Jardinagem: Terapia para toda a família

Jardinagem hoje em dia é deixada de lado pela correria e falta de espaço da cidade grandeHoje em dia com a vida corrida da cidade grande, Mas a jardinagem que começa como uma tradição familiar independe de espaço. Veja como fazer isso.

C. A. Ayres

Hoje em dia com a vida corrida da cidade grande, é quase impossível ter uma casa com quintal que possua espaço para plantar algo. Mesmo assim, muitos utilizam vasos, garrafas pet, pequenos espaços para cultivar algo.

Uma alimentação saudável, com alimentos livres de conservantes e agrotóxicos é a ordem para uma saúde melhor, e uma vida longa. Hoje em dia temos tantas opções de fast food e restaurantes onde precisamos apenas ligar pedindo entrega, ou mesmo parando na janela do local e pegando a ordem, feita minutos atrás. Com toda essa facilidade temos o aumento da obesidade, o que já preocupa mesmo nas crianças pequenas.

Então como fazer da jardinagem uma tradição de família? Algumas dicas de quem conseguiu:

  • Comece plantando as ervas, chás ou vegetais preferido em vasos. Pode ser salsa ou cebolinha, tomates cereja ou qualquer outro que se goste muito, num vaso.

  • Se tiver um quintal ou uma área comunitária para o plantio de vegetais, reúna a família e todos podem ajudar, desde os adultos fazendo a parte mais pesada, e as crianças tirando matinhos, colhendo vagens, etc.

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  • Visite parques e jardins, pesquise sobre jardinagem, e fale com os filhos.

  • Vá ao mercado de sua cidade e procure por mudas, ou sementes, que possam ser plantadas para crescimento rápido. Mesmo flores para enfeitar o jardim de sua casa.

  • Se você tem árvores em volta da casa, pode plantar morangos ou ervas em volta das mesmas. Ao invés de grama, pode abrir um espaço e planejar um pequeno jardim.

  • Faça saladas com os tomates, cenouras e alface da sua horta. Use as ervas e os temperos na comida.

  • Plante árvores frutíferas também. Use as frutas nas refeições, dê de presente se tiver muita. Faça geleias e doces.

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  • Crie a tradição de plantar durante o ano, passar algum tempo diário molhando suas plantas e tirando as ervas daninhas. Peça ajuda das crianças para tais serviços.

  • Você pode plantar um tipo de legume, ou vários, não importa. A ordem é plantar, colher, e desfrutar dos vegetais.

  • É uma boa maneira de economizar.

Se você não tem muito espaço, tente fazer uma horta vertical. Use garrafas pet ou vasos pequenos. Algumas dicas:

  • Verifique se o vaso escolhido possui furos no fundo. Coloque um prato embaixo mas faça questão de colocar um pouco de areia para ajudar na prevenção da dengue.

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  • Coloque umas pedras dentro do vaso, no fundo, para ajudar a drenagem.

  • Adicione um pouco de areia para o escoamento.

  • Coloque uma camada de composto orgânico.

  • Coloque a muda e cubra de composto orgânico.

  • Regue até a água sair pelos furos da base.

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  • Coloque folhas secas ou cascas de ovos para manter a umidade e dar nutrientes a terra.

  • Pesquise para cada tipo de planta, de quanto em quanto tempo precisa aguar.

Cuide de suas plantas, elas trazem vida ao seu lar, nutrientes à sua mesa, e ajudam no orçamento, além de proporcionar uma atividade saudável para fazer com a família.

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C. A. Ayres

C. A. Ayres é mãe, esposa, escritora e fotógrafa, pós-graduada em Jornalismo, Psicologia/Psicanálise. Visite seu website.