5 atitudes que farão de seu filho uma pessoa resiliente

Erika Otero Romero

Às vezes, os pais sabem lidar com essa frustração, mas em outras não. Quando um pai ou uma mãe não sabe lidar com os dramas de seus filhos, optam por gritar com eles. Honestamente, eu os entendo. Não digo que seja correto; aliás, é até prejudicial para a saúde das crianças, mas eu os entendo. Numa situação destas, é fácil perder a calma.

Entendo que as birras ou os choros por razões que para nós, adultos, são absurdas, desesperam-nos; o ponto é não perder o controle. É difícil, mas não impossível.

Os pequenos aprendem com os grandes

Recentemente, encontrei um vídeo na rede social TikTok de uma mãe americana que estava evidentemente alterada. A mulher dizia que a educação era muito difícil. Que devia cuidar de tudo o que fazia, dizia ou como agia porque sabia que seu filho ia seguir seus passos. A mulher tentava reprimir o choro até que não poder mais e gritou impotente.

Compreendo como ela se sente; é impossível não compreender, já que a maternidade e a paternidade é algo que se aprende durante seu exercício. Parece-me que ela fez bem em afastar-se e desabafar, longe da presença dos filhos. Não é que os filhos devam nos ver constantemente como figuras infalíveis que jamais se quebram, mas, o melhor para nós é que eles não vejam que perdemos o controle.

Apesar de tudo isso, o fato de os filhos aprenderem com os pais é algo que pode ser usado a nosso favor. Para isso você pode ser um forte exemplo de resiliência.

O que é a resiliência?

Uma pessoa resiliente é a que tem a capacidade de superar e tirar o melhor das situações mais adversas da vida.

Quem diz que os pais não têm que ser resilientes? Não acredito que haja alguém capaz de negá-lo. Uma mãe ou um pai médio deve aprender a fazer uma cara amável diante das situações mais complicadas da vida. Quem não puder fazê-lo é uma pessoa que sofrerá muita tristeza, e a vida lhe será um caminho difícil de percorrer.

Os pais fazem mil coisas para esconder de seus filhos que sofrem, que têm angústia e medo. É natural que o façam, querem protegê-los; no entanto, chegará um momento em que não poderão continuar a fazê-lo. Além disso, as crianças sofrem à sua maneira, têm as suas próprias batalhas; e ainda que custe a elas entender, não lhes passam despercebidos os problemas dos adultos. Diante disso, a ferramenta que os pais devem ensinar a seus filhos usar é a resiliência.

Como se ensina um filho a ser resiliente?

Com o exemplo

Se você é uma mãe ou um pai resiliente, certamente aplica o ditado que diz:  “em mau tempo, cara boa”. Talvez seja por isso que o seu filho não saiba que passam por alguma crise. Mesmo assim, as crianças tendem a ser muito receptivas e vão perceber que as coisas não estão bem. É justo que sejam honestos e lhes digam por que não podem lhe comprar aquele objeto que tanto deseja; acredite, vão entender.

Deixe-as enfrentar suas próprias lutas

Os pais, pelo seu sentido protetor, devem sentir-se encorajados a salvar os seus filhos das suas dificuldades. É bom que sinta esse desejo de defendê-lo e salvá-lo, mas não o faça. Explique ao seu filho que a vida é isso, uma luta constante onde às vezes se ganha e se perde. Mostre empatia por ele e console-o se for o caso, mas não faça aquilo que ele deve fazer, não o “salve”.

Quando você deixá-lo lutar suas batalhas, ele aprenderá a usar suas ferramentas internas para se recuperar e superar esses problemas. Com isto também lhe ensinará a adaptar-se à vida diária.

Deixe que experimentem a rejeição

É doloroso sentir-se rejeitado, mas saber que o seu filho sofre rejeição, é pior ainda. Explique-lhe com calma que haverá pessoas que gostarão dele, e outras que, pelo contrário, vão rejeitá-lo. Seja claro em dizer-lhe que não é porque o rejeitam, que ela ou ele é “mau”, só que assim é a vida, assim são as pessoas.

Ao mesmo tempo, explique-lhe que ele vale muito; que é um ser humano valioso e que aqueles que o rejeitaram é que perdem a oportunidade de ter um amigo tão bom como ele ou ela. Isto vai ajudar seu filho a sentir-se valioso e a se recuperar da rejeição.

Não o deixe assumir a posição de vítima

Nada mais terrível que uma pessoa que se vitimiza. É fácil culpar os outros pelos fracassos, o complicado é se responsabilizar pelos próprios erros. Por isso, quando o seu filho tentar culpar outros pelas coisas que deram errado, ajude-o a responsabilizar-se pelos seus erros.

Fala com ele ou ela e explique que a vida não é justa, mas que não é uma má experiência. Diga-lhes que, apesar das dores, eles são fortes e podem superar esse pequeno tropeço e muito mais coisas.

Ensine-o a controlar as suas emoções,

Isso não significa reprimir-se. São coisas diferentes.

A primeira coisa é seu filho aprender a identificar seus sentimentos e emoções. A distinguir a raiva da impotência, a dor do desconforto e da frustração, então é o momento de ensiná-lo a controlar-se.

Para isso o que você pode fazer é ensiná-lo a desenhar para que passe ao papel suas emoções. Também pode ensiná-lo a jogar com uma bola para que canalize os seus sentimentos. É melhor que ele dê vazão com estes com objetos e não com outras pessoas.

Há muitas outras maneiras em que você pode ensinar a seu filho resiliência. Ajude-o a ser honesto, a reconhecer seus erros. Incentive-o a lutar por seus sonhos e a superar seus fracassos. Abrace-o e ame-o, isso o encherá de confiança e o ajudará a crer em si mesmo. Todas essas ações farão com que seu filho seja alguém feliz e um adulto sem medo de lutar e esforçar-se por suas metas.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 5 acciones que haran de tu hijo una persona resiliente

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.