4 passos para se conhecer melhor

Conhecer a nós mesmos nos ajudará a conquistar nossos sonhos, a nos amar como somos e a sermos felizes.

Adriana Acosta Bujan

“Se você quer conhecer a si mesmo, observe o comportamento dos outros; se você quer saber mais sobre os outros, olhe para o seu próprio coração.” Friedrich Schiller

Muitas vezes, as pessoas passam a vida fazendo os outros felizes, sacrificando seu bem-estar sem pensar em si mesmas. Às vezes, esses atos de sacrifício podem fazê-los se sentir bem; no entanto, com o passar dos anos, eles podem se sentir frustrados ao perceber que, nesse meio tempo, também não fizeram nada para encontrar sua própria felicidade.

Não é ruim sacrificar e ajudar as pessoas que amamos, porque é um puro ato de amor, mas talvez possamos estar errados em parar de pensar em nós mesmos, pois também precisamos de nosso tempo para viver plenamente.

Conhecer a nós mesmos é essencial, pois representa um primeiro e importante passo para nos capacitar a ser o arquiteto de nossas próprias vidas. Quanto mais nos conhecemos, mais nossa autoestima, segurança e confiança podem ser fortalecidas, tornamo-nos ainda mais resilientes ao enfrentarmos problemas ou dificuldades.

Conhecendo sua pessoa favorita

Essa pessoa favorita é você, sem dúvida, você deve ser a pessoa que você ama com todas as suas forças, é essa pessoa a quem tem que aconselhar, motivar e encorajar para que conquiste todos os seus sonhos. Mas se você não a conhece bem, não poderá fazer nada por ela.

Agora, como nos conhecemos? Anote:

1. Qual é a sua personalidade

Personalidade são as qualidades que nos definem. Ou seja, são traços que nos diferenciam dos demais. É por isso que se diz que somos únicos. Conhecer nossa personalidade nos ajudará a modificar alguns comportamentos ou atitudes que não são bons para nós e para nossos relacionamentos.

Por exemplo, existem diferentes tipos de personalidade como: obsessivo, compulsivo, criativo, extrovertido, introvertido, entre outros. Sabendo como você realmente é, poderá se aceitar e se amar, sem medo de ser julgado ou criticado.

Como saber qual é a sua personalidade? A primeira coisa que você tem que fazer é escrever uma lista de seus gostos, por exemplo: eu gosto de cachorros, gosto de trabalhar em silêncio, gosto mais de escrever do que fazer ligações, entre outras coisas.

A seguir, defina qual é o seu estilo pessoal, isso não é uma tendência para estar na moda, mas a forma como você se adapta às tendências, ou seja, como você gosta de se vestir, que coisas você faz para se incluir socialmente.

Então, o mais importante de tudo é que você goste de fazer o que mais gosta de fazer, dedique um tempo para si mesmo, para que possa se sentir bem consigo mesmo.

2. Quais são seus valores

Os valores são os princípios, virtudes ou qualidades que o caracterizam, uma ação considerada positiva e de grande importância. Seus valores estão ligados às suas crenças, pois determinam seu comportamento e expressam seus interesses.

Alguns valores são: respeito, tolerância, gentileza, solidariedade, amizade, honestidade, amor, justiça entre outros. Depois de identificar seus valores, você poderá tomar decisões e expressar seus sentimentos, ideologias e opiniões com maior confiança.

Depois de reconhecer seus valores, será um bom momento para deixá-los fluir e ser reconhecido pelos outros, então reserve um tempo para colocá-los em ação, por exemplo: se você é uma pessoa amorosa, brilhe com amor, primeiro para si mesmo e depois irradie para outros.

3. Aceite e ame seu corpo

Infelizmente, vivemos em um mundo onde as aparências são importantes, fomos levados a acreditar que existe um modelo ideal que todas as pessoas deveriam ter para parecer confiantes, seguras, entre outras coisas.

No entanto, é importante esquecer os preconceitos e os paradigmas que acreditamos serem verdadeiros, pois cada pessoa é diferente. É por isso que você deve aprender a amar seu corpo, porque não há ninguém como você.

Quando você ama seu corpo e o aceita, logicamente você vai cuidar dele, então tome tempo para cuidar dele, já que ninguém vai fazer isso por você.

4. Vá em busca de seus objetivos

Identifique quais são seus sonhos e objetivos para que você possa encontrar o caminho certo para conquistá-los. Muitas vezes vivemos os sonhos dos outros, esquecendo que também temos os nossos.

Neste ponto, mantenha uma coisa em mente: “Torne-se imparável”. Você deve lutar para realizar seus sonhos, sem que nada nem ninguém o impeça. Conhecer seus objetivos fará de você uma pessoa mais bem-sucedida e comprometida, por isso você precisa aprender a reservar um tempo para si mesmo, para alcançar tudo o que deseja. Lembre-se de que os limites estão apenas na sua mente.

É importante aprendermos a nos conhecer, porque, infelizmente, às vezes nos esquecemos de quem somos, dedicando nossa vida a fazer apenas os outros felizes. Lembre-se de que você é importante. Viemos a este mundo para sermos felizes, então foque no que você quer, viva intensamente o que você gosta de fazer, deixe que os outros reconheçam seus valores e, acima de tudo, ame a si mesmo.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 4 pasos para conocerte mejor a ti mismo

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.