8 maneiras urgentes de prevenir um derrame
Saiba mais sobre este problema que afeta grande parte da população mundial em algum ponto de suas vidas.
Guilherme Kuceki
As estatísticas sobre o acidente vascular cerebral (AVC), popularmente chamado de derrame cerebral, são alarmantes. Segundo o Ministério da Saúde, a doença mata mais que o infarto, com mais de cem mil casos anuais somente no Brasil. Um em cada seis brasileiros corre o risco de sofrer derrame, no mundo esta é a segunda causa mais comum de morte.
As causas são diversas, entre elas
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Hipertensão arterial.
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Doenças cardíacas.
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Colesterol.
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Tabagismo.
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Consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
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Diabetes.
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Idade elevada.
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Obesidade.
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Anticoncepcionais hormonais.
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Condições de vida.
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Malformação arteriovenosa cerebral.
Sintomas mais comuns
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Dificuldade para falar ou compreender o que se diz.
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Dificuldade de caminhar.
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Dor de cabeça intensa sem causa aparente ou conhecida.
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Fraqueza ou dormência na face, nos braços ou nas pernas, geralmente afetando apenas um dos lados do corpo.
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Dificuldade de enxergar com um ou ambos os olhos.
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Tontura, perda de equilíbrio ou de coordenação.
Apesar das estatísticas, é possível se prevenir para ter menores riscos de uma deficiência na irrigação sanguínea do cérebro. O melhor tratamento para o AVC é identificar e tratar os fatores de risco como:
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Parar de fumar.
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Reservar pelo menos 30 minutos por dia para fazer alguma atividade física, como caminhar.
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Manter o peso adequado.
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Comer porções de vegetais diariamente.
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Controlar a quantidade de sal, gordura e açúcar.
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Evitar o consumo de álcool.
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Após os 50 anos de idade, ficar atento à pressão arterial.
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Percebendo batimentos do coração fora de ritmo, consultar um cardiologista.
Cuidar é uma forma de demonstrar amor genuíno, cuide de quem você ama para tê-lo por mais tempo em sua vida. Isso inclui cuidar de si mesmo.
_Fontes: Minhavida, Portalsaúde e Wikipédia