Algo que os pais podem fazer com as crianças HOJE para prevenir adultos depressivos amanhã

Se você realmente ama seu filho e quer que ele cresça e torne-se um adulto feliz, você, pai ou mãe, precisa urgentemente colocar esta pequena atitude em prática.

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  • Se você quer que seus filhos sintam-se amados, e assim desenvolverem autoestima, confiança e segurança em si mesmos, evitando a depressão, tristeza, insegurança quando crescerem, você precisa demonstrar e procurar passar um tempo com eles. Você precisa encontrar tempo de conversar e rir com eles, fazendo de cada oportunidade um momento onde eles se sentirão amados.

  • Muitos de nós não tivemos exemplos de pais que demonstraram afeição, principalmente física. Um jeito de aumentar a quantidade de afeição física é desenvolver certos rituais. Isso ajuda em momentos diários de afeição.

  • Algumas ideias:

  • 1. Gentileza

  • Introduza um bom dia pela manhã e um boa noite com um beijo ou abraço, desde que são pequenos. Não importa quão corrida a rotina seja durante a semana ou se os ânimos estão alterados à noite. Faça questão de que o abraço e o beijo carinhoso paternal e maternal sempre sejam parte da rotina diária. Abraçar seus filhos e sorrir são pequenos gestos que demonstram amor, e eles sentem-se amados. Lembre-se que é importante elogiar da maneira correta, sempre ensinando o trabalho.

  • 2. Começar cedo

  • Com crianças pequenas é mais fácil e se começarmos cedo, há mais chances de continuarmos com esses pequenos rituais quando crescerem. Mais importante do que comprar presentes caros para compensar a ausência devido ao trabalho e outras obrigações é fazer questão de aproveitar pequenas chances para demonstrar carinho. Algumas ideias para crianças pequenas são:

    • Abraço e beijo pela manhã quando a acordar.

    • Assistir tv deitada no colo.

    • Montar histórias especiais onde a criança é a personagem principal e é amada.

    • Pedir sua ajuda para tarefas da casa a faz sentir-se útil.

    • Brincar com elas.

    • Deite na cama com elas para contar histórias e fique até que durmam.

    • Quebrar as regras de vez em quando, como ficar acordado até mais tarde assistindo um filme apropriado com os pais, ou comer panquecas de jantar.

    • Ser engraçado, cantando, fazendo caretas, montando teatrinhos, ter criatividade para aproveitar o tempo juntos.

  • 3. Usar suas próprias palavras

  • Olhe nos olhos. Diga o quanto se orgulha de ações específicas que tenham feito, mas não se concentrem demais em seu próprio orgulho. Isso ajuda os filhos a agirem pelo motivo correto para sentirem-se bem, e não somente para agradarem alguém.

  • 4. Estar presente

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  • Quando precisarem fazer algo que os deixe inseguros, seja uma apresentação, um jogo, lembre-os que são capazes e que tudo vai dar certo, e que você estará lá para ajudá-los. Respeite o tempo deles, não os force ou apresse. Conte às pessoas importantes aos filhos, como os avós e parentes, sobre as coisas positivas que fizeram.

  • 5. Preste atenção nas pequenas coisas

  • São as pequenas coisas e ações do dia a dia que fazem seus filhos se sentirem amados. Desde chamar-lhes de forma carinhosa, falar com calma, agir com paciência, deixar pequenos bilhetes assinando que os ama. Participar da associação de pais e mestres da escola, voluntariar na classe quando possível, ir a viagens da escola com outros pais e professores. Não importa. Toda e qualquer ação que você tiver que demonstre gostar de estar com ele e que ele é importante para você é válida.

  • Se quisermos modificar o mundo e fazê-lo melhor, contribuindo com nossa parte, precisamos arranjar tempo para nossos filhos. Seja brincando, ouvindo, ensinando, rindo, esses são os momentos que criam memórias inesquecíveis, que fazem a infância de nossos filhos valerem a pena, e nossa vida muito melhor.

  • Lembre-se: Como pais e mães, entre o trabalho e os filhos, escolham sempre os filhos. Haverá tempo suficiente mais tarde para escolher o trabalho.

  • Leia mais: Porque os filhos precisam mais de sua presença que de seus presentes

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C. A. Ayres é mãe, esposa, escritora e fotógrafa, pós-graduada em Jornalismo, Psicologia/Psicanálise. Visite seu website.

Website: http://caayres.com/

Algo que os pais podem fazer com as crianças HOJE para prevenir adultos depressivos amanhã

Se você realmente ama seu filho e quer que ele cresça e torne-se um adulto feliz, você, pai ou mãe, precisa urgentemente colocar esta pequena atitude em prática.
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