Seja alegre e de bem com a vida

A vida nem sempre é como desejamos, assim, vale a pena refletir em algumas sugestões de como desenvolver a alegria e o bem-estar.

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  • Carlos Drummond de Andrade definiu que: “Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade”.Fazendo uma análise prática é possível que concluamos que a vida por si só já é motivo de felicidade, no entanto, nosso lado emocional nem sempre segue essa direção.

  • O fato é que cada pessoa tem sua própria maneira de buscar estar bem e seguir a sua vida com mais alegria, mas por vezes isso não é fácil, assim vale a pena pensar em algumas sugestões:

  • 1) Valorize a vida

  • A vida é uma dádiva de valor inenarrável, aproveitá-la ao máximo é dar-lhe um propósito, assim viver bem a vida é o mesmo que ter uma vida significativa, com valores e razões que a enriqueçam.

  • 2) Aproveite o presente

  • Procure sorrir ao acordar todos os dias de manhã; lembre-se que o momento que você vive é o agora. Não desperdice seu dia pensando no passado ou ansiando pelo futuro. Aproveite o presente porque nele reside a sua oportunidade de agir.

  • 3) Seja consciente

  • Tenha consciência do valor das coisas, não se exaspere com as dificuldades, deixando de valorizar o que realmente é fundamental para você. Não se deixe levar apenas pelas emoções, racionalizar muitas vezes é necessário.

  • 4) Veja o lado bom

  • Nem tudo é como desejamos, mas mesmo as coisas ruins têm um lado bom, pois, no mínimo, servem de aprendizado. Foque no lado positivo das coisas e você se sentirá mais forte e confiante.

  • 5) Aceite as dificuldades

  • Problemas fazem parte da vida, a possibilidade de resolvê-los ou não também; quanto mais aceitação você tiver, mais descomplicados serão seus dias. Faça o que lhe compete, dê o melhor de você e se conforme com os resultados.

  • 6) Aceite as pessoas

  • A indignação com as pessoas só vai ampliar sofrimentos; aceite que são como são e busque mudanças em você mesmo para encarar isso naturalmente e não se deixar abater.

  • 7) Não reclame

  • Tanto a palavra como o pensamento contaminam o nosso humor. Deixe de se queixar, tudo na vida passa, então procure não se estressar tanto.

  • 8) Manifeste seus sentimentos

  • Sorria, abrace, exale bons sentimentos, expresse o quanto as pessoas são especiais para você. Mesmo que as coisas não estejam muito bem, atitudes positivas sinceras vão fazer com que você se sinta bem melhor.

  • 9) Seja útil

  • As pessoas precisam uma das outras e a gentileza é uma forma importante de se sentir útil. Ajudar alguém que passa por uma dificuldade tem efeito restaurador para quem o faz.

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  • 10) Assuma a responsabilidade

  • Não deposite nas mãos de ninguém a responsabilidade de viver bem; sua alegria e satisfação são efeitos de seus próprios atos. Não permita que suas emoções e sentimentos dependam de qualquer pessoa que não seja você mesmo.

  • O importante é saber que para tudo sempre há uma saída e se não houver não será o mau humor que vai ajudar, não é mesmo?

  • Lembre-se que a vida é maravilhosa demais para ser desperdiçada e que estar de bem com ela só depende de você, acredite nisso e seja feliz!

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Mediadora de Conflitos, educadora com MBA em Gestão Estratégica de Pessoas, apresentadora do programa Deixa Disso com dicas de relacionamentos. Dois livros publicados: “Uma fênix em Praga” e “Mediando Conflitos no Relacionamento a Dois”.

Website: https://www.youtube.com/user/SuelyBuriasco

Seja alegre e de bem com a vida

A vida nem sempre é como desejamos, assim, vale a pena refletir em algumas sugestões de como desenvolver a alegria e o bem-estar.
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