficar à mercê de onde a vida os levar.

  • Mas, esteja você em qualquer parte de sua vida, pare por um instante e reflita. É tempo de você resgatar sua identidade, redescobrir ou mesmo descobrir pela primeira vez o que gosta, quem é, e o que quer de sua vida. Onde quer estar daqui a 10 anos, fazer as metas para chegar onde deseja, e ser feliz com cada escolha que fizer.

  • Alguns passos para lhe ajudar nesta descoberta:

  • Pense sobre seu futuro

  • Quais pessoas você tem em sua vida hoje que você acha que irão lhe ajudar a ser ou chegar onde deseja? Seu trabalho está lhe levando na direção que almeja ou na direção contrária?

  • Pense sobre suas amizades

  • Você as tem por que você faz um monte de coisas por eles, ou eles lhe aceitam como você realmente é, com suas qualidades e defeitos?

  • Pense em sua disposição de fazer acontecer

  • Uma amizade precisa de duas pessoas que se dediquem para florescer. Da mesma forma um relacionamento amoroso. Tudo isso está indo na direção que você escolheu?

  • Agora faça uma lista sobre o estilo de vida ideal onde você seria mais feliz:

    • Descreva a aparência que você gostaria de ter.

    • Escreva sobre o estilo de vida que gostaria de viver.

    • Defina os atributos que você gostaria de ter pelos quais as pessoas se lembrassem da sua existência.

    • Faça listas de coisas que você realmente gosta, desde alimentos a cores e lugares, pessoas e filmes.

  • Depois desse exercício, o próximo passo é colocar em prática algumas técnicas:

  • 1. Encontre tempo para você

  • Todos os dias, alguns minutos para se conectar a quem você realmente é, ao que gosta de fazer pode lhe ajudar a exercer autocontrole sobre as situações externas do dia a dia.

  • 2. Expresse seu eu interior todos os dias de alguma forma

  • Seja através de uma peça de vestuário, um hábito construtivo, um abraço, uma caminhada.

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  • 3. Encontre um hobby

  • Pode ser desde algo que você sempre teve vontade de aprender, ou um talento que você despertou desde seus anos de infância.

  • 4. Aprenda a dizer “não”

  • Na ânsia de querermos ser amados, podemos criar relações baseadas na anulação de nós mesmos. Esse é um risco que cedo ou tarde teremos de correr. Saber exatamente quem nos respeita ou simplesmente nos usa.

  • 5. Crie relações humanas com outras pessoas sendo você mesmo

  • Sejam elas profissionais, pessoais, amorosas. Seja você mesmo acima de tudo. E faça questão de procurar por pessoas diferentes de você. Claro que você precisa usar de educação e das regras gerais para a boa convivência, mas não deixe de ser quem você é para manter uma relação.

  • 6. Escreva um diário

  • Desenvolva esse hábito onde pode escrever o que vai em seu coração, seus sonhos, sua percepção das coisas que acontecem em sua vida diariamente. De tempos em tempos, releia-o e veja o quanto você já evoluiu e também relembre seus sonhos para não perdê-los de vista.

  • 7. Aceite-se

  • Lembre-se que o que você é, é quem você é. Encontre o equilíbrio para que seus pensamentos, sentimentos e ações estejam em harmonia. Construa seus princípios e viva de acordo com o que acredita. Tire os excessos de sua vida.

  • Depois de encontrar-se com seu eu mais íntimo, priorize. O que mais lhe importa na vida? Quais são as coisas mais importantes para lhe fazer feliz? Família, amigos, estudos, criar. Aceite responsabilidade por seus atos, reconecte-se às suas prioridades quando situações externas lhe desencorajarem, deixe de dar desculpas e congratule-se pelas conquistas alcançadas.

  • Enfrente seus medos, faça mudanças necessárias. Desafie-se. Sonhe. Mantenha sua moral e suas crenças. Qualquer coisa que você escolher fazer que estiver em harmonia com o que você acredita lhe fará feliz e indicará que você está no caminho certo.

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C. A. Ayres é mãe, esposa, escritora e fotógrafa, pós-graduada em Jornalismo, Psicologia/Psicanálise. Visite seu website.

Website: http://caayres.com/

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Está numa relação complicada, amigos falsos e num emprego que você odeia? Siga estes 7 passos para resgatar sua identidade, descobrir quem você realmente é e transformar sua vida para melhor.
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