Prevenindo a depressão no adulto: 10 meios de lidar com as crianças de baixa autoestima

Aprenda a como reconhecer os sinais de baixa autoestima na criança, e como ajudá-la para que não se torne um adolescente e adulto depressivo.

C. A. Ayres

Crianças são espíritos livres prontos para desbravar o mundo. Mas as pressões da sociedade e da vida em geral podem muitas vezes criar um impacto nelas afetando a autoestima e perda de confiança.

Alguns sinais de que uma criança está lidando com baixa autoestima:

  • Sinais diretos como julgar-se burra, gorda ou incapaz de fazer qualquer coisa.

  • Tristeza, falta de esperança e confiança, achando que nunca vai aprender algo ou que nunca faz algo correto.

  • Histórias que escreve na escola, desenhos que faz em casa.

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  • Achar que a inabilidade de fazer algo é fruto da impossibilidade eterna de aprender.

  • Sentir-se desencorajada para ir à escola,

  • Desrespeito aos outros.

  • Tentar ser a palhaça da turma o tempo todo.

  • Ter medo de pedir ajuda para o que precisa fazer em casa ou na escola.

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  • Desistir fácil das coisas.

  • Sentir-se responsável quando algo errado acontece, quando alguém querido morre, quando alguém se machuca.

O que fazer para ajudar crianças a sentirem-se melhor quando possuem baixa autoestima:

1. Seja animado e positivo

Se seu filho sempre ouve você reclamar do trabalho, do casamento, e ser negativo o tempo todo, isso só vai esmagar sua autoestima ainda mais.

2. Mostrar como a vida funciona

Ajudá-las a entender através de conversas e exemplos que coisas ruins acontecem com todos, e que devemos tirar proveito e ensinamentos de todas elas para nossa vida.

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3. Faça-as parte da família

Seja para decidirem o orçamento do mês juntos, ou comprar um novo carro, ou um móvel para casa. Envolva-as na escolha, pergunte qual cor gostam mais, pode levá-las para ajudar a escolher.

4. Não critique os erros que cometer

Todos cometemos erros. Xingar a criança de burra quando perde algo ou cometeu um erro não ajuda. Aplicar disciplina é uma coisa, magoar ou criticar destrutivamente não ajuda.

5. Elogie quando faz algo correto

Se você também não reforçar elogiando-a quando faz algo correto, a criança não terá noção de que precisa continuar fazendo o certo. Até ela crescer e experimentar as consequências positivas de suas boas escolhas, ela se baseará em suas reações para tal.

6. Palavras de encorajamento

Se tirou notas baixas na escola, ao invés de dizer que você está desapontada, diga que você espera que elas se esforcem mais no próximo trimestre.

7. Reconheça suas qualidades e talentos

Anime-as a desenvolverem uma atividade que gostem, ajudando-as a reconhecerem seus talentos.

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8. Não superproteja seu filho

Ele precisa tomar suas próprias decisões e aprender com as consequências. Discuta os prós e contras de cada decisão, ensinando-lhe a ter pensamento crítico e poder de julgamento moral.

9. Ouça e aprenda de seu filho

Seja próximo e ajude-o a falar de suas emoções.

10. Ajude-as a reconhecer o que é apropriado e o que não é

Crianças e adolescentes com baixa autoestima muitas vezes procuram grupos que os aceitem e muitas vezes esses grupos não são os ideais.

Estas são algumas formas que você pode ajudar seu filho a ter autoestima e autoconfiança, a saber lidar com emoções e acontecimentos da vida. Se você tem ansiedade, baixa autoestima e baixa autoconfiança, tenha certeza de procurar ajuda para que não demonstre ou use seu filho de bode expiatório. Assim serão pais equilibrados ajudando o filho da melhor maneira possível.

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C. A. Ayres

C. A. Ayres é mãe, esposa, escritora e fotógrafa, pós-graduada em Jornalismo, Psicologia/Psicanálise. Visite seu website.