Crise no casamento: Como lidar com a rejeição do cônjuge

É importante confirmar se a rejeição existe realmente e, caso confirmada, buscar maneiras de superar a decepção amorosa e reconstruir a vida.

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  • Somos seres sociais, almejamos amar, ser amados e temos ainda a necessidade de sermos aceitos. É intrínseco ao ser humano desejar a aprovação do outro e é por isso que a desaprovação ou a rejeição causa tanto sofrimento. No entanto, é preciso que entendamos que as pessoas pensam de forma diferente e têm desejos opostos aos nossos, portanto, nem sempre seremos prioridade para aqueles que o são para nós.

  • A luta de pessoas conscientes deve ser a de saber lidar com essas frustrações e, por mais dolorido que seja, superá-las.

  • Esclarecer

  • Nem sempre a rejeição é verdadeira, pode ser que seu cônjuge esteja vivendo um mau momento, esteja muito envolvido no trabalho ou com qualquer outra dificuldade. O melhor a fazer é conversar com ele e, sem cobranças, esclarecer seus pensamentos; questione os sentimentos dele e ouça com atenção. Caso a sua ideia seja confirmada, não se exponha ou se humilhe; o amor não acontece por pedidos ou insistência. Declarações de amor, para alguém que já deixou claro que não corresponde a esse sentimento é totalmente infundado. Não vale a pena implorar amor; busque respeitar a si mesmo, respeitando a vontade do outro.

  • Valorização pessoal

  • A rejeição costuma ser um golpe muito violento na autoestima, portanto muito cuidado em valorizar a pessoa que você é. Não deixe que isso transforme você em alguém revoltado e de mal com a vida; não se permita denegrir a própria imagem. Não é porque você não é amada como gostaria que vai deixar de se amar e amar a própria vida. Evidencie para você mesmo as suas qualidades e dê vazão aos seus bons sentimentos, mantendo-se bem consigo mesmo, embora a alma ainda sofra.

  • A volta por cima

  • É muito difícil sentir-se rejeitado pela pessoa que ama, no entanto, pior é ficar esperando que isso mude, ou seja, que por alguma razão essa pessoa volte a gostar de você novamente. Pessoas que paralisam as próprias vidas na esperança de transformar desprezo em amor, optam por ampliar seus sofrimentos. O momento é de dar a volta por cima, não para mudar a opinião dele ou das pessoas ao seu redor; isso é essencialmente para você. Assim, desvie sua atenção para outras atividades, envolva-se em algum projeto que lhe seja interessante tanto profissional, como pessoal.

  • Mudança de foco

  • Você não é menos nem mais do que ninguém por ter passado por uma decepção amorosa, pense no futuro e afaste pensamentos negativos. O importante é ultrapassar essa fase com autoconfiança e seguir adiante na certeza de que ser feliz é uma escolha íntima. Segundo Martha Medeiros: “Despedir-se de um amor é despedir-se de si mesmo. É o arremate de uma história que terminou, externamente, sem nossa concordância, mas que precisa também sair de dentro da gente”.

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Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.

Website: https://www.youtube.com/user/SuelyBuriasco

Crise no casamento: Como lidar com a rejeição do cônjuge

É importante confirmar se a rejeição existe realmente e, caso confirmada, buscar maneiras de superar a decepção amorosa e reconstruir a vida.
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