5 sinais de que você sofre carência afetiva

Identifique a tempo se você sofreu de carência afetiva em sua infância, para que possa curar seu coração.

Adriana Acosta Bujan

A infância é uma das etapas mais importantes da vida. Muito do que somos hoje aprendemos desde pequenos com a forma como fomos educados e criados pelos nossos pais, o que nos ajudou a definir a nossa personalidade e identidade.

Se na infância, infelizmente, faltou-lhe amor de um ou de ambos os pais, é provável que na vida adulta esse sentimento se manifeste em sua vida, afetando algumas áreas importantes para seu crescimento e desenvolvimento, tanto social como pessoal; porque você repetirá, de maneira consciente ou não, o mesmo padrão com o qual foi educado.

A carência afetiva tem sua origem bem definida na infância, já que os primeiros anos de vida é onde se forma o laço afetivo com a mãe, depois com o pai e posteriormente com os demais familiares. Não tendo o apoio e o amor necessários, será lógico que as pessoas afetadas não tenham as raízes emocionais suficientes para externar afeto.

Também podemos mencionar uma outra causa comum hoje, que é a necessidade econômica que há em muitos lares. Não contando com a presença de um ou de ambos os pais por terem que trabalhar, os filhos podem sentir-se abandonados e sozinhos.

O amor dos pais é importante

A ausência emocional dos pais é a base das carências afetivas. A falta de afeto pode causar graves danos à personalidade e na forma como nos relacionamos com os outros, podendo inclusive ocasionar o aparecimento de transtornos que podem levar a pessoa a pensar em suicídio.

Por isso, será fundamental identificar alguns sinais chave para ajudar aquela pessoa (ou mesmo a si mesma) a sanar as carências efetivas.

1. Insegurança

A insegurança é um sinal que reflete que uma pessoa sofre de carência afetiva. Elas geralmente não têm confiança em si mesmas, não confiam em suas capacidades, habilidades e pontos fortes; isso provocará isolamento social, timidez ou paranoia, já que não saberão apreciar e valorizar suas virtudes e a dos demais.

O problema de ser inseguro é que muitas vezes a pessoa tem medo de tomar decisões, porque não confia em seus instintos e conhecimentos, deixando à sorte sua vida, sonhos, metas e desejos, deixando que outros decidam por ela.

2. Frieza

Infelizmente, a origem dessas pessoas que costumamos chamar de “frias” (não demonstram seus sentimentos com o contato físico) vem da rejeição da mãe ao nascer.

Há mães que, por alguma razão, mostram raiva e hostilidade para com o bebê, apesar de tentarem desesperadamente estabelecer uma conexão, assim, por razões óbvias, as crianças aprendem a posteriori a reação de raiva quando são rejeitadas.

Então, para essas pessoas, o contato físico não é muito comum, e é por isso que elas geralmente se recusam a demonstrá-lo, pois elas nunca ou raramente o receberam, mas elas aprenderão outras maneiras diferentes de demonstrar seu afeto.

3. Apego emocional

Como é lógico, a carência afetiva vai criando uma imensa necessidade de sentir-se amado pelos outros, pelo que muitas vezes sofrem de apego, ou seja, dependem da aprovação e aceitação de outros para sentir-se seguros, confiantes e amados.

Esse apego emocional pode facilmente destruir relações de casal, já que é comum que, ao não ter a confiança necessária em si mesmo, tornam-se pessoas ciumentas e obsessivas, fazendo surgir diversos conflitos de forma frequente porque buscam uma contínua reafirmação de afeto.

O apego torna as pessoas temerosas, agressivas, ansiosas, desvalorizadas, dependentes e vítimas.

4. Impulsivos e agressivos

A falta de amor e de atenção durante a infância gera certa raiva e frustração a nível inconsciente, de modo que as pessoas costumam mostrar-se agressivas na maior parte do tempo, como se estivessem na defensiva. 

A insegurança e desconfiança faz com que suas reações sejam impulsivas, por vezes impensadas, pois não param para pensar nas consequências dos seus atos.

5. Poucas relações sociais

A rejeição da mãe que essas pessoas experimentaram desde pequenas lhes gerou medos, inseguranças, dúvidas e demais emoções negativas, por isso é que se torna difícil para elas estabelecer relações sociais duradouras, normalmente têm poucos amigos, pois não sabem como expressar seus sentimentos.

Às vezes não têm empatia com a dor dos outros, talvez porque não aprenderam a confiar nas pessoas à sua volta.

Lembre-se de que carinho, amor e atenção são ferramentas importantes nos primeiros anos de vida de uma criança, já que lhe permitirão construir uma boa autoestima, segurança e confiança. Se tiver identificado alguns destes sinais e acreditar que manifesta alguns sinais de ter sofrido carência afetiva, será recomendável buscar uma terapia com um especialista, já que eles são os profissionais indicados para lhe ajudar a sanar quaisquer feridas emocionais provocadas na infância.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 5 señales de que sufres carencia afectiva

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.