10 qualidades a desenvolver para se fazer ouvir sem gritar

Anda gritando demais com seus filhos ou cônjuge? Aprenda aqui 10 qualidades que você pode desenvolver para aprender a se fazer ouvir sem gritar.

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  • Numa ocasião onde trabalhei como professora de crianças para o jardim de infância, no início eles gritavam muito e eu quase não entendia o que diziam. Então iniciei falando baixinho até que os gritos dos pequenos diminuíram e com o tempo foi incrível escutar suas doces vozes falando comigo em tom normal, sem gritos e sem choros.

  • Percebi que ao termos uma conversa tranquila as crianças tornavam-se mais confiantes em si mesmas e mais independentes. Pude aplicar essa mesma técnica mais tarde com alunos adolescentes e, para minha surpresa, construímos um relacionamento de respeito, compreensão, e, ao fim de cada ano, recebia recados e presentes dizendo o quanto pude ajudar, pois me consideravam um anjo ou mãe em suas vidas. Aliás, sempre me chamavam de anjo ou mãe e isso me levava às lágrimas e me dava forças para seguir em frente com as próximas turmas.

  • Este relato de uma família ilustra bem o que escrevo.

  • O tom de voz assume papel principal na conversação saudável. Se gritarmos não somos atendidos, porque é simplesmente impossível compreender um som raivoso. Quem grita perdeu a paciência e a noção de compreensão e diálogo.

  • Algumas dicas para aprender a conversar sem gritar:

  • Saber ouvir

  • Um diálogo diz respeito a uma conversação de duas pessoas. Um monólogo é somente uma pessoa falando. Então, em primeiro lugar, aprenda a ouvir, esperando sua vez para falar.

  • Tom de voz

  • Com um tom de voz tranquilo posso manter um diálogo e me fazer ouvir e compreender. Demonstre seu equilíbrio como pessoa em seu tom de voz.

  • Autocontrole

  • Se estamos irritados melhor nos acalmarmos e depois, quando retomarmos o controle sobre nós mesmos, poderemos falar e também estaremos prontos a escutar. Aos gritos, nenhuma das partes poderá se entender. É necessário estar calmo e sereno para ter um bom diálogo.

  • Respeito

  • Necessitamos dar espaço para as pessoas poderem pensar e agirem por si mesmas, sendo independentes em suas escolhas.

  • Integridade

  • Ter certeza de que estamos agindo de maneira correta e que isso nos levará a sentirmos confiança interior, resultará em sabermos confiar nas outras pessoas e com isso não nos ofenderemos.

  • Tolerância

  • Estar ciente de que todos temos responsabilidades e direitos, e devemos ter consciência de nossos atos. As pessoas pensam e sentem diferente umas das outras. Nós também não somos perfeitos, portanto não podemos exigir perfeição de outros. Podemos demonstrar nossa tolerância também através da maneira de falar.

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  • Altruísmo

  • A paciência para sermos altruístas precisa ser exercitada no dia a dia. Meditação ajuda e muito em conquistar essa qualidade. Quando somos egoístas e egocêntricos é muito difícil termos paciência porque queremos que todos nos escutem e nos sirvam e não levamos em consideração os sentimentos dos outros além dos nosso. Porém, quando servimos sem esperar nada em troca e sabemos respeitar o espaço do outro aprendemos divinamente a como ser mais pacientes.

  • Perseverança

  • Não desanimar em moldar seu modo de ser e de falar, sua comunicação é o resultado de sua educação. Se você começar a colocar essas sugestões em prática e recair e voltar a gritar em uma ou outra situação, não desanime nem desista de você mesmo. Isso pode não ter sido aprendido na infância, é algo que requer mais esforço e na fase adulta é possível conquistar até conseguir.

  • Amor

  • Quando as pessoas se sentem amadas, elas transformam suas vidas. Não posso sentir amor se escuto gritos, então como posso querer demonstrar amor se os gritos dizem o contrário?

  • Oração

  • A oração é uma ferramenta importante para adquirirmos as qualidades mencionadas. Quando somos humildes em pedir ao Pai Celestial que nos ajude, teremos o que necessitamos e perceberemos um milagre em nossas vidas.

  • Quem grita não escuta e não se faz ouvir.

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Izabel Torquato é graduada em Comércio Exterior e Processamento de Dados pela UFPR- CEFET e mora em Curitiba, Paraná.

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Anda gritando demais com seus filhos ou cônjuge? Aprenda aqui 10 qualidades que você pode desenvolver para aprender a se fazer ouvir sem gritar.
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