7 afirmações poderosas para acreditar em si mesmo

Aprenda como manifestar o que deseja, decretando afirmações positivas para conseguir viver em harmonia e ser feliz.

Adriana Acosta Bujan

Personagens como Enrique Delgadillo, Laín García Calvo, Juan Sebastián Celis, entre outros, difundiram através das redes sociais o poder que têm as afirmações positivas para nossa vida, por meio da reprogramação mental e o poder desta para nossa alma.

Essas técnicas de meditação são dedicadas a mudar os pensamentos negativos para realizar curas em diferentes níveis de nosso ser, para podermos viver com plenitude e felicidade. Essas programações mentais se constroem pelo que conhecemos como “afirmações”.

Uma afirmação é realmente tudo o que dizemos e pensamos, seja negativo ou positivo. O poder vem quando a repetimos constantemente, porque a nossa mente é capaz de realizar tudo o que desejamos. É por isso que temos de aprender a falar de forma positiva se quisermos mudar a nossa vida.

Há pessoas que, só de afirmar constantemente e visualizar o que querem, os seus desejos se realizam como se fosse magia, mas a outros não acontece o mesmo. Isso acontece porque algumas pessoas têm muito arraigadas em suas mentes afirmações negativas difíceis de eliminar, porque acreditam fervorosamente nisso que pensam e, infelizmente, muitas vezes são autocríticas e preconceituosas.

Afirmações para acreditar mais em você

Dito isso, agora podemos nos concentrar em conhecer aquelas afirmações que vão nos ajudar a mudar nossa mente e a realizar nossos sonhos. Antes de começar, é conveniente dar algumas indicações para que o exercício mental possa ter resultados positivos.

O psicoterapeuta Ronald Alexander propõe o seguinte:

• Escrever numa folha de papel todas as afirmações negativas que pensamos ter, por exemplo: sou impaciente, sou irritada, sou intolerante. Essas afirmações devem ser curtas.

• Em seguida, escrever ao lado das palavras negativas, afirmações positivas. Por exemplo: sou impaciente – sou paciente, sou irritada – sou agradável.

• Repita em voz alta durante cinco minutos, três vezes por dia (manhã, tarde e noite) e, de preferência, olhando-se num espelho.

• Visualize as afirmações positivas, sentindo que seu corpo e mente vão se transformando, criando magia dentro de você.

Seguindo esses passos, aprenderemos quais das afirmações nos farão acreditar em nós mesmos. Algumas são:

1. Eu sou amor

A palavra amor pode nos remeter a muitas qualidades e bondades. Amor pode ser visto nas características pessoais, como: ser uma pessoa boa, amigável, radiante, carinhosa, entre outras. Quando se afirma “sou amor”, pense que todas as pessoas que o rodeiam estão próximas porque você irradia paz, transmite luz, direção, tranquilidade e serenidade; como se fosse uma mãe abraçando o seu filho para protegê-lo e dar-lhe conforto.

2. Sou capaz

Nesta afirmação se integram força e coragem, esperança e perseverança. Tenha em mente que não há obstáculos ou problemas que você não possa vencer ou resolver, que, assim como outros, você é capaz de resolver qualquer coisa por impossível que pareça ser, já que é muito inteligente.

3. Eu sou maravilhosa

Ser uma pessoa maravilhosa é aprender a reconhecer os valores que os outros têm, deixando as críticas e julgamentos de lado; é seguir suas próprias ideologias e crenças, sem mudar sua maneira de ser.

Ser maravilhosa também envolve humildade, empatia e força. Em outras palavras, você se torna um ser espetacular, atraindo coisas boas para sua vida como se fosse um grande ímã que atrai energia positiva para seu corpo.

4. Eu sou abundância

Esta afirmação se refere a ser uma pessoa próspera em todos os sentidos: na saúde, no trabalho, no amor, nas finanças e no espírito. Como se você fosse uma porta aberta por onde entram bênçãos imparáveis; recebendo em si, tudo de bom que existe neste mundo.

Dizer que você é abundância também é interpretado como ser uma pessoa afortunada, abençoada e que tem paz de espírito.

5. Eu sou honestidade, verdade e sinceridade

Estas afirmações transmitem os seus valores pessoais, os quais você deve ter sempre em mente, pois são um lembrete de que você é uma pessoa digna de confiança, de respeito e que é admirável. Lembre-se de que todos somos atraídos por pessoas sinceras em quem se possamos confiar, é assim que você se torna uma delas.

6. Eu sou uma fortaleza

Afirmar que você é uma fortaleza é como dizer que é uma pessoa resiliente, sólida, inquebrável e inquebrantável e que não tem medo da vida. É crer na sua capacidade de tudo suportar e que até um dilúvio ou terremoto; nada, mas nada mesmo o fará desistir de conquistar aquilo que tanto deseja.

Você tem foco, é centrada, otimista, positiva, conseguindo ver qualquer obstáculo ou adversidade como simples aprendizagens de vida, aprendendo e aceitando todas as lições; pois é o que lhe fará ser mais forte do que nunca foi.

7. Sou digna

Você é digna de receber tudo de bom, o amor abunda em você e flui como manancial de infinita abundância. Você é digna de dar e receber amor, é digna de merecer e alcançar seus sonhos e vê-los materializados; simplesmente por ser única, especial e filha de Deus.

Quanto mais você repetir estas afirmações e as visualizações, deixando-as entrar em todo o seu corpo como uma esfera iluminada que desce do céu, dirigindo-se para você, mais poderá trazer mudanças para sua vida – agora e para sempre. Lembre-se de ser constante, por mais que sua mente teime em acreditar que não funciona, é você quem tem o controle e a capacidade de mudá-la.

Esforce-se até obter os resultados desejados, verá que pouco a pouco recuperará sua autoestima, sua confiança e segurança. Tenha em mente que é você é imparável, um ser mágico e maravilhoso.

Traduzido e adaptado por Stael Pedrosa do original 7 afirmaciones poderosas para creer en ti misma

Adriana Acosta Bujan

Adriana Acosta estudou comunicação, é mãe de um adolescente, e atualmente se dedica em ensinar e pesquisar em nível universitário em Puerto Vallarta. Publica seus textos esperando que ajude as pessoas com suas vivências úteis.