Como ensinar a filha a lidar com a primeira menstruação
Dicas de como explicar e como agir preparando sua filha para a primeira menstruação.
Fernanda Ferraz
Toda menina um dia passará pela fase em que terá sua primeira menstruação, e se tornará uma mocinha. Isso ocorrerá por volta dos 9 – 14 anos, e não tem como fugir desse assunto, a mãe deve conversar e esclarecer mesmo.
Uma boa parte das meninas sentem-se tímidas e constrangidas de conversar com os pais sobre isso, mas o melhor a ser feito é quando a mãe perceber algumas mudanças físicas no corpo da filha, sentar e conversar, para que ela não se assuste, sendo pega de surpresa, sem ter consciência do que a menstruação representa.
Não permita que os outros expliquem
. Por mais vergonha que você como mãe tenha, você deve conversar com sua filha sobre esse assunto e explicar o que de verdade acontece e porque acontece essa mudança no corpo das meninas; não deixe que sua filha fique sem informação, ou outra pessoa passe informações incorretas, ou ruins, seja amiga de sua filha e converse abertamente, tirando qualquer dúvida que ela possua.
Sinais
. Alguns sinais indicam que sua filha está próximo de ter sua primeira menstruação, como:
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Os seios aumentam de tamanho.
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O corpo começa a se desenvolver.
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Aparecimento de pelos na região da axila e pélvis.
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A cintura afina mais.
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Dores de cabeça.
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Dores nas mamas.
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Enjoos.
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Cólicas.
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Corrimento com borrões marrons.
Explicar corretamente
. Diga a sua filha que é completamente normal a menina passar por essa fase, que é um período de transição da fase infantil para a fase adulta e que o corpo dela está amadurecendo. Fale de modo simples, sem alarme, espanto ou euforia. Explique para ela que o sangramento ocorre por causa das células que se desprendem do útero; se ela já tiver maturidade suficiente, explique que a menstruação também ocorre, indicando que não há um bebê. Aproveite para salientar a importância de se manter casta, evitando sofrimento, desilusões e uma gravidez indesejada. Diga que um bebê deve vir, quando ela estiver casada e pronta para ser mãe. Explique que o ciclo menstrual vai durar cerca de 3-7 dias e que a cada 28 dias em média, a menstruação retornará.
Auxílio visual ou vídeo educativo
. Existem auxílios educativos que ilustram bem esse processo de mudança que ocorre no corpo da menina nesse período, então você pode pesquisar e assistir antes de repassar para ela.
Mostre
. Aproveite e mostre como ela deve usar o absorvente, a importância da higiene íntima e manter uma vida saudável.
Carinho e colo de mãe
. Nesses momentos sua filha pode ficar irritada, sensível, estressada, sinais da famosa TPM (tensão pré-menstrual), então seja amável e explique sobre como os hormônios podem influenciar em suas atitudes. Peça para ela manter a calma e fazer coisas de que goste, ela não precisa sentir-se pressionada a parar de brincar de boneca só porque a menstruação veio, diga a ela que pode continuar fazendo as coisas de que gosta, abrace-a e dê seu carinho de mãe.
Carinho e compreensão de mãe é uma das melhores coisas que existe!