Como conviver com a rinite alérgica

Descrição dos sintomas e dicas para controlá-los através dos cuidados com o ambiente da casa.

Suzana Ribeiro

Quem já não ouviu a exclamação: “Mas essa criança vive resfriada!”?Quando alguém sofre frequentemente com sintomas nasais, é provável que, na verdade, não esteja resfriada, mas sim com alergia.

Para chegar a essa conclusão, no entanto, é importante ter o acompanhamento de um bom médico, e uma vez identificado o principal problema, os tratamentos certamente surtirão melhor efeito. Mas no caso da rinite, para manter o quadro clínico sob controle, os cuidados com o ambiente são indispensáveis.

A rinite alérgica é a forma mais comum entre outros tipos de rinite e sua principal causa é a alergia, que inclui: poeira de casa, ácaros, mofo, pêlos de animais, baratas, pólen e até alguns tipos de alimentos. No Brasil, a alergia à poeira e aos ácaros constitui a causa mais comum de rinite. De todos componentes da poeira de casa, os ácaros são os principais causadores da rinite alérgica, provocando a doença por meio de uma substância encontrada em suas fezes, as chamadas bolotas fecais, que se depositam em carpetes, estantes de livros, cortinas e principalmente em travesseiros e camas. Um só ácaro pode produzir 30 bolotas fecais por dia e em uma só cama podem ser encontradas milhares dessas bolotas. Por isso, é tão importante cuidar do quarto da pessoa alérgica.

Classificação dos sintomas:

1. Intermitente

A rinite é esporádica, isto é, os sintomas surgem com intervalos longos e desaparecem espontaneamente.

2. Persistente

: Os sintomas da rinite se repetem com mais freqüência, mais de 4 dias numa semana e em mais de 4 semanas no ano, podendo ser reconhecida como:

2.1. Leve: apesar da rinite, o sono é normal, as atividades diárias estão preservadas e os sintomas são discretos.

2.2. Moderada: os sintomas da rinite começam a perturbar o sono e a interferir nas atividades diárias.

2.3. Grave: os sintomas são incômodos, perturbam o sono, provocam faltas às aulas e ao trabalho e interferem de forma significativa nas atividades diárias, esportivas e recreacionais.

Como melhorar sua rinite.

• Abra as janelas: ventilação e sol só fazem bem e combatem ácaros!

• A limpeza da casa deve ser diária, com pano úmido, sem espanadores e sem produtos com cheiro ativo (prefira álcool)

• Limpe a casa na ausência do alérgico.

• Combata o mofo ou os focos de infiltração e umidade.

• Dormitório: evite móveis ou objetos desnecessários que acumulem pó.

  Advertisement

• Encape colchões e travesseiros com plástico, napa ou capas antialérgicas.

• Evite almofadas, bichos de pelúcia ou estantes com livros dentro dos quartos.

• Retire tapetes e carpetes e substitua-os por pisos lisos, sem frestas.

• Cortinas podem ser usadas, mas devem ser leves, curtas e lavadas freqüentemente.

• Roupas de cama devem ser lavadas com água quente para eliminar os ácaros.

  Advertisement

• Camas devem ser colocadas afastadas da parede do quarto.

• Evite roupas e cobertores de lã ou com pêlos. Prefira edredons e lave-os com freqüência. Agasalhos recomendados: de malha, moleton, nylon ou couro.

• Roupas que sejam pouco usadas devem ser lavadas antes do uso.

• Se possível, não tenha animais em casa, mas se já os tiver, proíba sua entrada nos quartos e não deixe que subam em camas ou estofados.

• O animal deve ser lavado semanalmente e os cuidadoscom a limpeza da casa precisam ser intensificados.

  Advertisement

• Não fume e não permita que fumem em sua casa.

_As informações deste artigo foram extraídas do folheto – É mais feliz quem respira pelo nariz.

(Clínica de Alergia da Policlínica Geral do Rio de Janeiro/ABRA – Associação Brasileira de Asmáticos)

Suzana Ribeiro

Suzana A. Ribeiro é autora dos livros: O Elo Forte, uma história contada por quatro gerações, Um Sonho Distante, o que existe além da memória e está escrevendo o terceiro volume da série.