20 dicas para uma vida mais feliz

Descubra como ter uma vida mais feliz através de 20 atitudes simples, porém muito eficazes.

Lidiane Franqui

Viver é uma experiência maravilhosa! Porém, muitas pessoas discordam dessa afirmação alegando que a vida possui muitas dificuldades e que muitas pessoas já nascem desafortunadas. Parece contraditório, mas a vida não tem que ser desprovida de dificuldades para ser boa, afinal, é na superação dos problemas que o indivíduo cresce e se torna uma pessoa melhor. É vencendo as dificuldades que o ser humano experimenta a beleza da vida.

Ninguém seria feliz sem a sensação de alegria que uma vitória proporciona. Seria um marasmo não ter desafios, não conviver com as diferenças e as reclamações continuariam. Portanto, não é a presença dos problemas que faz com que a vida de uma pessoa seja ruim. E sim a forma como ela enxerga as dificuldades e o caminho que ela escolhe para percorrer. Sendo assim, todos são candidatos à felicidade, independente das suas dificuldades. Prova disso é o exemplo de pessoas que possuem tudo que o mundo classifica como “motivo” para ser feliz e ainda assim são infelizes. Em contrapartida, outros que passam por todas as dificuldades e mantêm o sorriso largo e a força para continuar. Baseado nisso, reunimos 20 dicas que contribuem para uma vida mais feliz.

Sorria

– o sorriso abre oportunidades valiosos no relacionamento entre os indivíduos. Ele dissipa mágoas, aproxima as pessoas, é um ótimo terapêutico.

Seja gentil

– tudo que você oferecer ao mundo, receberá de volta. Educação e gentileza fazem bem a quem oferece e a quem recebe.

Cuide da sua alimentação

– não há felicidade sem saúde. Cuidar da alimentação é imprescindível para uma vida mais feliz.

Tenha um hobby

– fazer o que gosta ativa pontos positivos no ser humano. Seja qual for a atividade, o hobby proporciona prazer e bem-estar.

Trabalhe com alegria

– o trabalho ocupa grande parte da vida do indivíduo. Muitas pessoas passam mais tempo no ambiente de trabalho do que com a própria família. Sendo assim, construir uma boa relação neste ambiente é essencial. Comece essa construção e trabalhe com amor e alegria. Lembre-se que as mudanças podem partir de você. Não espere o outro.

Ajude a quem precisa

– fazer o bem faz muito bem! Seja um trabalho voluntário ou atitudes diárias em casa e no trabalho, faça o bem a quem encontrar.

Tenha bons pensamentos

– impossível ter uma vida feliz sem bons pensamentos. A pessoa maledicente e negativa atrai tristezas, afasta as pessoas e não tem condições de viver em harmonia.

Permita-se sonhar

– quem não sonha, não muda a vida. Portanto, permita-se querer e lute por isso. Seja qual for o seu sonho, acredite e vá à luta.

Evite a culpa

– ninguém é perfeito. Evite se culpar por tudo perdoando as próprias falhas, afinal, a culpa carrega em si muito sofrimento e angústia.

Organize seu tempo

– a desorganização gera impaciência e descontentamento com a própria vida.

Faça atividades com quem ama

– estar com quem se ama é por si só uma felicidade. Promova passeios com amigos, familiares e valorize cada momento que passarem juntos.

Aprecie a natureza

– a natureza é uma bela expressão do amor de Deus. É também um motivo de grande felicidade, pois ela tem sido nossa maior fonte de sustentação, seja orgânica ou não. Contemple as belezas que a natureza oferece e sentirá o bem-estar que ela proporciona.

Elogie

– faça o outro feliz e assim também se sentirá feliz.

Faça uma atividade física

– segundo Ricardo Arida, Doutor em neurociência da USP: “atividade física traz felicidade e pode ser tão efetiva quanto antidepressivos”. Além disso, o exercício físico libera serotonina e dopamina, que auxiliam no combate ao estresse e à ansiedade.

Reclame menos

– reclamar da vida e dos outros causa insatisfação geral. Evite olhar o lado ruim das pessoas e das situações.

Conheça novas pessoas

– aumente o círculo social e a possibilidade de ter uma vida mais feliz aumentará também.

Viva o hoje

– não é possível ser feliz vivendo preso ao passado. A vida acontece hoje. Portanto, liberte-se do ontem e aproveite o momento.

Agradeça

Conecte-se com Deus

– Ele é a fonte infinita de amor. É Nele que beberemos da fonte pura. É Nele que encontraremos a verdadeira felicidade.

Ame

– o amor, que é um sentimento que vem de Deus, proporciona a felicidade mais sincera que pode existir. Experimente amar e sentirás bem-estar.

Lidiane Franqui

Lidiane Franqui é autora e criadora do Blog Lidiane Franqui e autora do livro "Ser feliz é possível". Ama escrever e acredita que a felicidade é construção de cada um.