Conselhos para ser feliz

Conselhos para ser feliz

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  • Música é uma coisa que me deixa feliz. Na verdade, conheço centenas de pessoas, se não milhares, que diriam a mesma coisa. E existe uma música do Bobby McFerrin que eternizou a frase "Don’t Worry, Be Happy". “Não se preocupe, seja feliz!”, é o que ele canta numa melodia que nos faz querer dançar. Dançar é outra coisa que me faz feliz!

  • Roberto Shinyashiki, psiquiatra, famoso autor de livros de auto-ajuda e palestrante motivacional, disse: “É chocante ver a quantidade de doenças que o homem moderno contrai por causa de um estilo que vida que o incapacita para a felicidade. O ser humano não tem resistência para viver como máquina. Vivendo longe da sua essência ele “quebra” e, portanto, tem vida curta.

  • Parece que hoje as pessoas estão tão ocupadas que se esquecem de ser felizes! E, quando lembram que “precisam” de um pouco de felicidade pra aguentarem as pressões do dia-a-dia, vão buscá-la fora de si mesmos, como se ser feliz estivesse numa viagem ao redor do mundo, no belo carro esportivo mais caro ou na casa de 2.985.872.737 de cômodos.

  • A felicidade é uma questão de escolha e essa escolha é simples. A felicidade é simples. Está nas coisas simples.

  • Aqui estão várias maneiras de ser feliz:

  • Bondade

  • Todos os dias praticar pelo menos um ato de bondade seja na forma de uma palavra, de um sorriso, de um abraço, de um olhar. Algo que possa refletir sua solidariedade para aliviar a dor dos que sofrem.

  • Não ouvir o noticiário

  • A maioria das notícias que ouvimos ou lemos é má notícia. E ficamos desconfortáveis, preocupados, ansiosos... Se existisse um jornal só de boas notícias.

  • Seria ótimo ver ou ouvir a chamada dos jornalistas com uma notícia assim: “Homem estressado no congestionamento do final da tarde, sorri com as caretas que a menininha sardenta fazia pra ele no carro ao lado.”.

  • Rir e Sorrir

  • Chorar de rir e rir de chorar. Rir até doer a barriga e perder o fôlego. Como é bom! Existe o ditado de que - "Rir é o melhor remédio". E é verdade. Quem ri não cria rugas. Então, faça isso com os amigos ou sua família. E sorria sempre para as pessoas. Sorrir é igual bocejo: contagia!

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  • Não brigue

  • Não perca tempo com discussões inúteis. Tente ver o lado bom da pessoa ou da situação. Brigas não fazem bem para a alma, nem para o corpo e muito menos para o coração. Ao invés de brigar, cante a sua canção preferida, tome um banho frio, saia para caminhar e admirar o dia! Se contar até 10 resolver, conte; se não, conte até 1 milhão. Não se esqueça de que os números são infinitos!

  • Perdão

  • Perdoe-se! Lembre-se de que você não é uma máquina programada para nunca errar. Lembre-se de que você não é uma máquina! Portanto, quando fizer algo errado, perdoe-se!

  • Perdoe as pessoas! Assim como você, elas não são máquinas. Todo mundo erra. Perdoe!

  • E lembre-se que a maioria das pessoas será feliz somente se decidir ser.

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Daíse Lima mora e escreve de Campinas. Não só de Campinas, mas em qualquer lugar em que estiver: no caderno que carrega na bolsa, na folha de papel amassado que estava no chão, no ônibus lotado, no papel higiênico...

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