Como resplandecer alegria

Algumas dicas de como resplandecer alegria e luz. ? A alegria é um sentimento maravilhoso e que todos os seres gostariam de sentir o tempo inteiro. A nossa razão de viver é a nossa busca eterna por essa tal felicidade, que pode ser alegria, uma aleg

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  • Algumas dicas de como resplandecer alegria e luz.

  • A alegria é um sentimento maravilhoso e que todos os seres gostariam de sentir o tempo inteiro. A nossa razão de viver é a nossa busca eterna por essa tal felicidade, que pode ser alegria, uma alegria aqui ou ali, como a escritura que diz: "Os homens existem para que tenham alegria." (

  • em,2 Néfi 2:24-25
  • )

  • Alegria é um estado de espírito que devemos buscar para nos tornarmos mais felizes e alegres. Para resplandecermos essa alegria, precisamos primeiro senti-la, mas como podemos reconhecê-la?

  • Oração

  • Comece o dia com uma bela oração ao Pai Celestial, converse, desabafe, retire o peso das contas, peça perdão por suas falhas e peça orientação para a sua vida. Sinta o Seu espírito, tenha fé que tudo na vida lhe ocorrerá bem.

  • Gratidão

  • Reconheça todas as coisas boas que têm, todas as bênçãos recebidas e os milagres. Seja grato por todas as coisas materiais e espirituais, por todos os seus dons e os de seus familiares, por todas as graças e pelos livramentos que o Senhor tem lhe oferecido também. Sinta-se privilegiado, fale de suas bênçãos para as pessoas. Uma pessoa grata é uma pessoa feliz, melhor ser feliz pelo o que se tem, do que viver amargurado pelo o que não se tem.

  • “Conta as bênçãos, conte quantas são recebidas da divina mão, uma a uma dize-a de uma vez e verás surpreso quanto Deus já fez.” (

  • Johnson Oatman Junior)

  • Falar

  • Fale com todas as pessoas que encontrar na rua, na escola, na igreja. Isso mostra educação e também mostra o quanto você está feliz. Fale com as pessoas, pergunte como elas estão, enalteça suas qualidades, pergunte também se pode fazer algo por elas ou diga simplesmente: “Oi”. Isso já é um bom começo. Feche os olhos para os defeitos das pessoas, pois nós também temos muitos defeitos.

  • Seja otimista

  • Diante de todas as dificuldades ou circunstâncias da vida seja otimista, procure ver sempre o lado bom das coisas e também das pessoas. Seja otimista, visualize uma solução feliz e busque alcançá-la, é mais provável que consiga se tiver otimismo, o que pode ser traduzido para: “tenha mais fé.”

  • Afaste-se de pessoas negativas

  • Afaste-se de pessoas que só pensam de forma negativa, estão sempre tristes, rancorosas. Podem observar, elas estão sempre com problemas ou dificuldades, estão sempre se lamentando, fuja dessas pessoas.

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  • Pratique exercícios físicos

  • A prática de exercícios físicos ajuda no bom funcionamento do nosso corpo e da nossa mente, vale uma caminhada, ir à academia, musculação e body jump são alternativas, ou andar de bicicleta. O que importa é aproveitar os benefícios dos exercícios físicos como ensina a psicóloga e psicoterapeuta Luciana Kotaka: “É provado cientificamente que ao praticarmos exercícios, o nosso organismo libera várias substâncias, como a endorfina, que promovem o bem-estar, aumentando nossa motivação, alegria e disposição. Esses hormônios fazem a sensação de bem-estar durar por horas após a corrida. Muitas pessoas, que não tem conhecimento disso, recorrem em muitos momentos a medicações, e até mesmo a suplementos vitamínicos, quando se sentem tristes.”

  • Enfim, essas são algumas dicas de como resplandecer sua alegria. Primeiro, sentindo-se feliz, depois, demonstrando essa alegria para as outras pessoas.

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Gosto da boa literatura, dos mais diversos assuntos principalmente quando são relacionados à família e seu desenvolvimento. Sempre procuro ler e escrever, amo estar com minha família e dedicar tempo ao meu marido e a cada um de meus filhos.

Como resplandecer alegria

Algumas dicas de como resplandecer alegria e luz. ? A alegria é um sentimento maravilhoso e que todos os seres gostariam de sentir o tempo inteiro. A nossa razão de viver é a nossa busca eterna por essa tal felicidade, que pode ser alegria, uma aleg
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