20 dicas para uma vida mais feliz

Descubra como ter uma vida mais feliz através de 20 atitudes simples, porém muito eficazes.

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  • Viver é uma experiência maravilhosa! Porém, muitas pessoas discordam dessa afirmação alegando que a vida possui muitas dificuldades e que muitas pessoas já nascem desafortunadas. Parece contraditório, mas a vida não tem que ser desprovida de dificuldades para ser boa, afinal, é na superação dos problemas que o indivíduo cresce e se torna uma pessoa melhor. É vencendo as dificuldades que o ser humano experimenta a beleza da vida.

  • Ninguém seria feliz sem a sensação de alegria que uma vitória proporciona. Seria um marasmo não ter desafios, não conviver com as diferenças e as reclamações continuariam. Portanto, não é a presença dos problemas que faz com que a vida de uma pessoa seja ruim. E sim a forma como ela enxerga as dificuldades e o caminho que ela escolhe para percorrer. Sendo assim, todos são candidatos à felicidade, independente das suas dificuldades. Prova disso é o exemplo de pessoas que possuem tudo que o mundo classifica como “motivo” para ser feliz e ainda assim são infelizes. Em contrapartida, outros que passam por todas as dificuldades e mantêm o sorriso largo e a força para continuar. Baseado nisso, reunimos 20 dicas que contribuem para uma vida mais feliz.

  • Sorria

  • – o sorriso abre oportunidades valiosos no relacionamento entre os indivíduos. Ele dissipa mágoas, aproxima as pessoas, é um ótimo terapêutico.

  • Seja gentil

  • – tudo que você oferecer ao mundo, receberá de volta. Educação e gentileza fazem bem a quem oferece e a quem recebe.

  • Cuide da sua alimentação

  • – não há felicidade sem saúde. Cuidar da alimentação é imprescindível para uma vida mais feliz.

  • Tenha um hobby

  • – fazer o que gosta ativa pontos positivos no ser humano. Seja qual for a atividade, o hobby proporciona prazer e bem-estar.

  • Trabalhe com alegria

  • – o trabalho ocupa grande parte da vida do indivíduo. Muitas pessoas passam mais tempo no ambiente de trabalho do que com a própria família. Sendo assim, construir uma boa relação neste ambiente é essencial. Comece essa construção e trabalhe com amor e alegria. Lembre-se que as mudanças podem partir de você. Não espere o outro.

  • Ajude a quem precisa

  • – fazer o bem faz muito bem! Seja um trabalho voluntário ou atitudes diárias em casa e no trabalho, faça o bem a quem encontrar.

  • Tenha bons pensamentos

  • – impossível ter uma vida feliz sem bons pensamentos. A pessoa maledicente e negativa atrai tristezas, afasta as pessoas e não tem condições de viver em harmonia.

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  • Permita-se sonhar

  • – quem não sonha, não muda a vida. Portanto, permita-se querer e lute por isso. Seja qual for o seu sonho, acredite e vá à luta.

  • Evite a culpa

  • – ninguém é perfeito. Evite se culpar por tudo perdoando as próprias falhas, afinal, a culpa carrega em si muito sofrimento e angústia.

  • Organize seu tempo

  • – a desorganização gera impaciência e descontentamento com a própria vida.

  • Faça atividades com quem ama

  • – estar com quem se ama é por si só uma felicidade. Promova passeios com amigos, familiares e valorize cada momento que passarem juntos.

  • Aprecie a natureza

  • – a natureza é uma bela expressão do amor de Deus. É também um motivo de grande felicidade, pois ela tem sido nossa maior fonte de sustentação, seja orgânica ou não. Contemple as belezas que a natureza oferece e sentirá o bem-estar que ela proporciona.

  • Elogie

  • – faça o outro feliz e assim também se sentirá feliz.

  • Faça uma atividade física

  • – segundo Ricardo Arida, Doutor em neurociência da USP: “atividade física traz felicidade e pode ser tão efetiva quanto antidepressivos”. Além disso, o exercício físico libera serotonina e dopamina, que auxiliam no combate ao estresse e à ansiedade.

  • Reclame menos

  • – reclamar da vida e dos outros causa insatisfação geral. Evite olhar o lado ruim das pessoas e das situações.

  • Conheça novas pessoas

  • – aumente o círculo social e a possibilidade de ter uma vida mais feliz aumentará também.

  • Viva o hoje

  • – não é possível ser feliz vivendo preso ao passado. A vida acontece hoje. Portanto, liberte-se do ontem e aproveite o momento.

  • Agradeça

  • Conecte-se com Deus

  • – Ele é a fonte infinita de amor. É Nele que beberemos da fonte pura. É Nele que encontraremos a verdadeira felicidade.

  • Ame

  • – o amor, que é um sentimento que vem de Deus, proporciona a felicidade mais sincera que pode existir. Experimente amar e sentirás bem-estar.

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Lidiane Franqui é autora e criadora do Blog Lidiane Franqui e autora do livro "Ser feliz é possível". Ama escrever e acredita que a felicidade é construção de cada um.

 

Website: http://www.lidianefranqui.com

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