Como manter seus filhos em segurança nos esportes

“Segurança é o que interessa, a preparação não deve ter pressa”. Esse deve ser o lema de pais e filhos que gostam de esporte, seja qual for a modalidade, sempre terá uma orientação de segurança.

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  • Este tema fez-me lembrar quando minhas duas primeiras filhas, então com quatro e oito anos, quiseram fazer ginástica olímpica. Fomos ao Centro Esportivo Municipal, próximo de nossa casa, e matriculei-as no curso. Ficaram felizes e iniciaram a primeira aula, de longe eu observava e quase tive um ataque cardíaco quando o professor colocou as crianças para virar cambalhotas e foi para longe conversar com uma moça. Minha filha menor não sabia fazer o exercício e toda hora caia para os lados ou parava com a cabecinha toda torta até que caia de costas.

  • Fiquei tão apavorada que esta foi a primeira e última aula de ginástica olímpica delas. Optamos pela natação em um local conceituado e que oferecia vários professores na hora da aula, e claro, sempre que possível ficava de longe observando.

  • Esporte é importante no desenvolvimento físico, emocional e social da criança. Faz com que extravasem toda energia que está concentrada, desenvolvam-se fisicamente e façam novas amizades. Porém possui lados positivos e negativos, principalmente quando feito sem supervisão de profissionais, como jogar bola com os amigos, andar de bicicleta pelo bairro ou de Skate na pracinha.

  • Orientação

  • Falar francamente com seus filhos é a melhor maneira de prevenir acidentes. A criança ou o adolescente deve ser corresponsável por sua segurança. Eles devem saber sobre a necessidade de usar os equipamentos de segurança, não se aventurar em locais de risco e evitar se exibir para amigos.

  • Assim como sabemos da importância do uso do cinto de segurança em um veículo e ao entramos automaticamente já o colocamos, nossos filhos devem ter a consciência, ou seja, deve ser prática comum para eles o uso dos equipamentos de segurança na prática de esporte.

  • Também não aceitarem orientações contrárias às que você deu quando estiverem em situações em que outras pessoas estão no comando, como na aula de educação física na escola, acampamentos e mesmo que estejam somente entre amigos.

  • Dicas para segurança antes da prática esportiva

    • A criança ou adolescente deve ser avaliada por um pediatra antes de iniciar uma prática esportiva.

    • Considere a recomendação do tipo de esporte para cada idade, peso e altura da criança.

    • Certifique-se que o local em que seu filho irá frequentar seja reconhecido legalmente e que os profissionais sejam qualificados para tal.

    • Uma ação simples, mas que deve ser de hábito da criança e do adolescente, é sempre que sair para praticar esporte ao ar livre se prevenir contra as ações prejudiciais do sol, passando produtos com ação bloqueadora. Não é só na piscina ou praia que se deve ter este costume.

    • Certifique-se e oriente sobre a importância de usar roupas e calçados apropriados ao esporte que será praticado.

    • Conhecer as regras do esporte é fundamental para que sejam seguidas e assim evitar possíveis acidentes ou lesões em seu filho e em seu oponente caso seja um esporte de contato físico.

    • Tomar bastante água durante a prática de esporte, alimentar-se adequadamente e fazer alongamento.

    • Evitar treinos excessivos.

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  • No programa de televisão “A escolinha do Professor Raimundo” tinha um personagem, Paulo Cintura, que incentivava a prática de esportes e saúde com seu lema “Saúde é o que interessa o resto não tem pressa”. Gostaria de sugerir uma pequena alteração neste lema para quando nossos filhos forem praticar esportes. “Segurança é o que interessa a preparação não deve ter pressa”.

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Graduada em Administração de Empresas com MBA em Empreendedorismo. Casada mãe de 6 filhos, avó de 2 netos. Atua profissionalmente como Analista Instrutora da Educação Empreendedora no SEBRAE - SP. Como hobby gosta de artesanato, música e leitu

Como manter seus filhos em segurança nos esportes

“Segurança é o que interessa, a preparação não deve ter pressa”. Esse deve ser o lema de pais e filhos que gostam de esporte, seja qual for a modalidade, sempre terá uma orientação de segurança.
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