8 maneiras urgentes de prevenir um derrame

Saiba mais sobre este problema que afeta grande parte da população mundial em algum ponto de suas vidas.

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  • As estatísticas sobre o acidente vascular cerebral (AVC), popularmente chamado de derrame cerebral, são alarmantes. Segundo o Ministério da Saúde, a doença mata mais que o infarto, com mais de cem mil casos anuais somente no Brasil. Um em cada seis brasileiros corre o risco de sofrer derrame, no mundo esta é a segunda causa mais comum de morte.

  • As causas são diversas, entre elas

    • Hipertensão arterial.

    • Doenças cardíacas.

    • Colesterol.

    • Tabagismo.

    • Consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

    • Diabetes.

    • Idade elevada.

    • Obesidade.

    • Anticoncepcionais hormonais.

    • Condições de vida.

    • Malformação arteriovenosa cerebral.

  • Sintomas mais comuns

    • Dificuldade para falar ou compreender o que se diz.

    • Dificuldade de caminhar.

    • Dor de cabeça intensa sem causa aparente ou conhecida.

    • Fraqueza ou dormência na face, nos braços ou nas pernas, geralmente afetando apenas um dos lados do corpo.

    • Dificuldade de enxergar com um ou ambos os olhos.

    • Tontura, perda de equilíbrio ou de coordenação.

  • Apesar das estatísticas, é possível se prevenir para ter menores riscos de uma deficiência na irrigação sanguínea do cérebro. O melhor tratamento para o AVC é identificar e tratar os fatores de risco como:

    1. Parar de fumar.

    2. Reservar pelo menos 30 minutos por dia para fazer alguma atividade física, como caminhar.

    3. Manter o peso adequado.

    4. Comer porções de vegetais diariamente.

    5. Controlar a quantidade de sal, gordura e açúcar.

    6. Evitar o consumo de álcool.

    7. Após os 50 anos de idade, ficar atento à pressão arterial.

    8. Percebendo batimentos do coração fora de ritmo, consultar um cardiologista.

  • Cuidar é uma forma de demonstrar amor genuíno, cuide de quem você ama para tê-lo por mais tempo em sua vida. Isso inclui cuidar de si mesmo.

  • _Fontes: Minhavida, Portalsaúde e Wikipédia

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Guilherme Kuceki é consultor SAP e professor, e trabalha como Gerente da Comunidade e Publicista para o site Familia.com.br.

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