5 maneiras de superar um ex que você ainda ama

Reconciliar consigo mesmo enquanto passa pelo processo de deixar de amar alguém, é a melhor maneira de procurar a sua própria felicidade.

Erika Otero Romero

O amor não deveria doer, mas muitas vezes dói, e dói profundamente. O que faz com que doa mais, é quando temos que terminar uma relação em que ainda sentimos amor.

Mas, por que terminar uma relação com uma pessoa que você ainda ama? Por pura paz de espírito. Pode amar muito alguém, mas se essa pessoa não lhe faz bem, ou não lhe ama, o melhor é deixá-la ir.

Eu sei como você se sente, e não é uma sensação agradável. Todas as suas emoções e sua razão entram em conflito. São noites inteiras sem dormir pela dor que se sente, mas tratando de se convencer que foi o melhor que pôde fazer.

Apesar de tudo, o tempo ajuda a perceber que terminar a relação foi o melhor que conseguiu fazer. O mesmo tempo permite que você veja as pessoas como elas realmente são. É quando você sabe que seu amor próprio e sua paz valem muito mais do que esse amor.

E é que o amor muitas vezes não lhe deixa ver as pessoas como são; você só vê o que quer ver, como as idealizou. Só o tempo e a maturidade lhe tiram a névoa dos olhos; pode doer, mas é uma dor que vale a pena, porque ajuda a evoluir.

Ajude-se na cura

Você pode deixar que o tempo faça a sua magia e leve embora o amor; no entanto, também pode fazer a sua parte para que o processo seja mais rápido e profundo.

É certo que ao amor também pode ser racionalizado. É um sentimento, mas um que com o tempo se pode “manejar”. Sim, haverá uma guerra interna e causará muitas indecisões; no entanto, vale a pena o esforço ser corajoso e escolher o que é melhor para você.

Agora, deixo-lhe cinco maneiras de se ajudar a superar um ex que ainda ama.

1 Coloque distância entre vocês

Se uma pessoa quer tirar alguém do coração, o mais recomendado é o contato zero.

Não ganhamos nada em querer superar um amor e continuar a stalkear suas redes sociais ou acessá-las para vê-lo. Isto é como veneno para o coração.

Colocar distância é algo que deve ser feito literalmente. É uma questão de ter a força de vontade para se distanciar. No início é difícil, mas com o passar dos dias tudo se torna mais simples.

Uma técnica drástica que eu implementei foi bloqueá-lo de todas as minhas redes sociais. Eu até desisti do meu trabalho e joguei fora todas as coisas que me lembravam. Acredite em mim, tirá-lo da minha mente e coração levou mais ou menos um mês. Ele insistiu bastante tempo em aproximar-se e o fez de diferentes maneiras; apesar disso, suas ações me mostraram que deixá-lo ir foi o melhor que pude fazer por mim mesma.

Não estou dizendo que você faça o mesmo, cada pessoa é um mundo diferente. Contando a minha experiência, só tento lhe mostrar que, se eu pude, todos podemos.

2 Não sinta saudades de algo que não existiu

Quando amamos alguém, é comum idealizarmos a pessoa e a potencial relação. Agora, que essa pessoa se comporte como imaginou ou que a relação ocorra como fantasiou, são coisas distintas.

Não mintamos, muitas vezes escolhemos viver de ilusões e isso é cair no autoengano.

Do que se sente falta quando uma relação termina, é o que poderia ter sido, não o que foi. Se fosse uma boa relação, certamente não teria terminado.

Não é ruim ter expectativas, o ruim é negar a realidade a favor de um sonho que não aconteceu.

Uma coisa recomendável é se concentrar nas coisas não tão agradáveis que aconteceram na relação. Não sei se é aconselhável recordar a dor da qual foi vítima. Mesmo assim, se serve para tirar um ex da sua cabeça, então vale a pena o risco.

3 Reconcilie-se com o passado

Muitas vezes, quando as relações sentimentais são muito tormentosas, fica muito ressentimento.

Em um relacionamento, os erros foram cometidos pelos dois participantes. Leve em conta que muitas vezes as pessoas não têm a intenção de magoar o seu parceiro. O que acontece é que agimos em busca de vantagem próprio e isso não se faz conscientemente. Não estou justificando os danos de que muitas pessoas são vítimas; é só que, muitas vezes, não medimos o impacto que as nossas ações têm.

O convite é para pensar em sua situação. O que lhe magoou dentro do que viveu? Lembre-se de cada momento doloroso e deixe a dor ir; perdoe o outro e perdoe-se. Deve fazê-lo, para seu próprio bem; do contrário, corre o risco de sobrecarregar um novo amor com o sofrimento vivido.

4 Não é errado amar

Isso vai parecer estranho, mas se pensarmos bem, não é assim tão absurdo.

Não há nada de errado em amar alguém novamente; por isso, quando chega alguém que nos dá a chance de amar, é um presente que devemos aproveitar.

Amar faz parte da vida das pessoas. Inspirá-lo em alguém e ser correspondido é outro assunto; além disso, o tipo de relacionamento que surge é também outro tema.

Agora, uma relação não depende apenas do amor. Se assim tivesse sido, sua relação ainda permaneceria em pé, mas não, o amor não é suficiente. Para que uma relação funcione deve haver respeito, compenetração, dedicação e muitos outros aspectos que a façam prosperar.

Aceitar que ainda ama o ex, não é assim tão louco. O que você deve conseguir é transformar esse amor em um afeto diferente; ou seja, que se converta em algo fraternal e deixe de ser romântico. Conseguir isso ajudará a superar esse amor que sente.

5 Que seu amor próprio seja superior

Sei que isto já é uma frase clichê, mas é certo. Quando você amar mais a si mesmo, saberá distinguir o amor que deseja receber.

Uma pessoa com um amor próprio baixo vai aceitar migalhas de afeto. Uma pessoa com um amor próprio alto, não se conformará com qualquer coisa. Além disso, você vai ser capaz de perceber a tempo quando não estiver em uma relação saudável, se for esse o caso.

Um amor próprio adequado é uma boa maneira de curar o seu coração. A razão é que você vai se colocar em primeiro lugar. Sua felicidade será a meta que lhe ajudará a superar a dor do amor infrutífero.

Eu não vou dizer que isso vai levar uma semana. Parar de amar alguém é um processo, mas um que é possível alcançar.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 5 formas de superar a un ex que aún amas

Erika Otero Romero

Erika é psicóloga com experiência em trabalhos comunitários, com crianças e adolescentes em situação de risco.