5 ideias para passar o tempo sozinho

Muitas vezes, acreditamos que precisamos estar acompanhados para nos sentirmos bem. Agora é a hora de aprendermos a gostar do tempo que passamos sozinhos.

Adriana Acosta Bujan

Somos todos seres sociais por natureza, por isso procuramos, de uma forma ou de outra, estar rodeados pelos nossos amigos e entes queridos. No entanto, às vezes, não temos escolha a não ser ficar sozinhos, e não é porque as pessoas deixaram de nos amar, mas porque cada um tem as suas coisas para fazer.

Nesses momentos em que nos encontramos sozinhos, devemos aproveitar ao máximo porque nos servirão para nos conectarmos com nós mesmos, para nos amarmos e para redirecionar nossos sonhos e objetivos.

Se pensar bem, verá que, às vezes, você não tem tempo sequer para si mesmo, porque está focando em fazer felizes todos os que ama e o rodeiam. É por isso que, agora, partilho com você algumas ideias que o ajudarão a conectar-se consigo na solidão.

Desfrutando a própria companhia

Há momentos na vida que pedimos para ficar um tempo sozinho. E em nossa mente, podemos fechar os olhos e imaginar o que estaríamos fazendo se todos se fossem e nos deixassem pelo menos algumas horas em solidão. Nessas horas, você pode:

1. Conectar-se consigo e agradecer

Muitas pessoas vivem seus dias atarefados, vão de um lugar a outro como robôs para poder cumprir suas responsabilidades e obrigações, sem parar por um momento para refletir e agradecer por tudo o que têm.

Nestes momentos de solidão, podemos praticar a gratidão para conectar-nos espiritualmente com o Universo e com Deus. Pense em todas as coisas boas e as que gostaria de conseguir como se já as tivesse e comece sua lista de agradecimentos. Por exemplo: agradeço a Deus e ao Universo por ter uma família maravilhosa, por ter saúde, ter um trabalho, ter um cônjuge que me ama…

Lembre-se, agradecer não é o mesmo que pedir, então se concentre e feche seus olhos; busque em seu interior todas as bênçãos que tem. Ao fazer isso, você se sentirá renovado, porque um sentimento de humildade e gratidão rodearão sua alma e espírito.

2. Descansar o quanto quiser

Este é o tempo que tanto desejou, estar em solidão para poder deitar-se na sua cama sem fazer absolutamente nada. Agora, para conseguir um bom descanso e limpar sua mente de todos os problemas e preocupações, recomendo que ambiente todo o seu quarto, ou seja, coloque música relaxante, acenda alguma vela aromática, coloque seu pijama e apague a luz.

Uma coisa importante que não deve esquecer é desligar o celular ou qualquer outro aparelho eletrônico que possa interromper seu descanso. Agora deite-se e esvazie sua mente, para que possa aproveitar esse tempo sozinho para repor todas as suas energias dormindo pacificamente.

3. Sair para comer um lanche ou jantar

Finalmente chegou a hora de ficar sozinho, então você pode não querer cozinhar. Por isso, uma boa ideia é sair para qualquer restaurante para desfrutar de uma comida deliciosa e variada.

Por isso, arrume-se, sinta-se bonito(a), escolha o seu lugar favorito, reserve e vá com toda a atitude desfrutar uma boa refeição. Se achar que talvez se sinta estranho por ir só, aconselho a companhia de um bom livro, para que possa distrair a sua mente lendo e aproveitando o que saboreia.

4. Novos objetivos e metas

Aproveite esse tempo em solidão para repensar seus objetivos e metas, pois terá tudo a seu favor, e nada poderá interrompê-lo. Então pense em como e no que tem que fazer para conseguir.

Faça uma lista de tudo o que fez, do que quer fazer e dos possíveis caminhos ou soluções para alcançar o que deseja. Uma vez definidos seus objetivos, entre em ação e comece.

5. Passear

Agora é a sua vez, ninguém para lhe dizer onde ir ou o que fazer, por isso aproveite para sair e fazer o que quiser. Você pode ir às compras, passear de bicicleta, ir ao cinema, caminhar numa praça comercial, ir à floresta ou à praia, ou a uma livraria, ou seja, pode fazer o que quiser.

A ideia é conectar-se consigo, fazendo o que realmente gosta de fazer, ou seja, é tempo de se mimar e de se dar uns pequenos luxos.

Estar sozinho é algo maravilhoso, aproveite cada instante, desconecte-se de suas responsabilidades e obrigações, pense em você e em nada mais que em você. Lembre-se de que todos precisamos desse tempo para podermos estar bem com nós mesmos.

Tenha em mente que solidão não é sentir-se sozinho, mas faz parte do nosso autoconhecimento. Por isso, valorize esse tempo sozinho e lembre-se de que é bom pensar em si mesmo.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 5 ideas para pasar el tiempo en soledad

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.