9 dicas que você nunca ouviu para fazer o bebê dormir

Descobrir como fazer o bebê dormir é uma das partes mais difíceis da parentalidade. E não há uma resposta certa para cada bebê.

59,257 views   |   118 shares
  • Este artigo é trazido a você por The Honest Company.

  • Quando meu filho nasceu, eu ouvi todos os tipos de teorias sobre como eu poderia fazer com que ele dormisse melhor à noite. Quando ele tinha 3 meses eu já estava desesperada para dormir e ainda não tinha dormido mais do que três horas seguidas durante a noite. Uma amiga minha me deu o livro "Babywise" mas eu era terrível em manter uma programação consistente. Outra amiga me disse que eu deveria deixá-lo chorar, mas eu odiava ouvi-lo chorar. Eu também descobri que não tinha a paciência para pegá-lo no colo e balançá-lo até ele voltar a dormir cada vez que ele acordava. Aqui tem 5 razões para as crianças irem para a cama na hora certa.

  • Eventualmente, eu percebi que para alguns bebês ter dificuldades com o sono é normal. Mas também existem algumas estratégias que podem ajudar a aliviar as suas dificuldades para dormir. Eu suponho que a maioria dos leitores já ouviu falar sobre criar rotinas sobre hora de dormir e a importância de colocar o bebê no berço sonolento, mas ainda acordado. Então a seguir estão algumas dicas menos conhecidas para complementar todos os esforços que você já está fazendo para treinar seu bebê a dormir.

  • 1. Aqueça o berço com uma toalha quente

  • O que pode estar incomodando seu bebê é o frio dos lençóis após o calor de seus braços. Médicos desencorajam os pais de usar cobertores até, pelo menos, um ano após o nascimento. Em vez disso, os médicos sugerem pijamas quentes ou enrolá-lo em panos. Você também poderia tentar colocar uma toalha na secadora de roupas e depois colocá-la sobre os lençóis por alguns minutos antes do bebê ir para a cama. Certifique-se de removê-la antes de deitar seu bebê para dormir.

  • 2. Mantenha o quarto livre de poeira

  • O seu bebê está tendo problemas com congestão nasal durante a noite? Pode ser por causa de alérgenos presentes no quarto. Bebezinhos são respiradores nasais e não dormem bem quando suas passagens nasais estão inflamadas. Retire o pó com frequência e retire cobertores peludos e animais que podem atrair poeira para ajudar o bebê a dormir melhor.

  • Advertisement
  • 3. Alterne entre a mãe e o pai para as rotinas na hora de dormir

  • Dessa forma, se a mãe estiver ocupada não será traumático para o bebê ser posto para dormir pelo pai. Além disso, as mães tendem a passar mais tempo com os bebês e têm mais chances de criar vínculos. A hora de dormir pode ser uma boa oportunidade para o pai e o bebê interagirem sozinhos, o que vai ajudar a construir uma relação mais forte.

  • 4. Acalme seu bebê durante o dia

  • Quando você tem um dia ruim, você não acha que tende a dormir pior naquela noite? O mesmo vale para os bebês. Abrace e acalme o seu bebê o mais rápido que puder durante o dia e ele se sentirá menos irritado na hora de dormir. Além disso, você terá um bebê mais feliz durante o dia.

  • 5. Tente o colo do pai

  • Eu nunca tinha ouvido falar disto até recentemente, mas posso testemunhar de sua veracidade. Algumas noites, quando meu filho fica muito irritado, parece que apenas seu pai consegue acalmá-lo para dormir. A técnica consiste em colocar o bebê aninhado no peito do pai, e ele apoia seu queixo sobre a cabeça do bebê. O pai então cantarola, canta, ou faz sons que acalmam, eles ressoam em um nível mais profundo do que a voz da mãe alcança. A vibração então é o que acalma o bebê até ele dormir.

  • 6. Seja flexível

  • Só porque uma técnica funcionou para o seu bebê anterior não significa que irá funcionar com o novo. E só porque um método funcionou uma noite não significa que ele vai funcionar na próxima. Mude a rotina, a maneira como você balança ou o quanto você alimenta seu bebê sempre que seus métodos testados e comprovados deixarem de ser eficaz.

  • 7. Use uma variação de associações de sono

  • Desta forma, seu bebê não vai contar com apenas um modo de adormecer. Mude suas estratégias entre balançá-lo, dar comida, uma volta de carro e cantar para o bebê dormir e eles não precisarão de um método específico para se acalmar.

  • 8. Verifique a hora de dormir do seu bebê

  • Você está colocando ele na cama muito cedo? Muito tarde? Tende mudar o horário de dormir meia hora antes ou depois e veja qual é o resultado.

  • 9. Permita tempo para a prática

  • Se você nunca permitir que seu bebê tente pegar no sono por conta própria, você não pode esperar que ele pegue o jeito muito rapidamente. Algumas noites colocando-o na cama para ver o que ele faz não é permitir que ele pratique. Lentamente diminuindo sua presença ou a quantidade de tempo que você o balança irá ajudá-lo a habituar-se a adormecer sozinho. Claro que, isto não é absolutamente necessário. Alguns pais preferem segurar e balançar seus bebês todas as noites, desfrutando de cada momento da infância, e não há problemas nisso também. Nenhuma criança ainda precisa de colo para dormir quando se formam no ensino médio.

  • Advertisement
  • Meu bebê não dormiu durante a noite toda até ter 7 meses e meio e pareceu não ter nada a ver com o que eu fiz quando ele de repente dormiu por oito gloriosas horas direto. A principal coisa que asnovas mãesdevem perceber é que estes primeiros meses sem dormir não duram para sempre. Desfrute de segurar e balançar seu bebê enquanto você pode, então você poderá estimar essas memórias quando ele estiver crescido.

  • _Traduzido e adaptado por Sarah Pierina do original 9 tips you've never heard of for getting baby to bed

Quer histórias inspiradoras e edificantes na sua caixa de entrada?

Compartilhe com seus amigos!

Katie Nielsen se formou em inglês com ênfase em escrita técnica. Ela já foi professora de inglês e é uma escritora com obras publicadas.

9 dicas que você nunca ouviu para fazer o bebê dormir

Descobrir como fazer o bebê dormir é uma das partes mais difíceis da parentalidade. E não há uma resposta certa para cada bebê.
Advertisement
Compartilhe conosco sua opinião
 

Agradecemos você ter se inscrito em nossa lista de e-mails. Por favor, aproveite os últimos artigos.

tumblr