O segredo para ter uma pele de bebê

Quais são os cuidados que devemos ter com a pele, que substâncias naturais utilizar como benefício, que exercícios pode-se fazer para estimular, enrijecer e deixar saudáveis e fortes os músculos do rosto.

Fernanda Ferraz

Sabemos que a pele é tão importante como os outros órgãos do corpo. Então a pele e os músculos do rosto merecem tanto cuidado para a preservação e saúde da mesma. Não trata-se de vaidade, hoje é essencial para a proteção do indivíduo, evitando problemas de pele e doenças causadas pela falta de cuidados.

O que usar para manter a pele saudável?

Você pode optar por tratamentos industriais como cremes e loções, como pode fazer uso das hortaliças, legumes e frutas.

Pele seca

importante sempre lavar bem o rosto e hidratar, os tonificantes também ajudam bastante, evite utilizar produtos que contenham álcool, pois eles ressecarão ainda mais a pele. Se sua pele for muito sensível, pode até chegar a descascar.

Pele oleosa

Lavar a pele ao menos de 2-3 vezes por dia. Durante a rotina do trabalho e a correria, se perceber muita oleosidade, é bom utilizar lencinhos especiais para limpeza da pele, evitando aquela aparência engordurada e oleosa.

Pele normal

A limpeza com água e sabonete também deve ser utilizada, a hidratação também.

Cuidados com o sol

A proteção solar é muito importante, pois protege contra os raios ultravioletas e queimaduras na pele pela exposição frequente, esses cuidados reduzem o índice de incidência de câncer de pele.

Vá mais cedo à praia. Prefira ir à praia logo no início da manhã, onde o calor e os raios solares são menos prejudiciais, mas não esqueça o protetor solar.

Faça uso do mel

O mel é um alimento natural e com propriedades terapêuticas, que faz bem à saúde das células e pode ser usada sobre a pele.

O mel possui muitas proteínas, vitaminas como A, C, D e E, além de sais minerais como cálcio, ferro, potássio, excelentes para a saúde. Também é conhecido por agir como proteção bacteriana, ele também é antioxidante e previne contra o envelhecimento precoce, serve como bom hidratante já que o açúcar composto nele absorve água, mantendo a pele hidratada.

Primeiro lave bem o rosto, após seque bem com uma toalha seca, você pode usar o mel puramente, sem adicionais e passar sobre a pele facial, pode aproveitar e já fazer alguns exercícios musculares para o rosto. Após a aplicação (não precisa exagerar, o indicado é uma colher de sopa de mel) dê suaves batidinhas no rosto, ao redor dos olhos, e massageie por alguns minutos, deixe agir por cerca de 15 minutos, depois retire, lave e enxugue o rosto.

Você pode fazer de 2-3 vezes na semana. Também pode adicionar outros componentes:

Aveia com mel

Ela ajuda a nutrir a pele, contém vitamina E. Preparo: 1 colher de mel com 2 de aveia, misturar bem e aplicar.

Chá de camomila com mel

A camomila contém propriedades calmantes e relaxantes, ajuda a desinchar acúmulos na pele, tem efeito antisséptico e sedativo. Algumas hortaliças também hidratam e ajudam a vitaminar as células da pele. Para amenizar marcas como olheiras temos, por exemplo, o conhecido pepino.

Iogurte natural sem açúcar

Rico em alfa-hidroxiácidos que permitem o clareamento da pele.

Mamão papaia amassado

É antioxidante e cicatrizante.

Pêssegos

Faça um creme natural de pêssegos amassados e açúcar. O açúcar é esfoliante e o pêssego rico em vitaminas A, B e C.

Banana amassada com mel

É excelente para peles secas. A banana é rica em potássio e em vitamina A, C, e fibras.

Morangos com mel

6 morangos pequenos com mel, excelente para fechar os poros, bom para quem quer que a maquiagem dure mais. Aplique a mistura no rosto e deixe agir. Após o tratamento é só passar o batom e a base.

Água de coco

Hidrata e rejuvenesce as células.

Tempo de aplicação: No geral as máscaras devem ser aplicadas por cerca de 15 minutos, e retiradas após isso.

Fortalecer os músculos da face

Ao acordar e ao dormir exercite a face massageando a região dos olhos em modo circular, sentidos horário e anti-horário. Esprema os olhos por alguns segundo e em seguida arqueie as sobrancelhas. Faça uma bolsa de ar com a boca e faça movimentos de abrir bem a boca e fechá-la, faça caretas. Esses exercícios são excelentes para a saúde e fortalecimento de músculos e células do rosto. Dedique cerca de 10-20 minutos por sessão, e notará a diferença.

Evite permanecer no sol, a aplicação das máscaras caseiras devem ser feitas na sombra.

Fernanda Ferraz

Graduada em RH, acredito que nossa vida têm verdadeiro propósito, sou SUD, sei que toda dor e aflição é uma fonte de virtude e força espiritual, que nos molda e purifica.