6 barreiras na comunicação do casal

Alguns casais decidem terminar o relacionamento por não terem aprendido a resolver seus conflitos com uma boa comunicação. Reconheça essas barreiras que podem fazer com que seu relacionamento chegue ao fim.

Adriana Acosta Bujan

O segredo para resolver qualquer problema de relacionamento é a comunicação. Quando ela é assertiva, permite que sejamos empáticos, conseguindo resolver qualquer situação. Caso contrário, os conflitos se agravam a ponto de ocorrer uma possível ruptura.

Por isso é importante encontrar a melhor forma de se comunicar com seu cônjuge e evitar (na medida do possível) uma separação. Ora, muitos casais usam a comunicação positiva, aquela ferramenta que os ajuda a ouvir com atenção, entender e agradecer, sem guardar para si emoções negativas.

É muito fácil aplicar uma comunicação positiva. Consiste em elogiar alguma virtude do cônjuge e então comentar algo negativo de que você não gosta, e, por fim, agradecer pela atenção dada às opiniões e comentários que você fez. No entanto, nem todas as pessoas fazem essa fórmula mágica funcionar pelo simples fato de não aceitarem que sua comunicação com o cônjuge não é das melhores.

Então, como reconhecer que a comunicação com seu marido ou mulher não é assertiva? A resposta é simples, observando se estão presentes as seguintes barreiras que são colocadas, de forma inconsciente, entre casais:

1. Não deixar o outro falar

Nós, mulheres, temos o dom de comunicar detalhadamente tudo o que acontece, adoramos que o marido nos ouça com atenção. Não o fazemos procurando uma solução para qualquer situação, mas como forma de interagir com a pessoa amada. No entanto, às vezes nosso marido nos interrompe, quebrando nossa linha de raciocínio, ou simplesmente finge nos ouvir quando, na verdade, está com a cabeça longe.

Infelizmente, essa é uma barreira que impede que a comunicação com o cônjuge seja assertiva, pois as mulheres se sentem decepcionadas, frustradas e desvalorizadas. Quando nosso parceiro não nos ouve, pode significar que o que estamos dizendo não é tão importante ou relevante para ele.

Além disso, quando os homens tentam nos dizer algo, eles o fazem de forma simples, clara e contundente, e acima de tudo, o que eles estão nos dizendo é algo que já resolveram ou decidiram sem precisar de nossa opinião. Isso, claro, deixa-nos frustradas e com um sentimento de desamparo e tristeza no coração.

2. Deixar as coisas inacabadas

É natural que quando há um conflito com seu cônjuge, você tente resolvê-lo imediatamente para se sentir bem. No entanto, algumas pessoas tendem a deixar as coisas como estão, afastando-se imediatamente do problema, a fim de clarear as ideias e a mente.

Essa atitude pode até ser uma boa solução para alguns casos, mas não para outros, pois se o cônjuge abandonar o “campo de batalha” toda vez que houver conflitos, deixando assuntos inacabados e sem uma solução conjunta, ele pode fazer com que o outro sinta que ele não se importa com seu amor, que suas opiniões e ideias não são importantes. Isto torna a comunicação muito frágil, pois a pessoa vai optar por deixar de expressar seus sentimentos e emoções para evitar conflitos desnecessários.

3. Falta de limites no uso de dispositivos digitais

O uso de dispositivos digitais é parte essencial da vida diária de todos nós. Não podemos imaginar um minuto sem poder verificar e-mails, enviar mensagens para nossos entes queridos ou mesmo nos divertir com qualquer aplicativo.

Mas, infelizmente, existem casais que não estabelecem limites no uso da tecnologia, e isso pode ser uma grande barreira na comunicação, pois as conversas simplesmente se tornam nulas, fazendo com que a interação em seu relacionamento deixe de ter aquela centelha de paixão, compreensão e convivência necessárias para fortalecer o seu amor.

4. Rancor

Não saber perdoar de coração e continuar trazendo à tona aquele conflito ocorrido dias atrás é uma barreira que impede que sua comunicação seja assertiva. Infelizmente, há casais que não ficam satisfeitos com a resolução de seus conflitos e continuam mencionando o transtorno por dias a fio sem virar a página, relembrando a dor causada.  

Para evitar um futuro rompimento, é necessário aprender a perdoar o parceiro de coração, deixando para trás o ressentimento, o ódio e todos os sentimentos negativos para poder se curar.

5. Falta de comprometimento

Como dizia meu pai, “compromisso é algo que deve ser aplicado e posto em prática, não apenas dito da boca para fora”. Isso significa que uma pessoa comprometida deve agir com certa coerência e lógica, ou seja, com o que diz e faz.

O compromisso ocorre a partir do momento em que o casal decide unir suas vidas para sempre. Eles não o deixam estabelecido somente no papel, mas em sua mente e coração. Ele deve ser aplicado todos os dias, não apenas quando você está apaixonado. Estar comprometido com seu cônjuge significa respeitá-lo, amá-lo, dar-lhe seu lugar, cuidar de seu bem-estar em todos os sentidos. Se não houver comprometimento, a comunicação será fraturada e o relacionamento poderá chegar ao fim.

6. Tentar mudar o cônjuge

Quando as pessoas estão apaixonadas, é natural que não vejam os defeitos do outro, pois nessa fase, tudo é cor-de-rosa. Mas com o passar do tempo, torna-se impossível esconder os defeitos, e é aí que surgem os conflitos, pois os casais param se idealizar.

O problema é que se um não aceita o outro com todos os seus defeitos e tenta mudar seu jeito de ser para que se torne alguém que lhe agrade, a comunicação, logicamente, não será assertiva nem positiva. Lembre-se de que o amor verdadeiro requer amar o cônjuge como ele é, sem tentar mudar um único fio de cabelo. Pelo contrário, os dois se adaptam ao jeito de ser de cada um.

É necessário entender que essas barreiras de comunicação que alguns casais têm podem ser resolvidas. O importante é reconhecê-las e trabalhar arduamente para resolver os conflitos. Lembre-se, uma boa comunicação com seu marido ou mulher é o segredo para ter um relacionamento duradouro e bem-sucedido.

Traduzido e adaptado por Erika Strassburger, do original 6 barreras en la comunicación de pareja

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.